โกจิเบอร์รี่: ประโยชน์และโทษสำหรับผู้ชายและผู้หญิง, วิธีชง, วิธีรับประทานเพื่อสุขภาพ

ตั้งแต่สมัยโบราณ โกจิเบอร์รี่ถูกเรียกว่า “ผลิตภัณฑ์แห่งความมีอายุยืนยาว” แพร่หลายในวงการแพทย์แผนจีน ทุกคนควรรู้ถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของโกจิเบอร์รี่ ท้ายที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์รักษาสามารถต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้มากมาย

นี่คือต้นโกจิเบอร์รี่ชนิดใด?

โกจิเบอร์รี่เป็นผลไม้ของพืชที่อยู่ในตระกูลราตรี ไม้พุ่มเรียกอีกอย่างว่า Wolfberry ทั่วไปหรือ Barberry จีน บ้านเกิดของพืชถือเป็นทิเบตมองโกเลียและเทือกเขาหิมาลัย ความสูงของพุ่มไม้สามารถเข้าถึง 3.5 ม. ลักษณะเด่นของพืชคือระบบรากที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี กิ่งก้านห้อยลงมายาว 5 ม. ใบมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า

ผลเบอร์รี่สีแดงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์และเครื่องสำอางค์ แต่ยังมีหลายเฉดสีชมพูและม่วงอีกด้วย ระยะเวลาออกดอกของพุ่มไม้คือตั้งแต่เดือนเมษายนถึงกันยายน โกจิเบอร์รี่ (รูปพุ่มไม้โพสต์ด้านล่าง) พร้อมบริโภคตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงตุลาคม

โกจิเบอร์รี่เติบโตได้อย่างไร?

Barberry จีนไม่เพียงปลูกเพื่อใช้เป็นยาเท่านั้น แต่ยังเพื่อการตกแต่งอีกด้วย ตลอดฤดูร้อนพืชจะดึงดูดสายตาด้วยดอกไม้สีชมพูม่วงและกลิ่นหอม มีลักษณะดอกคล้ายระฆัง ไม้พุ่มเริ่มมีผล 3 ปีหลังจากปลูกใหม่ ผลเบอร์รี่มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็กน้อยและมีสีแดงสด พวกเขาล้อมรอบการถ่ายทำเป็นกลุ่ม

โกจิเบอร์รี่เติบโตที่ไหนในรัสเซีย

ซุปเปอร์ฟู้ดนำเข้ามีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตในราคาที่สูงมาก เนื่องจากความยากลำบากในการขนส่งจึงมักพบผลไม้แห้งมากที่สุด ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะปลูกไม้พุ่มในสวนของคุณเอง เดเรซาทั่วไปเติบโตในภูมิอากาศของรัสเซียตอนกลางและตอนใต้ พบในเทือกเขาคอเคซัส, Primorsky Krai และ Kuban

โกจิเบอร์รี่มีรสชาติเป็นอย่างไร?

ผู้เสนออาหารเพื่อสุขภาพชอบกินโกจิเบอร์รี่แห้งเนื่องจากมีรสหวานอมเปรี้ยวที่แปลกตา จึงกลายเป็นทางเลือกแทนของหวานที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ หลายคนสังเกตว่ารสชาติของผลเบอร์รี่อยู่ระหว่างราสเบอร์รี่แห้งกับลูกเกด บางพันธุ์มีความฉุนเล็กน้อย

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมีของโกจิเบอร์รี่

ประโยชน์ของซุปเปอร์ฟู้ดนั้นเกิดจากองค์ประกอบที่เข้มข้น มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นในการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะสำคัญ คุณค่าทางโภชนาการของผลเบอร์รี่มีดังนี้:

• คาร์โบไฮเดรต – 77.06 กรัม;
• ไขมัน – 0.39 กรัม;
• โปรตีน – 14.26 กรัม;
• ไฟเบอร์ – 13 กรัม;
• ปริมาณน้ำตาลทั้งหมด – 45.6 กรัม

คุณสมบัติที่สำคัญของ Barberry จีน ได้แก่ ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์ องค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยองค์ประกอบมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึง:

• เหล็ก;
• โคบอลต์;
• ฟอสฟอรัส;
• ไอโอดีน;
• แคลเซียม;
• ซีลีเนียม;
• สังกะสี.

ปริมาณแคลอรี่และปริมาณวิตามิน

มีพลังงาน 349 กิโลแคลอรี ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จึงถือเป็นอาหาร นอกจากซาโปนินสเตียรอยด์และฟลาโวนอยด์แล้ว ผลเบอร์รี่ยังมีวิตามินมากมาย:

• วิตามินซี;
• ไทอามีน;
• วิตามินเอ;
• ไรโบฟลาวิน

เบอร์รี่ชนิดไหนดีต่อสุขภาพ: แห้งหรือสด?

ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่แห้งนั้นเหมือนกับโกจิเบอร์รี่สด ในรูปแบบที่ยังไม่แปรรูปผลิตภัณฑ์จะไม่ค่อยใช้เป็นอาหารเนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบจากระบบย่อยอาหารได้ การอบแห้งผลไม้ช่วยยืดอายุการเก็บโดยไม่กระทบต่อรสชาติ

โกจิเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร?

เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปถึงคุณประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ ด้วยองค์ประกอบของพวกเขาจึงมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายและช่วยป้องกันโรคร้ายแรง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดของผลิตภัณฑ์ ได้แก่ :

• การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• การปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์
• การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ
• คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
• การฟื้นฟูความดันโลหิต
• ผล antispasmodic;
• ชะลอกระบวนการชรา
• กระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ
• การป้องกันโรคโลหิตจาง
• ต่อสู้กับโรคซึมเศร้า
• วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น

ประโยชน์ของซุปเปอร์ฟู้ดนั้นเกิดจากผลกระทบที่ซับซ้อนต่อระบบสนับสนุนทั้งหมด มักใช้แทนอาหารเสริมวิตามินเพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส ข้อได้เปรียบหลักคือความเป็นธรรมชาติของซุปเปอร์ฟู้ด มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่เป็นประโยชน์ แพทย์แนะนำให้รวมผลของการมีอายุยืนยาวไว้ในอาหารในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูหลังจากป่วยหนัก

ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่สำหรับผู้ชาย

โกจิเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย พระทิเบตบริโภคผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความทนทานทางร่างกาย ในโลกสมัยใหม่ผลไม้ Barberry จีนเป็นที่ต้องการเนื่องจากมีประโยชน์ต่ออวัยวะสืบพันธุ์ หากคุณบริโภคโกจิเบอร์รี่อย่างถูกต้อง การผลิตฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้มีผลเชิงบวกต่อคุณภาพของน้ำอสุจิและระดับความต้องการทางเพศ นอกจากนี้ การรักษายังช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์โดยการเพิ่มกิจกรรมและอายุขัยของตัวอสุจิ

ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่สำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงใช้ผลเบอร์รี่เพื่อปรับปรุงสุขภาพของตนเองหรือเพื่อความงาม สารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยต่อสู้กับปัญหาทางนรีเวช บริโภคผลิตภัณฑ์ในระหว่างรอบประจำเดือนผิดปกติเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนอยู่มากในองค์ประกอบ ผลไม้ Wolfberry จึงสามารถทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบหลักของมาส์กหน้าได้

ฉันสามารถกินโกจิเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ความคิดเห็นระบุว่าประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่นั้นเด่นชัดสำหรับผู้หญิงที่อุ้มลูก ผลไม้แห้งช่วยรับมือกับพิษและปรับปรุงอารมณ์ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นอกจากนี้ยังสามารถใช้แทนของหวานที่มีแคลอรีสูงได้อีกด้วย แต่ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาคุณควรปรึกษานรีแพทย์ก่อน

ฉันสามารถกินโกจิเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

ผลเบอร์รี่อายุยืนยาวไม่ได้รับอนุญาตสำหรับสตรีให้นมบุตร แต่ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัด ปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันคือ 30 กรัม เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหาร สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปฏิกิริยาของทารก หากไม่เกิดอาการแพ้คุณสามารถกินผลเบอร์รี่ต่อไปได้

เด็กสามารถกินโกจิเบอร์รี่ได้หรือไม่?

หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าโกจิเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อการลดน้ำหนักเท่านั้น ที่จริงแล้วยังเป็นประโยชน์ต่อเด็กอีกด้วย กุมารแพทย์อนุญาตให้นำพวกเขาเข้าสู่อาหารได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ แต่ก่อนอื่นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามหรืออาการแพ้ ประโยชน์พิเศษของผลเบอร์รี่จะสังเกตได้ในช่วงครึ่งฤดูกาล เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างมากและเพิ่มความต้านทาน

วิธีรับประทานโกจิเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ

เมื่อใช้โกจิเบอร์รี่ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาไม่เพียงแต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีใช้ด้วย ส่วนใหญ่แล้วผลไม้ Wolfberry จะถูกบริโภคแยกกันในรูปแบบแห้ง พวกเขาไม่ต้องการการประมวลผลเพิ่มเติมมักใช้เพื่อเตรียมเครื่องดื่มหลากหลายประเภท:

• ชา;
• สมูทตี้;
• ยาต้ม;
• น้ำผลไม้;
• ทิงเจอร์

ในการปรุงอาหาร มักจะเติมซูเปอร์ฟู้ดลงในขนมอบและอาหารจานหลัก ผลิตภัณฑ์ 5 กรัมเพียงพอที่จะเตรียม 1 มื้อ เยื่อเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ในด้านความงาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันอุดมไปด้วยความช่วยเหลือจากส่วนผสมเพิ่มเติมที่มาจากพืช

โกจิเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อตับอย่างไร?

