เนื้อหา
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของราสเบอร์รี่ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้สถานรับเลี้ยงเด็กเริ่มขายต้นกล้าลูกผสมอย่างจริงจังดังนั้นชาวสวนจำนวนมากจึงสามารถชื่นชมไม้พุ่มผลไม้ได้ ท้ายที่สุดแล้วราสเบอร์รี่ได้มาจากการผสมเกสรของราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ฟรีและสามารถดูดซับคุณสมบัติที่ดีที่สุดและยังมีรสชาติที่เหนือกว่าอีกด้วย แต่ก่อนที่จะแนะนำลงในอาหารของคุณขอแนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับประโยชน์และอันตรายของราสเบอร์รี่ล่วงหน้าต่อสุขภาพของมนุษย์
การบริโภคผลไม้ลูกผสมในระดับปานกลางมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม
คำอธิบายและคุณสมบัติของ Ezhmalina
เบอร์รี่นี้เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยส่วนที่เชื่อมต่อกันอย่างดี รูปร่างของมันกลมหรือครึ่งวงกลม Ezhemalina มีลักษณะขนาดใหญ่และมีน้ำหนักตั้งแต่ 9-12 กรัม พื้นผิวไม่มีความมันเงาเนื้อฉ่ำ การเก็บเกี่ยวจะแห้ง
ผลไม้ราสเบอร์รี่เปลี่ยนสีหลายครั้งในช่วงระยะเวลาการเจริญเติบโต ในระยะแรกจะมีสีเขียว ต่อมาเปลี่ยนเป็นสีแดง และต่อมากลายเป็นสีดำเกือบ ยิ่งกว่านั้นไม่เหมือนแบล็กเบอร์รี่ตรงที่มีสีเข้มอยู่ภายในผลเบอร์รี่ด้วยผลของราสเบอร์รี่มีกลิ่นหอมหวานและในบางสายพันธุ์จะมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย
การเก็บเกี่ยวลูกผสมจะทำให้สุกเร็วกว่าแบล็กเบอร์รี่มาก เมื่อถึงปลายเดือนมิถุนายนต้นเดือนกรกฎาคมคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่ได้ นอกจากนี้ไม้พุ่มนี้ยังโดดเด่นด้วยผลผลิตผลเบอร์รี่ที่เป็นมิตร
ราสเบอร์รี่สุกสามารถแยกออกจากภาชนะได้อย่างง่ายดาย
องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของราสเบอร์รี่
เบอร์รี่นี้เช่นเดียวกับญาติสนิทมีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพ Ezhemalina อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไขมันพืช ใยอาหาร และกรดอินทรีย์
เบอร์รี่ยังเป็นหนึ่งในอาหารแคลอรี่ต่ำ ผลไม้สด 100 กรัมมีเพียง 34 กิโลแคลอรี ในเวลาเดียวกันสัดส่วนมวลของโปรตีนคือ 1.5 กรัมไขมัน – 0.5 กรัมคาร์โบไฮเดรต – 4.4 กรัม ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมมาลินทุกตัวไว้ในอาหารและเมนูวันอดอาหาร
Ezhemalin มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ เช่นเดียวกับราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ วิตามินซีในปริมาณสูงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดของร่างกาย ประโยชน์ของราสเบอร์รี่ยังได้รับการพิสูจน์สำหรับกล้ามเนื้อหัวใจด้วย ท้ายที่สุดแล้ว มันมีโพแทสเซียมจำนวนมาก และองค์ประกอบนี้ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ กำจัดของเหลวส่วนเกิน และปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
ประโยชน์ของราสเบอร์รี่นั้นก็เนื่องมาจากมีสารแอนโทไซยานินในปริมาณสูงซึ่งเห็นได้จากเฉดสีเข้ม สารเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อยู่ที่ความสามารถในการชะลอกระบวนการชราและปกป้องเซลล์จากผลเสียของสารพิษ
เอฟเวอร์มาลินยังมีแมงกานีสอยู่เป็นจำนวนมากประโยชน์ของมันคือ เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมน เช่น อินซูลิน และไทรอกซีน ด้วยเหตุนี้ระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นปกติและกระบวนการเผาผลาญก็ดีขึ้น
กรดอินทรีย์จากราสเบอร์รี่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อีกด้วย พวกเขามีผลขับปัสสาวะและ choleretic ป้องกันการพัฒนาของกระบวนการเน่าเปื่อยในอวัยวะย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร ด้วยเหตุนี้อาหารจึงถูกดูดซึมได้ดีขึ้น ปัญหาเรื่องการย่อยอาหารก็หายไป และอาการท้องผูกก็หายไป
