เนื้อหา
น่าเสียดายที่มะยมอินเดีย Amla มักไม่ได้ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ในรัสเซีย อย่างไรก็ตาม ในภาคตะวันออกตั้งแต่สมัยโบราณมันทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์ยาและเครื่องสำอางยอดนิยมซึ่งใช้อย่างแข็งขันในอายุรเวท Amla มีคุณสมบัติพิเศษและเป็นส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพหลายชนิด ซึ่งสามารถพบได้ในร้านค้าเฉพาะทางและร้านขายยาทั่วโลก
“อัมลา” คืออะไร
ชื่อที่ถูกต้องของมะยมอินเดีย amla คือ Phyllanthus emblica วัฒนธรรมอยู่ในวงศ์ Euphorbiaceae เป็นไม้ผลผลัดใบ ลำต้นโค้งเล็กน้อย เปลือกสีน้ำตาลอ่อน เปลือกเรียบ สูงถึง 7 - 8 เมตรในช่วงใบไม้ร่วง กิ่งมะขามจะร่วงหล่นไปพร้อมกับใบไม้ซึ่งมีลักษณะคล้ายขนนกสีอ่อนและมีโทนสีเขียวที่น่าพึงพอใจ ดอกของต้นไม้มีขนาดเล็กสลัวสีเขียวอ่อนและมีโทนสีเหลือง มะยมอินเดียจะบานในเดือนมีนาคมหลังจากนั้นจะผลิตผลเบอร์รี่กลมสีเหลืองแกมเขียวโปร่งใสและเรียบเนียนซึ่งมีลักษณะคล้ายมะยมธรรมดา ทำให้สุกตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เป็นที่ตั้งของมะยมอินเดียซึ่งเติบโตทั่วอินเดียในป่าผลัดใบ ต้นไม้นี้ยังได้รับการปลูกฝังในจีน ไทย และมาเลเซีย ซึ่งคุณประโยชน์ของมันเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง
องค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการของมะยมอินเดีย
มะยมอินเดียผลิตผลเบอร์รี่ขนาดเล็กที่มีน้ำหนักมากถึง 2.5 กรัมซึ่งเป็นคลังเก็บของธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง ความสมดุลตามธรรมชาติของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนทำให้ผลิตภัณฑ์ย่อยง่าย มะยมอินเดียประกอบด้วย:
- องค์ประกอบมาโครและจุลธาตุ - แมกนีเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก โครเมียม
- วิตามินซี;
- กรดอะมิโน;
- แทนนิน;
- ไรโบฟลาวิน ไทอามีน แคโรทีนอยด์ ไนอาซิน และส่วนประกอบอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยรักษาร่างกายมนุษย์
ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์คือ 54 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
สรรพคุณทางยาของมะยมอินเดีย amla คืออะไร?
คำวิจารณ์จากคนจริงที่ได้รับการรักษาด้วยมะยมอินเดียยืนยันถึงประโยชน์ของต้นมะขามป้อม ท้ายที่สุดแล้วมันมีผลประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์:
- สารต้านอนุมูลอิสระ;
- ยาขับปัสสาวะ;
- ลดไข้;
- ต้านการอักเสบ;
- ยาระบาย;
- ยาขับปัสสาวะ;
- สงบเงียบ;
- ฟื้นฟู;
- ยาต้านเบาหวาน;
- antispasmodic;
- ยาต้านระดับน้ำตาลในเลือด
นั่นคือเหตุผลที่ในภาคตะวันออกในการแพทย์ตั้งแต่สมัยโบราณพวกเขารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของมะยมอินเดีย amla และใช้ในการรักษา:
- โรคเบาหวาน;
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- โรคโลหิตจาง;
- วัณโรคปอด
- โรคหอบหืด;
- โรคทางเดินหายใจติดเชื้อ
- เลือดออกตามไรฟัน;
- ไอ;
- โรคบิด;
- ท้องเสีย;
- ไมเกรน;
- โรคตา - ต้อหินและเยื่อบุตาอักเสบ
ประโยชน์ของมะยมอินเดีย ได้แก่ ผลประโยชน์ต่อระบบประสาท เพิ่มความจำ และกำจัดการโจมตีของความเมื่อยล้า ไม่ใช่ว่าไม่มีเหตุผลเลยที่พืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาเพื่อเพิ่มสมาธิและขจัดความปั่นป่วนทางจิต นอกจากนี้ amla มะยมอินเดียยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง: การใช้เพื่อการฟื้นฟูเส้นผมเป็นที่นิยมอย่างยิ่ง
