โรสแมรี่สมุนไพร: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

โรสแมรี่เป็นไม้พุ่มเขียวชอุ่มตลอดปี ใบบางคล้ายเข็ม มันมีกลิ่นต้นสนที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งสามารถสัมผัสได้ด้วยการถูใบของพืชด้วยสองนิ้ว ในช่วงออกดอกพุ่มไม้จะปกคลุมไปด้วยดอกไม้สีม่วงอ่อนพืชชนิดนี้มีการใช้อย่างแข็งขันในการปรุงอาหาร เช่นเดียวกับในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ มักปลูกเป็นพืชสมุนไพรเนื่องจากมีลักษณะเฉพาะ ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาของโรสแมรี่และข้อห้ามในการใช้งานตลอดจนสูตรอาหารจากพืชจะมีประโยชน์ในชีวิตประจำวัน

ปริมาณสารอาหารในโรสแมรี่

โรสแมรี่เป็นที่รู้จักจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์มาตั้งแต่สมัยโบราณ และมีการใช้อย่างแข็งขันเป็นยาฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย โรงงานแห่งนี้ถูกใช้เพื่อฆ่าเชื้อในอากาศในโรงพยาบาล รวมถึงใช้ในพิธีกรรมทางศาสนา

ปัจจุบันขอบเขตของการใช้พืชได้ขยายออกไป: ผู้เชี่ยวชาญทราบถึงประโยชน์ของกลิ่นหอมต่อระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตในสมอง พืชช่วยเพิ่มความจำ กำจัดอาการนอนไม่หลับ บรรเทาความเครียดและภาวะซึมเศร้า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของพืชนี้เกิดจากองค์ประกอบของมัน ใบของพุ่มไม้ประกอบด้วย:

• วิตามิน A, B, C, E, PP;
• ธาตุมาโคร: แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี
• ธาตุขนาดเล็ก: สังกะสี แมงกานีส ซีลีเนียม และเหล็ก
• กรดลอริกซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการสร้างคอเลสเตอรอลที่ "ดี" ในร่างกายและยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสอีกด้วย
• กรดคาไพรลิก: มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
• กรด Palmitic ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวโดยกักเก็บความชุ่มชื้นในเซลล์และป้องกันกระบวนการอักเสบ
• กรดไลโนเลอิก: มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
• กรดไมริสติก: ทำหน้าที่เป็นตัวนำวิตามินเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย
• กรดโอเลอิก: ส่งเสริมความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าให้พลังงานแก่ร่างกาย
• Isoleucine: รับผิดชอบระดับกลูโคสและฮีโมโกลบินในเลือด
• Valine: มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไนโตรเจนในเนื้อเยื่อ
• ไลซีน: มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ช่วยให้แคลเซียมดูดซึมในเซลล์ได้ดีขึ้น
• ทริปโตเฟน: ทำหน้าที่เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
• ธรีโอนีน: ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน รักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง
• ไฟโตสเตอรอล: กำจัดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ออกจากร่างกายและปรับปรุงสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด

แคลอรี่โรสแมรี่

แคลอรี่ในโรสแมรี่สด:

แคลอรี่ทั้งหมด: 131.6 กิโลแคลอรี/100 กรัม (9.2% ของค่าที่แนะนำ)

• โปรตีน: 3.3 กรัม (4.3%);
• ไขมัน: 6 กรัม (9.08%);
• คาร์โบไฮเดรต: 6.8 กรัม (5.17%);
• ใยอาหาร: 14 กรัม (70.5%);
• น้ำ: 68 ก. (2.65%)

แคลอรี่ในโรสแมรี่แห้ง:

• ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมด: 330 กิโลแคลอรี (23.2% ของปกติ);
• โปรตีน: 5 กรัม (5.97%);
• ไขมัน: 15.1 กรัม (23.3%);
• คาร์โบไฮเดรต: 21.6 กรัม (16.8%);
• ใยอาหาร: 42 กรัม (213%);
• น้ำ: 9.3 ก. (0.3%)

โรสแมรี่มีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างไร?