จากการวิจัยทางการแพทย์ การบริโภคน้ำเบอร์รี่เป็นประจำช่วยทำความสะอาดเซลล์ตับ นี่เป็นเพราะเนื้อหาของกลูตาไธโอนซึ่งกระตุ้นกลไกการป้องกันของอวัยวะ เพื่อปรับปรุงการทำงานของตับ แพทย์แนะนำให้รับประทานผลเบอร์รี่ประมาณ 10-20 กรัมต่อวัน

การใช้โกจิเบอร์รี่กับโรคเบาหวาน

การรับประทานอาหารซุปเปอร์ฟู้ดทุกวันช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วยลดความอยากของหวานและช่วยควบคุมความอยากอาหารอีกด้วย

ผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถรับประทานโกจิเบอร์รี่ได้หรือไม่?

ตามความคิดเห็นของแพทย์ ผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่ห้ามบริโภคโกจิเบอร์รี่ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวหลังทำเคมีบำบัด Superfoods มักใช้เพื่อป้องกันโรคมะเร็ง ประโยชน์หลักอยู่ที่คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ผลต้านมะเร็งและภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีโพลีแซ็กคาไรด์และแคโรทีนอยด์อยู่ในองค์ประกอบ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับยา เนื่องจากเนื้อหาของฟิซาลิน ผลิตภัณฑ์จึงยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง จึงทำให้ผู้ป่วยมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

วิธีกินโกจิเบอร์รี่เพื่อการมองเห็น

ซีแซนทีนซึ่งมีอยู่ในซุปเปอร์ฟู้ดมีผลโดยตรงต่อการทำงานของการมองเห็นมันต่อต้านความเสียหายต่ออวัยวะการมองเห็นที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อปรับปรุงการทำงานของการมองเห็น ให้ดื่มน้ำเบอร์รี่ทุกวัน ระยะเวลารับสมัครทั้งหมด 3 เดือน หลังจากการบำบัดดังกล่าวไม่เพียง แต่การมองเห็นจะดีขึ้น แต่ความดันในลูกตาก็ลดลงด้วย

วิธีการชงโกจิเบอร์รี่

การแช่เพื่อการรักษามักจัดทำขึ้นโดยใช้ผลไม้บาร์เบอร์รี่จีน ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ สูตรใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

• น้ำร้อน 200 มล.
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. บาร์เบอร์รี่

กระบวนการทำอาหาร:

1. ผลไม้ของ Wolfberry เทลงในภาชนะและเติมน้ำตามปริมาณที่ต้องการ
2. ทิ้งเครื่องดื่มไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาที
3. ก่อนที่จะดื่มคุณสามารถแยกส่วนประกอบของเหลวออกจากผลเบอร์รี่ได้

วิธีดื่มโกจิเบอร์รี่

Barberry จีนสามารถดื่มเป็นน้ำผลไม้สดหรือชาได้ ในกรณีแรกผลิตภัณฑ์จะถูกบดจนเนียนโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น เยื่อกระดาษที่เหลือจะใช้เป็นสารสร้างใหม่สำหรับรอยโรคที่ผิวหนัง น้ำผลไม้ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ไม่เกิน 2 ครั้งต่อวัน เพื่อให้รสชาติเข้มข้นน้อยลงสามารถเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำได้

ชาโกจิเบอร์รี่นำมารับประทานหรือใช้เป็นยาชูกำลัง เมื่อรับประทานภายในจะช่วยลดความรู้สึกหิว จึงช่วยลดน้ำหนักได้ เครื่องดื่มจัดทำขึ้นตามสูตรต่อไปนี้:

1. 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ผลเบอร์รี่เทลงในกาต้มน้ำแล้วเทน้ำเดือด
2. หากต้องการ ให้เติมใบสะระแหน่ ชาดำ หรือส่วนประกอบอื่นๆ ลงในกาต้มน้ำ
3. หลังจากครึ่งชั่วโมงเทเครื่องดื่มลงในถ้วย

วิธีรับประทานโกจิเบอร์รี่อบแห้ง

ซุปเปอร์ฟู้ดแห้งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพทุกแห่ง ไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับความร้อน ผลไม้จะถูกเติมลงในซีเรียล ขนมหวาน และผลิตภัณฑ์นมหมัก คุณยังสามารถใช้เป็นของว่างได้

คุณสามารถกินโกจิเบอร์รี่ได้กี่ครั้งต่อวัน?