Amla มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
ประการแรก amla มีคุณค่าเนื่องจากมีวิตามินซีในปริมาณสูงซึ่งเมื่อรวมกับแทนนินคอมเพล็กซ์และกรดแกลลิกจะยังคงอยู่ในผลเบอร์รี่เป็นเวลานาน
น้ำมันอันทรงคุณค่าของพืชผลิตจากผลเบอร์รี่ ในเวลาเดียวกันเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคในการเตรียมยาไม่เพียง แต่ผลไม้ของมะยมอินเดียที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของมันด้วย - ราก, ใบ, เมล็ด, เปลือกไม้, ดอกไม้
การใช้ amla เป็นประจำช่วยให้คุณ:
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ทำความสะอาดสารพิษ
- ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- ทำความสะอาดตับ
- ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
- ชะลอกระบวนการชรา
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ปกป้องร่างกายจากผลกระทบของสารพิษและอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของมะยมอินเดียยังรวมถึงการลดระดับคอเลสเตอรอลและส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เสริมสร้างผนังหลอดเลือด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ Amla นั้นเกี่ยวข้องกับผู้ชายและผู้หญิงตลอดจนเด็กและผู้สูงอายุ
สำหรับผู้ชาย
Amla มักใช้เพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากในผู้ชายและขจัดปัญหาความแรง ต้องขอบคุณสารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่น่าประทับใจ ผลของต้นไม้สมุนไพรช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ของพืชยังช่วยเพิ่มพลังซึ่งส่งผลดีต่อโทนสีทางเพศของร่างกาย ตามความคิดเห็นของผู้ชายที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี amla สูตรที่มีมะยมอินเดียช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายให้ความแข็งแกร่งและกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะสำหรับผู้ชายวัยผู้ใหญ่ที่มีปัญหาทางเพศทุกรูปแบบ นั่นคือสาเหตุที่มะยมอินเดียมักพบในยาเสริมสมรรถภาพชาย
สำหรับผู้หญิง
มะยมที่ปลูกในอินเดียมีคุณค่าอันล้ำค่าต่อระบบสืบพันธุ์ของสตรีและยังช่วยรักษาความงามอีกด้วย ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ที่ยุติธรรมนั้นมีมากมายและแสดงให้เห็นอย่างชัดเจน:
- ในการปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศหญิง
- การแก้ไขระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด
- ผลประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมทั้งเมื่อบริโภคผลเบอร์รี่ภายในและเมื่อเตรียมมาส์กตามนั้น
- ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- เพิ่มการเผาผลาญซึ่งช่วยให้ผู้หญิงต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
เบอร์รี่อินเดียสามารถช่วยให้ผู้หญิงตั้งครรภ์และเพลิดเพลินกับชีวิตทางเพศได้อย่างเต็มที่ คุณสมบัติของ amla ในการเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์สามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสสุดท้ายหรือเมื่อมีข้อห้ามเฉพาะบุคคลดังนั้นก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพืชจำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อติดตามความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ .
เป็นไปได้ไหมที่เด็ก ๆ จะทาน amla?
ผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียไม่แนะนำให้มอบมะยมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเนื่องจากลักษณะที่แปลกใหม่และไม่คุ้นเคยของผลเบอร์รี่ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ในการแพทย์ตะวันออก ประโยชน์ของการกินมะยมอินเดียสำหรับเด็กนั้นถือว่าไม่มีเงื่อนไข ดังนั้นอายุรเวทจึงอนุญาตให้เด็กอายุ 1 ขวบกินมะยมอินเดียเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคติดเชื้อ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ Amla
ประโยชน์ของผลมะยมจากอินเดียได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางคลินิกซึ่งช่วยให้สามารถนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เพื่อต่อสู้กับ:
- กับโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติทางจิต
- การพัฒนาของเนื้องอก – ทั้งอ่อนโยนและร้าย;
- ศีรษะล้านในช่วงต้น
- ภาวะมีบุตรยาก
นอกจากนี้มะยมอินเดียยังช่วยขจัดสารพิษออกจากตับที่เกี่ยวข้องกับพิษและการบริโภคอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแอลกอฮอล์ ดังนั้นเบอร์รี่จึงมักใช้รักษาโรคไตในการต่อสู้กับการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับอายุ Amla ยังมีประโยชน์สำหรับโรคฟันและเหงือก
เพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์การใช้ amla ในวิดีโอ:
การใช้ผลเบอร์รี่ Amla
ผลของมะยมอินเดียใช้สำหรับโรคเบาหวาน โรคตา โรคระบบทางเดินอาหาร และโรคหลอดเลือดหัวใจ ผลเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อฟื้นฟูร่างกายให้สมบูรณ์และเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์ มะขามป้อมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ทรงพลังมากซึ่งช่วยขจัดสารพิษและปรับปรุงการย่อยอาหาร พืชสมุนไพรใช้ทั้งในรูปของผลเบอร์รี่สดและน้ำผลไม้และในรูปของผงแห้ง
เบอร์รี่สด
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายคือการรับประทานผลเบอร์รี่สด ทางที่ดีควรทานมะยมอินเดียหลังอาหารหรือเตรียมยาตามนั้น ในการทำเช่นนี้ผลเบอร์รี่จะถูกเทลงในน้ำที่อุณหภูมิห้องและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมงหลังจากนั้นจึงบีบผลไม้ออกและใช้ของเหลวตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ เนื่องจากสารออกฤทธิ์มีความเข้มข้นสูงจึงแนะนำให้เจือจางการแช่ด้วยน้ำ ในรูปแบบนี้คุณประโยชน์เทียบเท่ากับการบริโภคผลไม้สด
น้ำผลไม้
น้ำผลไม้มะยมอินเดียคั้นสดหรือกระป๋องมีประโยชน์ในการรักษา:
- อวัยวะระบบทางเดินหายใจ - สำหรับการรักษาให้คั้นน้ำผลไม้ในสัดส่วนเท่ากันกับน้ำผึ้งแล้วดื่ม 1 - 2 ช้อนโต๊ะ ล. วันละหลายครั้ง
- ช่องปากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปากเปื่อย - ล้าง 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ Amla เจือจางใน 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำ;
- โรคเบาหวาน - ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้วันละ 3 ครั้ง;
- ตา - สารละลาย 2 ช้อนชา น้ำผลไม้ใน½ช้อนโต๊ะ น้ำที่ดื่มในขณะท้องว่าง
การใช้ผงผลไม้แห้ง
ผลเบอร์รี่แห้งของมะยมอินเดียในบ้านเกิดของการเจริญเติบโตนั้นใช้ในการผลิตผงที่ส่งออกไปยังประเทศอื่น
- วิธีที่ง่ายและมีประโยชน์ที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์ภายใน ในการทำเช่นนี้ให้เจือจางผง 5 กรัมใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำและดื่มวันละ 2 ครั้ง เนื่องจาก amla มีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ประโยชน์ของการรับร่างกายจึงไม่มีค่า: โทนิคที่เตรียมจากผงคืนความอ่อนเยาว์คืนความมีชีวิตชีวาและโทนสี
- หากต้องการทำความสะอาดเลือดหรือรักษาโรคทางเดินหายใจติดเชื้อ เพียงผสมผงกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน
- ในกรณีที่อ่อนเพลียเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วมะยมแห้งผสมกับเนยละลายในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วนำมารับประทาน ผลิตภัณฑ์เพิ่มความอยากอาหารและส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก สำหรับทรัพย์สินนี้ amla มีคุณค่าอย่างมากในภาคตะวันออก และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาผู้ป่วยหนักและผู้ป่วยหลังการผ่าตัด