นอกจากประโยชน์ทั่วไปต่อร่างกายแล้ว ไม้พุ่มยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับร่างกายของผู้หญิงอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้พืชชนิดนี้เพื่อรักษาความผิดปกติของประจำเดือนและในช่วงวัยหมดประจำเดือน การรับประทานโรสแมรี่ 1-2 ช้อนชาต่อวันจะมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาท ช่วยฟื้นฟูความสงบของจิตใจ และปรับปรุงการนอนหลับ

นอกจากนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ยังถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคเชื้อราในสตรี (candidiasis เพศหญิง)

โรสแมรี่แสดงคุณสมบัติในระดับเซลล์ กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกายและให้ผลการรักษา

เป็นไปได้ไหมที่จะมีโรสแมรี่ในระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการบริโภคโรสแมรี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามมากมายสำหรับร่างกายของผู้หญิงอย่างไรก็ตามในบางกรณียาต้มและทิงเจอร์จากพืชมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์

การเยียวยาด้วยโรสแมรี่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัวซึ่งอาจทำให้การตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหรือมีเลือดออกในมดลูกมากเกินไป นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงไม่แนะนำให้ใช้พืชในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด การใช้น้ำมันหอมระเหยจากไม้พุ่มในไตรมาสที่ 2 และ 3 ควรทำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ น้ำมันอโรมาจำนวนเล็กน้อยสามารถใช้ในการบำบัดด้วยอโรมาเทอราพี ซึ่งส่งเสริมการผลิตโดปามีน ซึ่งช่วยลดระดับความหงุดหงิดและความวิตกกังวล และปรับปรุงอารมณ์ของสตรีมีครรภ์

วัตถุดิบยังใช้สำหรับการนวดบำบัดซึ่งช่วยขจัดอาการปวดหลังส่วนล่างและยังช่วยลดอาการบวมที่ขาอีกด้วย

หญิงตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์จากทิงเจอร์ที่ช่วยขจัดความเปราะบางของเส้นผม ในการเตรียม ให้ใส่โรสแมรี่หนึ่งกำมือลงในกระทะแล้วเทน้ำเดือด 200 มล. แล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง สระผมด้วยสารละลายที่เตรียมไว้ทันทีหลังสระผม

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มโรสแมรี่ขณะให้นมลูก?

โรสแมรี่มีลักษณะพิเศษโดยมีผลกระตุ้นการให้นมบุตรดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์จากมันในระหว่างการให้นมบุตรจะมีประโยชน์อย่างยิ่งหากไม่มีนม นอกจากนี้ความสามารถของพืชในการขจัดไมเกรน เวียนศีรษะ และนอนไม่หลับ รวมทั้งให้ผลโทนิคจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงในช่วงเวลานี้ การเตรียมวัตถุดิบที่มีไม้พุ่มจะป้องกันการเกิดโรคไวรัสทั้งในแม่และลูก

ประโยชน์ของโรสแมรี่สำหรับผู้ชาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ยังเหมาะสำหรับการเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชายด้วย: ยาต้มจากพืชช่วยในการรับมือกับโรคทางเดินปัสสาวะ มันยังมีประสิทธิภาพด้วยความแข็งแกร่งที่อ่อนแอ ส่วนผสมที่ใช้ในการเตรียมยาต้ม:

• โรสแมรี่ – 2 ช้อนชา;
• ปราชญ์ – 1 ช้อนชา;
• อมตะ – 1 ช้อนชา

ควรเทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรและปล่อยให้ชงเป็นเวลา 2 - 3 ชั่วโมง จากนั้นจะต้องกรองน้ำซุปและรับประทานวันละ 4-5 ครั้ง 15 นาทีก่อนหรือหลังมื้ออาหาร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เฉพาะยาต้มที่สดใหม่ซึ่งเตรียมไว้เมื่อเร็ว ๆ นี้: วิธีนี้จะทำให้ผลิตภัณฑ์ได้รับประโยชน์สูงสุด ระยะเวลาการรักษาคือ 10 - 30 วัน

โดยใช้คุณสมบัติการรักษาของโรสแมรี่

คุณสมบัติของไม้พุ่มและปริมาณของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของมันอธิบายการใช้งานอย่างแพร่หลาย การใช้โรสแมรี่ยังแพร่หลายในทางการแพทย์เนื่องจากผลการรักษาที่ยาที่มีอยู่ในร่างกาย:

• พืชมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดในร่างกาย
• ขจัดสารพิษและของเสียที่สะสมออกจากร่างกาย
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic;
• เพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติ
• บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อในลำไส้ รักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
• ปรับปรุงการเผาผลาญ;
• ช่วยปรับความดันโลหิตสูงให้เป็นปกติ
• ให้ผลต้านไวรัสและแบคทีเรีย
• ต่อสู้กับการติดเชื้อรา
• ฆ่าเชื้อและสมานแผล
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เสริมสร้างระบบประสาท
• เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด

โรสแมรี่รักษาอะไรได้บ้าง?