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผลข้างเคียง ควรรับประทานผลไม้ Barberry จีนในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่ผลประโยชน์ของพวกเขาจะถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่ ปริมาณรายวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 30 ชิ้นต่อวัน เด็กและผู้สูงอายุไม่ควรบริโภคเกิน 15 ชิ้นต่อวัน

วิธีใช้โกจิเบอร์รี่ในด้านความงาม

ส่วนผสมของเบอร์รี่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมาส์กหน้าจะช่วยขจัดความแห้งกร้านและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ โทนิคที่ทำจากการแช่ช่วยทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวันอย่างทั่วถึง เพื่อเตรียมหนึ่งในมาสก์ยอดนิยม คุณจะต้อง:

• ครีมเปรี้ยว 20 มล.
• ผลไม้ Barberry จีน 30 กรัม
• น้ำมันอัลมอนด์ 5 มล.

อัลกอริธึมการทำอาหาร:

1. ผลเบอร์รี่ถูกบดขยี้ในทางใดทางหนึ่งจนได้เนื้อครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
2. เติมส่วนผสมที่เหลือลงไปโดยผสมให้เข้ากัน
3. ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดตามแนวการนวด
4. หลังจากผ่านไป 25 นาที องค์ประกอบจะถูกลบออกจากผิวหนังด้วยน้ำอุ่น

การใช้โกจิเบอร์รี่แห้งในการปรุงอาหาร

Barberry จีนสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับเกือบทุกจาน มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสชาติที่เผ็ดร้อนด้วย โดยจะเติมลงในซุป ซีเรียล ซอส ขนมอบ และเครื่องดื่ม น้ำสลัดจากผลไม้ Wolfberry จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมของสลัดผักหนึ่งในอาหารยอดนิยมคือซุปไก่กับผลเบอร์รี่ ในการจัดเตรียมคุณจะต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• ต้นขาไก่
• 5 ช้อนโต๊ะ ล. ผลไม้แช่น้ำ
• 4 แชมเปญ;
• หัวหอมและกระเทียม 2 กลีบ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• มันฝรั่ง 2-3 ชิ้น

หลักการทำอาหาร:

1. น้ำซุปเตรียมโดยใช้ต้นขาไก่
2. หลังจากที่เดือดแล้วให้นำโฟมที่เกิดขึ้นออกแล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส
3. เพิ่มมันฝรั่งที่หั่นเป็นชิ้นลงในน้ำซุป
4. หลังจากที่มันฝรั่งพร้อมแล้ว ให้ใส่เห็ดแชมปิญองและผลเบอร์รี่แช่อิ่มลงในซุป
5. ในตอนท้ายใส่หัวหอมทอดและกระเทียมลงในจาน
6. หลังจากเสิร์ฟคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบลงในซุปได้

กฎการจัดเก็บและระยะเวลา

เมื่อแห้งผลไม้อาจไม่เน่าเสียเป็นเวลานาน Barberries ที่ปลูกในสวนของคุณเองจะต้องทำให้แห้งตามธรรมชาติ ควรวางบนกระดาษหรือผ้าธรรมชาติในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท เมื่อตากข้างนอก Barberries จะถูกวางไว้ในที่ร่ม การจัดเก็บจะดำเนินการในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดหรือถุงกระดาษ เมื่อเก็บไว้อย่างเหมาะสมผลไม้จะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้นาน 3-5 ปี

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์ ควรบริโภคตามปริมาณที่แนะนำ การใช้ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระและปวดท้องได้ ก่อนใช้ผลไม้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ ข้อห้ามในการบริโภคโกจิเบอร์รี่ ได้แก่:

• โรคที่มาพร้อมกับไข้
• ท้องอืด;
• อายุไม่เกิน 3 ปี
• โรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจ
• การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต
• ปฏิกิริยาการแพ้

บทสรุป

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของโกจิเบอร์รี่ระบุว่าควรใช้ด้วยความระมัดระวัง การใช้อย่างถูกต้องและปริมาณจะเสริมสร้างร่างกายและป้องกันการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา การกินมากเกินไปในทางกลับกันก็คุกคามผลข้างเคียง

กระทู้แนะนำ

การตัดแต่งกิ่งและคลุมองุ่นในฤดูใบไม้ร่วง

วิธีดูแลองุ่นในฤดูใบไม้ร่วง

วิธีปลูกองุ่นจากการปักชำในฤดูใบไม้ร่วง

องุ่นจากัวร์

องุ่นสุลต่านจูปิเตอร์: คำอธิบายหลากหลาย, ภาพถ่าย, บทวิจารณ์

สตรอเบอร์รี่ Zenga Zengana: คำอธิบายหลากหลาย, ภาพถ่าย, บทวิจารณ์

องุ่นพันธุ์ลิลลี่แห่งหุบเขา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคลาวด์เบอร์รี่

การตกแต่ง Physalis: ภาพถ่ายและคำอธิบาย