- การแช่ผลไม้แห้งมีประโยชน์ต่อดวงตา เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้แช่ผงแอมลา 5 กรัมใน 1 ช้อนโต๊ะข้ามคืน น้ำอุ่น. องค์ประกอบที่ได้จะใช้ในการล้างตาสำหรับโรคตา - เยื่อบุตาอักเสบและต้อหิน
- เพื่อเตรียมยาต้มให้ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบแล้วเทน้ำ 1 ลิตร ต้มนาน 5 นาที ทำให้ส่วนผสมเย็นลงแล้วล้างหน้าด้วย ยาต้มมีประโยชน์ต่อผิว ช่วยให้ผิวหนังเนียนนุ่ม ยืดหยุ่น และขจัดความมันส่วนเกิน
การใช้น้ำมัน Amla ในเครื่องสำอางค์
น้ำมันมะยมอินเดียถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงามโดยผู้หญิงตะวันออก มะขามป้อมเป็นส่วนประกอบหลักของมาส์กหน้าและผม ซึ่งช่วยให้ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ และขจัดสัญญาณของความเหนื่อยล้าบนเปลือกตาอย่างไรก็ตาม มะขามป้อมให้ประโยชน์สูงสุดแก่เส้นผม โดยให้ความเงางาม นุ่มลื่น และหนา ผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูเส้นผมนี้ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเชื่อถือได้มากที่สุดซึ่งหาได้ยาก Amla ช่วยให้ผมไม่เพียงแต่เป็นเครื่องสำอางที่มองเห็นได้เท่านั้น แต่ยังให้ผลทางยาที่ล้ำลึกอีกด้วย
การใช้น้ำมัน Amla สำหรับผม
น้ำมันมะยมอินเดียเหมาะสำหรับทุกสภาพเส้นผม วิธีที่ง่ายที่สุดในการบำรุงเส้นผมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมและทำให้จัดทรงง่าย นุ่มสลวยและนุ่มสลวย คือการหล่อลื่นเส้นผมและหนังศีรษะด้วยผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบริสุทธิ์ หลังจากใช้น้ำมันแล้ว คุณจะต้องพันผมด้วยฟิล์มแล้วมาส์กทิ้งไว้ 40 - 60 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ให้ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้บนศีรษะนานถึง 6 - 7 ชั่วโมง ทาน้ำมันเพิ่มที่ปลายผมที่แห้ง เพื่อเพิ่มผลประโยชน์ อีเทอร์มะยมอินเดียผสมกับส่วนผสมเช่น kefir น้ำผึ้ง ครีมเปรี้ยว และน้ำมันพืชอื่น ๆ
- ในการเตรียมส่วนผสมของน้ำผึ้งที่ช่วยขจัดรังแคและทำให้เส้นผมเงางาม ส่วนผสมจะผสมในปริมาณเท่ากันและให้ความร้อนเล็กน้อย Amla และน้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในสัดส่วนที่เท่ากัน
- เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินและลดการทำงานของต่อมไขมัน น้ำมันมะยมอินเดียผสมกับ kefir ในอัตราส่วน 1/2 และ 4 - 5 หยดลาเวนเดอร์หรืออีเทอร์ต้นชา
- คุณสามารถทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นด้วยมะยมโดยผสมน้ำมันกับครีมเปรี้ยวในอัตราส่วน 1: 1 และโรสแมรี่อีเทอร์ 5 หยด
เป็นไปได้ไหมที่จะทำน้ำมัน Amla ที่บ้าน?
โดยปกติแล้ว น้ำมันแอมลาไม่ได้ผลิตในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่จะรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่มีเอสเทอร์อื่นๆ ดังนั้นสูตรในการเตรียมองค์ประกอบน้ำมันคุณภาพสูงแบบโฮมเมดโดยใช้ผงมะยมที่ซื้อจากอินเดียจะมีประโยชน์ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:
- เทผง 10 กรัมลงในขวดแก้วที่สะอาดพร้อมฝาเกลียว
- เติมน้ำมันพืชคุณภาพดี 100 กรัม (มะกอก, ทิสเทิลนมงา ฯลฯ )
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
- ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงเขย่าขวดเป็นครั้งคราว
- กรองส่วนผสมผ่านตัวกรองกาแฟหรือผ้ากอซ
- เทลงในขวดแก้วสีเข้ม
- เก็บในที่เย็น แห้ง และมืด
ข้อ จำกัด และข้อห้าม
ไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวดในการใช้วัตถุดิบยาของมะยมอินเดีย ข้อ จำกัด คือการแพ้พืชและการใช้งานโดยเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ควรให้ความสนใจ: นอกจากประสิทธิภาพและคุณประโยชน์แล้วการใช้มะยมอินเดียยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:
- แข็งแกร่งแม้วิกฤตลดระดับน้ำตาลในเลือด
- การคายน้ำของร่างกาย
- ท้องผูก;
- ความผิดปกติของตับ
- มีเลือดออกหากคุณรวมยากับสารกันเลือดแข็ง
บทสรุป
มะยมอินเดียเป็นพืชที่ทรงคุณค่าและมีสรรพคุณทางยามากมายเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยาสมุนไพรโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