โรสแมรี่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์เนื่องจากมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ คุณสมบัติทางยาที่เป็นเอกลักษณ์ของพืชมีผลดีต่อระบบต่างๆของร่างกายมนุษย์

การรักษาโรคทางนรีเวช

ใบโรสแมรี่ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคทางนรีเวช วิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดคือ ยาต้มและทิงเจอร์สำหรับใช้ภายใน การสวนล้าง และการอาบน้ำ ข้อบ่งชี้ในการรักษา ได้แก่ เชื้อราแคนดิดา ประจำเดือนมาไม่ปกติ ขาดนมแม่ ตกขาว คันช่องคลอด อาการรุนแรงของวัยหมดประจำเดือน ความผิดปกติทางจิตอารมณ์ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า และความผิดปกติของฮอร์โมน

ในการเตรียมยาต้มสำหรับใช้ภายนอกคุณจะต้อง: โรสแมรี่, ยาร์โรว์, ใบสะระแหน่หนึ่งส่วนและเปลือกไม้โอ๊คสองส่วน ต้องเทส่วนผสม 100 กรัมกับน้ำสามลิตรแล้วนำไปต้มและปล่อยให้ต้ม ควรใช้ยาต้มเพื่อสวนล้างเป็นประจำ

การใช้คุณสมบัติการรักษาของโรสแมรี่เพื่อรักษาข้อต่อ

โรสแมรี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นยา ซึ่งมีแนวโน้มที่จะป้องกันการสึกหรอของข้อ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ใบของพืชในการเตรียมซอส ซุป น้ำซุปข้น ปลาและเนื้อสัตว์ อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้งานคือชา: ด้วยเหตุนี้ใบแห้งของพืชจึงถูกเทลงในน้ำเดือด อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ดื่มชานี้มากกว่าสามถ้วยต่อวัน

ประโยชน์ของโรสแมรี่ในการรักษาโรคหวัด

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ช่วยรักษาโรคหวัดโดยเฉพาะอาการไอ พืชมีผลอ่อนตัวลงในบริเวณที่ระคายเคืองลดกระบวนการอักเสบ

• ยาต้มสามารถบริโภคได้ในรูปแบบบริสุทธิ์เช่นชาเช่นเดียวกับการบ้วนปาก เพื่อเตรียมมันคุณควรใช้เวลา 2 ช้อนชา วัตถุดิบบดแห้งแล้วเทน้ำต้มสุก 1 แก้วลงไปแล้วต้มประมาณ 20 นาที ยาต้มที่ได้ควรกรองให้สะอาดและรับประทานก่อนอาหาร 30 นาทีช้อนชาวันละ 3 ครั้ง
• ทิงเจอร์โรสแมรี่มีคุณสมบัติคล้ายกัน: ควรเทใบบดแห้ง 20 กรัมของพืชกับวอดก้าหรือแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 10 วัน ใช้ทิงเจอร์วันละ 3 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร (ในอัตรา 25 หยดต่อน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ)

การใช้โรสแมรี่ในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด

สรรพคุณทางยาอีกประการหนึ่งของโรสแมรี่ถือเป็นความสามารถในการลดความดันโลหิตสูงซึ่งเป็นประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์ที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง

พืชยังรับมือกับการรักษาไมเกรนได้ดี: สิ่งที่คุณต้องทำคือสูดกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย

ประโยชน์ของโรสแมรี่ต่อสมอง

โรสแมรี่ช่วยปรับปรุงกระบวนการความจำ ภายใต้อิทธิพลของน้ำมันหอมระเหยจากพืช กระบวนการทางเคมีที่ซับซ้อนเริ่มเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งไม่ได้ด้อยกว่าในเรื่องผลของยา

กรดคาร์โนซิกในพืชมีความสามารถในการต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยยืดอายุสมองให้อ่อนเยาว์ ต้องขอบคุณสารประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนที่เพิ่มความเข้มข้นของอะเซทิลโคลีนทำให้เกิดความทรงจำที่ดีระดับความเหนื่อยล้าลดลงและประสิทธิภาพของร่างกายโดยรวมเพิ่มขึ้น