กรดโฟลิกที่มีอยู่ในผลไม้เหล่านี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติและป้องกันการพัฒนาของโรค ส่วนประกอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กเล็ก ท้ายที่สุดมีส่วนช่วยในการพัฒนาทารกในครรภ์และทารกตามปกติ
Ezhemalina ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เนื่องจากอุดมไปด้วยแคลเซียม ท้ายที่สุดแล้วมันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเนื้อเยื่อกระดูกและหลอดเลือด
การใช้ราสเบอร์รี่
Ezhemalina พบการประยุกต์ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและการทำอาหาร แต่เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุดจึงจำเป็นต้องใช้เบอร์รี่ในปริมาณที่เหมือนกับชนิดอื่น
Ezhemalina มีกรดแอสคอร์บิกมากกว่ามะนาว
ในการแพทย์พื้นบ้าน
Ezhemalina สามารถใช้ช่วยในการรักษาโรครวมทั้งการป้องกันได้ แต่เพื่อให้ผลเบอร์รี่ได้รับประโยชน์สูงสุดแนะนำให้ปฏิบัติตามขนาดยาและปฏิบัติตามกฎในการเตรียมการเยียวยาพื้นบ้านอย่างเคร่งครัด
สูตรที่มีประสิทธิภาพ:
- เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ราสเบอร์รี่สดทุกเดือนเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- เพื่อเป็นหวัดเติมผลเบอร์รี่บด 5-7 ลูกลงในชา และหลังจากเครื่องดื่มเย็นลงถึง 30 °C แล้ว ให้เติม 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง ดื่มเครื่องดื่มทุกวันวันละสามครั้ง
- สำหรับรักษาอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน เตรียมสารละลายโดยใช้น้ำราสเบอร์รี่ 50 มล. และน้ำต้มอุ่น 100 มล. บ้วนปากวันละ 3-4 ครั้ง ดำเนินการบำบัดต่อไปจนกว่าอาการไม่พึงประสงค์จะหายไป
ในการประกอบอาหาร
Ezhemalina มีประโยชน์ต่อร่างกายและเป็นส่วนผสมในการปรุงอาหาร คุณสามารถใช้มันเพื่อทำแยม แยม เยลลี่ และแยมผิวส้มได้ ของหวานทั้งหมดนี้ยังคงมีวิตามินและแร่ธาตุเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นการใช้ในช่วงฤดูหนาวจะช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัส แบคทีเรีย และการติดเชื้อ
Ezhemalina ยังสามารถใช้เป็นไส้พายได้ มันยังคงความสม่ำเสมอได้ดีแม้ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน แนะนำให้เติมน้ำเบอร์รี่ลงในซอสสำหรับหมักเป็ด เนื้อแกะ และหมู
Ezhemalina ยังเหมาะสำหรับการทำไวน์ ในกรณีนี้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมเข้มข้นความหวานปานกลางและมีสีแดงเข้มที่สวยงาม
Ezhemalina เหมาะสำหรับการแช่แข็ง
ประโยชน์ของใบราสเบอร์รี่
ใบของไม้พุ่มลูกผสมยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย พวกเขายังโดดเด่นด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย คุณสามารถเตรียมยาต้ม ยาต้ม และชาได้ตามนั้น
ใบราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขับเสมหะ แนะนำให้ใช้รักษาอาการไอรุนแรง หลอดลมอักเสบ เจ็บคอ และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย
อันตรายของราสเบอร์รี่และข้อห้ามในการใช้
แม้ว่าราสเบอร์รี่จะมีประโยชน์ แต่ในบางกรณีก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้และเพื่อป้องกันสิ่งนี้คุณจำเป็นต้องทราบข้อห้ามหลักในการใช้งาน
ในหมู่พวกเขา:
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
- โรคไต
- อาการกำเริบของแผล, โรคกระเพาะ;
- โรคเกาต์
บทสรุป
เมื่อทราบถึงประโยชน์และอันตรายของราสเบอร์รี่เราสามารถพูดได้ว่าเบอร์รี่นี้มีลักษณะเฉพาะไม่ด้อยกว่าราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่ที่มีชื่อเสียงเลย ดังนั้นความนิยมจึงเพิ่มขึ้นทุกปี และเมื่อเวลาผ่านไปไม้พุ่มนี้จะสามารถใช้สถานที่ที่ถูกต้องในแปลงสวนของชาวสวนทุกคน