การบริโภคโรสแมรี่สด (หรือน้ำมันหอมระเหยจากพืช) จะให้ประโยชน์อันล้ำค่าต่อการทำงานของระบบประสาท:

• ปรับปรุงระดับความจำระยะยาว
• เสริมสร้างความจำในการทำงาน
• จะเพิ่มปริมาณของวัสดุที่จดจำได้ 60 - 70%
• ปรับปรุงความเร็วและความแม่นยำของกระบวนการคิด

โรสแมรี่ดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?

โรสแมรี่มักใช้สำหรับการหมักเนื้อสัตว์: องค์ประกอบในองค์ประกอบช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารที่มีไขมันและโปรตีนหนักได้อย่างรวดเร็วเร่งกระบวนการเผาผลาญอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากร่างกายเผาผลาญแคลอรี่อย่างแข็งขันมากขึ้น อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่า: การบริโภคจะต้องมาพร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายจากนั้นประโยชน์ของพืชในการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง

การใช้โรสแมรี่ในการแพทย์พื้นบ้าน

ในการแพทย์พื้นบ้านมักใช้น้ำมันโรสแมรี่ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน:

1. ใส่ใบโรสแมรี่ลงในขวดแก้ว จากนั้นเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจ้บา
2. ทิ้งไว้ในที่สว่างเป็นเวลา 6 สัปดาห์

น้ำมันโรสแมรี่แบบโฮมเมดมีความสามารถในการลดอาการปวดกล้ามเนื้อและส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทสำหรับอาการน้ำมูกไหลและโรคระบบทางเดินหายใจ ใช้เป็นยาเสริมสำหรับการสูดดม ซึ่งช่วยหายใจสะดวกและบรรเทาอาการแน่นหน้าอก ในการทำเช่นนี้ให้ใช้โรสแมรี่สองช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดแล้วสูดดมเป็นเวลาหลายนาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้ถือศีรษะไว้เหนือไอน้ำแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู

ชาโรสแมรี่และการแช่น้ำมันแบบโฮมเมดจากใบช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต: ด้วยสารออกฤทธิ์ในพืชทำให้การกระทำของอนุมูลอิสระถูกปิดกั้นซึ่งทำให้กระบวนการชราช้าลง นอกจากนี้ชาโฮมเมดเพื่อการบำบัดยังมีความสามารถในการบรรเทาอาการเสียดท้องและฟื้นฟูการย่อยอาหารตามปกติ

การแช่น้ำมันใช้ภายนอกเพื่อบรรเทาอาการกลาก ปวดศีรษะ และปวดข้อ การศึกษาที่ดำเนินการในประเทศเยอรมนีได้พิสูจน์คุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดของโรสแมรี่

การสูดดมกลิ่นโรสแมรี่และน้ำมันลาเวนเดอร์จะช่วยเพิ่มความต้านทานความเครียดและลดอาการซึมเศร้าโดยการลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด

การเยียวยาที่บ้านด้วยโรสแมรี่ยังมีผลด้านสุขอนามัยและปรับปรุงสุขภาพอีกด้วย: การใช้โรสแมรี่มีประโยชน์ในการรักษาอาการอักเสบของเหงือกและโรคฟันผุรวมถึงกำจัดกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์ ในการทำเช่นนี้เพียงเทน้ำเดือดลงบนพุ่มไม้หลายกิ่งเพิ่มกานพลูเล็กน้อยแล้วปล่อยให้สารละลายชง ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ

การใช้น้ำมันโรสแมรี่แบบโฮมเมดยังช่วยรักษาผิวหนังได้ด้วย: กำจัดกลาก, สิว, รักษาบาดแผลและบรรเทาอาการอักเสบหลังจากแมลงสัตว์กัดต่อย

การใช้โรสแมรี่ในด้านความงาม

ในสาขาเครื่องสำอางค์มีการใช้สมุนไพรสดของพืชน้ำมันโรสแมรี่และสารสกัดตลอดจนทิงเจอร์และยาต้มจากใบแห้ง

โรสแมรี่มีประโยชน์ต่อเส้นผมอย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่ช่วยต่อสู้กับผมร่วง รังแค ความหมองคล้ำ และผมแตกปลาย

เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม เพิ่มความหนาและความยืดหยุ่น ล้างออกด้วยยาต้มหน่อ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้วัตถุดิบสดหรือแห้งของพืชซึ่งต้มด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้ชงเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากนั้นจึงสระผมด้วยผลิตภัณฑ์หลังจากสระผม

เพื่อกำจัดรังแค seborrhea และอาการคัน น้ำมันโรสแมรี่มีประโยชน์อันล้ำค่าโดย 6 - 7 หยดผสมกับคาโมมายล์ 50 มล. ควรถูผลิตภัณฑ์ที่ได้ลงบนหนังศีรษะหนึ่งชั่วโมงก่อนสระจนกว่าโรคจะหายไปอย่างสมบูรณ์

เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเส้นผมแนะนำให้เติมน้ำมันโรสแมรี่ 10 - 15 หยดลงในแชมพู รีวิวจากผู้หญิงแสดงให้เห็นว่าหลังจากใช้แชมพูที่มีโรสแมรี่แล้ว โครงสร้างเส้นผมจะแข็งแรงขึ้นมากและทนต่อผลกระทบจากความร้อนได้มากขึ้น

อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณคืออโรมาเธอราพี ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดคือใช้หวีไม้ ใช้น้ำมันหอมระเหยสองสามหยดที่ปลายหวีหลังจากนั้นหวีผมอย่างเข้มข้นตลอดความยาวเป็นเวลา 10 - 15 นาที อโรมาเธอราพีมีประโยชน์ในการทำให้รากแข็งแรงขึ้น ช่วยทำให้รากมีความนุ่มสลวยและเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีใช้โรสแมรี่กับเซลลูไลท์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งของโรสแมรี่คือผลประโยชน์ต่อผิวหนังของร่างกาย: สารในพืชช่วยบรรเทา เปิดกระบวนการฟื้นฟูและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ภายใต้อิทธิพลของน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ เซลลูไลท์จะค่อยๆ หายไป ผิวกระชับขึ้น มีความยืดหยุ่นและดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น โรสแมรี่ยังช่วยปรับปรุงระดับฮอร์โมนซึ่งเป็นตัวกำหนดลักษณะของ “เปลือกส้ม” ในร่างกายด้วย

เพื่อกำจัดเซลลูไลท์ให้พันด้วยน้ำมันหอมระเหยและอาบน้ำตามที่ใช้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโรสแมรี่สำหรับผิวหน้า

โรสแมรี่มีประโยชน์เป็นพิเศษต่อผิวหน้า: คุณสมบัติการรักษาของพืชช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอ และทำให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดีและสดชื่น ควรจำไว้ว่าแนะนำให้ใช้สารสกัดโรสแมรี่กับผิวที่มีปัญหาหรือผิวมันเท่านั้นเนื่องจากยามีแอลกอฮอล์

การใช้โรสแมรี่กับสิว

หากมีพุ่มโรสแมรี่เติบโตบนเว็บไซต์กิ่งก้านของพืชก็เหมาะสำหรับการใช้งาน: คุณต้องเลือกและล้างกิ่งหนึ่งสาขาให้สะอาดบดขยี้และหล่อลื่นใบหน้าด้วยน้ำผลไม้ที่ได้ 1 - 2 ครั้งต่อวัน มาส์กธรรมชาตินี้ควรอยู่บนผิวประมาณ 20 - 30 นาที หลังจากนั้นควรล้างออกด้วยน้ำอุ่น การแช่วัตถุดิบแห้งอย่างเข้มข้นมีคุณสมบัติทางยาที่คล้ายกันหากคุณชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับน้ำเดือด 50 มล. ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เป็นโทนิคสำหรับเช็ดใบหน้า การแช่นี้ควรเก็บไว้ในตู้เย็นโดยเฉพาะไม่เกิน 2 วัน

มาสก์ด้วยโรสแมรี่

ในการเตรียมมาสก์มักใช้น้ำมันโรสแมรี่หรือสารสกัดจากพืชซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เพิ่มผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่หยดลงในมาส์กที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (คุณสามารถเพิ่มลงในมาส์กที่เตรียมเองและที่ซื้อจากร้านค้าได้)

คุณสามารถใช้สมุนไพรสด แตงกวา ข้าวโอ๊ต และเนื้อผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นมาส์กแบบโฮมเมดได้ เก็บส่วนผสมไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15 - 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในองค์ประกอบของโรสแมรี่จึงมีความสามารถในการทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นด้วยวิตามิน ฟื้นฟูผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในหนังกำพร้า

ในการเตรียมมาส์กโรสแมรี่ แนะนำให้ใช้สมุนไพรสด แต่ควรจำไว้ว่าประกอบด้วยเอสเทอร์และการบูร

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และคุณสมบัติทางยาของโรสแมรี่รวมถึงข้อห้ามในการใช้งานสามารถดูได้จากวิดีโอ:

วิธีรับประทานโรสแมรี่เพื่อการรักษาโรค

คุณสมบัติการรักษาของโรสแมรี่ช่วยให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์เป็นปกติ มีหลายทางเลือกในการใช้พืชเพื่อการรักษาโรคซึ่งได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ ชา, ทิงเจอร์, ยาต้มและการอาบน้ำโดยใช้โรสแมรี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาโรสแมรี่

ย้อนกลับไปในช่วงกลางศตวรรษที่ 16 ดร.พาราเซลซัสใช้ชาโรสแมรี่เป็นยารักษาและบำรุงการทำงานของสมอง ตับ และระบบหัวใจและหลอดเลือด ปัจจุบัน มีการค้นพบคุณสมบัติการรักษาอื่นๆ ของพืชมากมาย รวมถึงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง ตลอดจนความสามารถในการรักษาโรคต่างๆ มากมาย

1. โรสแมรี่มีฤทธิ์ระงับปวดเล็กน้อย ซึ่งช่วยขจัดอาการปวดหัวและความเจ็บปวดประเภทอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว
2. การดื่มชาโรสแมรี่ได้รับการอนุมัติจากนักวิจัยชาวเยอรมันเพื่อบรรเทาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
3. Phyllis Balch นักโภชนาการชาวอเมริกันแนะนำให้ดื่มชาโรสแมรี่เพื่อรักษาผื่นที่ผิวหนังและกลาก คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อของพืชจะเป็นประโยชน์ในการกำจัดการติดเชื้อราที่ผิวหนังด้วย
4. เครื่องดื่มมีการบูรซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดไขข้อ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Canadian Journal of Physiology and Pharmacology ในเดือนกันยายน พ.ศ. 2550 ยืนยันว่าชาโรสแมรี่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรประเภทอื่นในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
5. ประโยชน์ที่รู้จักกันดีที่สุดประการหนึ่งของชาโรสแมรี่คือช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย การศึกษาพบว่าการดื่มเครื่องดื่มจะขยายหลอดเลือดและเพิ่มการทำงานของซีรั่มในเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวในคนหนุ่มสาวได้หลายครั้ง
6. เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม แนะนำให้ถูใบชาลงบนหนังศีรษะทันทีหลังสระผม

สูตรชามะนาวโรสแมรี่:

• น้ำเดือด 400 มล.
• โรสแมรี่ 1 สาขา
• มะนาว 1 - 2 ชิ้น

เทน้ำเดือดลงบนโรสแมรี่และมะนาว แล้วทิ้งไว้ 10 นาที

ชากับขิงและโรสแมรี่:

• น้ำเดือด 400 - 500 มล.
• โรสแมรี่ 1 สาขา
• ขิง;
• มะนาว 1 - 3 ชิ้น

เวลาแช่เฉลี่ยคือ 10 นาที ชาเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้ง น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายแดง

เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติในการรักษา: เสริมสร้างระบบประสาท ทำความสะอาดเลือด และเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของไวรัส ชาเขียวกับโรสแมรี่ก็มีผลเช่นเดียวกัน

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่ม แต่สิ่งสำคัญคือต้องอ่านข้อห้ามในการใช้โรสแมรี่อย่างละเอียดเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยโรสแมรี่

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการใช้ยาพุ่มไม้คือการอาบน้ำโดยเพิ่มใบและช่อดอกที่เก็บในช่วงออกดอก ดอกและใบโรสแมรี่มีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก ซึ่งมีองค์ประกอบต่างๆ เช่น ไพนีน คัมฟารีน ซินีโอล อัลคาลอยด์ แทนนิน และกรดบอริก ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ด้วยเหตุนี้ในกรุงโรมโบราณจึงมีประเพณีการถูนักกีฬาด้วยน้ำมันโรสแมรี่เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บหลังการแข่งขันต่างๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำด้วยโรสแมรี่ในช่วงที่มีอาการทางจิต ในช่วงที่นอนไม่หลับ หรือในกรณีที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในการเตรียมการอาบน้ำคุณจะต้องใช้สารสกัดจากใบหรือดอกไม้ (2 ช้อนโต๊ะ)

ยาต้มและเงินทุน

ยาต้มและการแช่โรสแมรี่จะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและยังเป็นยาชูกำลังอีกด้วย สรรพคุณทางยาของพืชช่วยควบคุมระบบทางเดินอาหาร เมแทบอลิซึม และการทำงานของระบบประสาทการแช่โรสแมรี่ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรคประสาทอักเสบ ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ โรคข้ออักเสบ และเป็นยารักษาแผลไหม้และบาดแผล

1. หากต้องการเติมน้ำ ให้เติมน้ำเดือด 2 ช้อนชาลงในแก้ว วัตถุดิบโรสแมรี่แห้งสับแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองและรับประทานวันละ 4 - 6 ครั้ง ทิงเจอร์นี้ทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี และบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท แนะนำให้แช่โรสแมรี่พร้อมลาเวนเดอร์เพิ่มเติมเพื่อใช้ในช่วงหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง สามารถปรับปรุงการมองเห็น ความจำ และการไหลเวียนโลหิตในสมอง
2. ในการเตรียมยาต้มคุณจะต้องใช้ 2 ช้อนชา โรสแมรี่แห้งสับซึ่งต้องเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วตั้งไฟประมาณ 15 - 20 นาทีจากนั้นกรองให้ละเอียด รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชาครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสามครั้ง ยาต้มโรสแมรี่มีประโยชน์สำหรับอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหาร อาการปวดในหัวใจ โรคประสาท โรคประจำเดือน และยังเป็นยาบำรุงสำหรับความอ่อนแอ

ข้อห้ามในการรับประทานโรสแมรี่

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของโรสแมรี่ แต่ก็มีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการในการใช้งานโดยที่คุณไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ

ข้อห้ามในการรับประทานโรสแมรี่คือ:

• ระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์
• โรคลมบ้าหมู;
• การไม่ยอมรับส่วนบุคคล
• อาการชัก;
• ภูมิไวเกินต่อองค์ประกอบในพืช

นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการรับประทานโรสแมรี่ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้า และหากจำเป็น ให้ขอใบสั่งยาสำหรับการรักษา

บทสรุป

โรสแมรี่จากพืชที่มีเอกลักษณ์ซึ่งทราบคุณสมบัติทางยาและข้อห้ามมาตั้งแต่สมัยพาราเซลซัส ยังคงได้รับการศึกษาอย่างแข็งขันและใช้กันอย่างแพร่หลายในสูตรอาหารสำหรับยาแผนโบราณ ยา เครื่องสำอางค์และการปรุงอาหาร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไม้พุ่มมีผลดีทั้งต่อร่างกายโดยรวมและต่อระบบแต่ละระบบ อย่างไรก็ตามการรับประทานผลิตภัณฑ์โรสแมรี่ควรทำด้วยความระมัดระวังโดยคำนึงถึงข้อห้ามที่เป็นไปได้

กระทู้แนะนำ

การรักษาด้วยทิงเจอร์วอลนัท

กาแฟรากดอกแดนดิไลอัน: ประโยชน์และอันตราย, วิธีชง

ทิงเจอร์ไลแลคกับวอดก้า: ใช้สำหรับข้อต่อ, ปวด, สูตรอาหาร, รีวิว

รากดอกแดนดิไลอัน: คุณสมบัติการรักษาตับ

น้ำดอกแดนดิไลอัน: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

เมื่อเก็บดอกแดนดิไลออนเพื่อการบำบัด: เก็บเกี่ยวราก ใบไม้ ดอกไม้

การแช่ดอกแดนดิไลอันสำหรับข้อต่อ: บทวิจารณ์สูตรอาหาร

Potentilla Goose: ภาพถ่ายและคำอธิบายประโยชน์การใช้งาน

สมุนไพร budra ivy (dangling, dogmint): สรรพคุณทางยาและข้อห้าม, ภาพถ่ายและคำอธิบาย