เนื้อหา
สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสดชื่นของเมนทอลเป็นที่รู้จักของหลาย ๆ คน เมลิสซาเติบโตในสวนและในอพาร์ตเมนต์บนขอบหน้าต่าง สมุนไพรอะโรมาติกมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติการรักษา เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเลมอนบาล์มช่วยลดความดันโลหิต จึงมักใช้รักษาความดันโลหิตสูง
เครื่องดื่มในรูปแบบของชาและการชงด้วยเลมอนบาล์มมีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงในรูปแบบที่ไม่รุนแรง
เมลิสซาเพิ่มหรือลดความดันโลหิต
เมลิสสาได้รับความนิยมในด้านการแพทย์พื้นบ้านมานานกว่า 2,000 ปี ปัจจุบันพืชชนิดนี้ยังคงเป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสูงสุดแห่งหนึ่ง การเพาะเลี้ยงรสเผ็ดใช้เพื่อลดและขจัดอาการไม่พึงประสงค์จากโรคต่างๆ สมุนไพรอะโรมาติกใช้สำหรับความผิดปกติด้านสุขภาพดังต่อไปนี้:
- ภาวะซึมเศร้า;
- ไมเกรน;
- นอนไม่หลับ;
- โรคระบบทางเดินอาหาร
- โรคภูมิแพ้
ในฐานะที่เป็นสารเสริมพืชสมุนไพรจะใช้ในรูปแบบของชาและการชงในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ ข้อมูลเกี่ยวกับผลของเลมอนบาล์มต่อความดันโลหิตเป็นที่รู้จักกันดี
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาอิทธิพลของสมุนไพรและส่วนผสมของสมุนไพรต่อร่างกายมนุษย์มีความชัดเจน: สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมีไว้สำหรับความดันโลหิตสูง ดังนั้นควรใช้พืชสมุนไพรด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
คุณสมบัติการรักษาของเลมอนบาล์มนั้นเนื่องมาจากเนื้อหาของน้ำมันหอมระเหย องค์ประกอบของเนื้อเยื่อพืชประกอบด้วยสารประกอบอะโรมาติก:
- ซิทรัล;
- ลินาลูล;
- เจอรานิออล;
- ตะไคร้หอม
นอกจากนี้ พืชยังมีธาตุหลัก เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม และโซเดียม ซึ่งส่งผลต่อความสมดุลของน้ำ และความดันโลหิตด้วย นอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, C, กลุ่ม B และกรดอินทรีย์ที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย:
- โรสแมรี่ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- กรดคลอโรจีนิกที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคอเลสเตอรอล
- กรดแอสคอร์บิกซึ่งเสริมสร้างหลอดเลือด
หากความดันโลหิตของบุคคลคือ 90/60 หรือต่ำกว่า แสดงว่าพืชสมุนไพรเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด ชาผสมเลมอนบาล์มช่วยลดความดันโลหิต ส่งผลให้อาการแย่ลงได้อย่างมาก แต่สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง แนะนำให้ใช้พืชสมุนไพร แต่ควรเน้นว่าผลความดันโลหิตตกของเลมอนบาล์มไม่มีนัยสำคัญ ในเรื่องนี้เครื่องดื่มที่มีสมุนไพรมีผลการรักษาเฉพาะกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและในระยะเริ่มแรกของความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามคุณสมบัติของเลมอนบาล์มในการบรรเทาอาการปวดหัวและมีผลสงบต่อระบบประสาทส่วนกลางจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเนื่องจากสภาวะความเครียด
สารออกฤทธิ์ในเลมอนบาล์มอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างมากและทำให้เป็นลมได้
วิธีชงชา
มีหลายทางเลือกในการชงชาเลมอนบาล์ม เมื่อเลือกวิธีการเตรียมเครื่องดื่ม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะของส่วนผสมด้วย
ชาดำคลาสสิกพร้อมสมุนไพรควรดื่มในตอนเช้าหรือตอนบ่ายดีที่สุดเนื่องจากเครื่องดื่มมีฤทธิ์บำรุง สูตรคลาสสิก:
- 2 ช้อนชา ชาดำแห้งพร้อมใบเลมอนบาล์มเทน้ำเดือด
- เครื่องดื่มถูกแช่ประมาณ 10-20 นาที
- ใบชาที่ได้จะถูกเจือจางด้วยน้ำร้อนตามรสนิยมของคุณเอง
แพทย์เตือนว่าชาเขียวผสมเลมอนบาล์มช่วยลดความดันโลหิตได้ คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยและช่วยบำบัดสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้ดังนี้:
- 2 ช้อนชา ชาเขียวและชงด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิ +85-90 0ด้วย (ไม่ใช่น้ำเดือด)
- วางกิ่งไม้ไว้ในภาชนะ
- ใส่เครื่องดื่มในภาชนะปิดเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
ดื่มชาเขียวกับสมุนไพรอุ่นหรือแช่เย็น กฎข้อนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มชาร้อนหากระดับเลือดสูงขึ้น
แนะนำให้ใช้ชาผสมเลมอนบาล์มซึ่งมีฤทธิ์ระงับประสาทและผ่อนคลายสำหรับผู้ที่ตื่นเต้นง่าย
วิธีใช้เลมอนบาล์มเพื่อความดันโลหิตสูง
ใบเมลิสสาใช้ทั้งสดและแห้ง นอกจากชาแล้ว ยังสามารถใช้พืชหอมในรูปแบบของการชงได้อีกด้วย
เพื่อเตรียมยารักษาความดันโลหิตสูง คุณจะต้องใช้ภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด สูตรการรักษาพื้นบ้านนี้ง่ายมาก:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. สมุนไพรสดหรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เลมอนบาล์มแห้งเทน้ำร้อน 400 มล.
- เรือถูกปิดและแช่ไว้ประมาณ 5-6 ชั่วโมง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น
- ดื่มทุกวันในตอนเช้าและก่อนนอน 2 ช้อนโต๊ะ ล.
หากคุณมีความดันโลหิตสูงควรดื่มเลมอนบาล์มแบบชงเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ หลังจากผ่านไป 2-3 เดือนให้ทำการบำบัดซ้ำ
ใบที่มีกลิ่นหอมมักถูกเติมลงในของหวานและสลัดผลไม้ แพทย์เตือนว่าไม่ควรปฏิบัติต่อผลิตภัณฑ์เหมือนยาครอบจักรวาลและบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ดังนั้นเมื่อเข้ารับการรักษาความดันโลหิตสูงหรือหงุดหงิดคุณไม่ควรดื่มชาที่มีวัชพืชเพิ่มเติม ในทางกลับกัน สารออกฤทธิ์ที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นเดียวกับการขาดสารเหล่านั้น
อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้
เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่นๆ เลมอนบาล์มมีข้อห้ามในการใช้ นอกจากคำแนะนำที่รู้จักกันดีว่าอย่าดื่มชาและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตกแล้วยังมีข้อห้ามอื่น ๆ :
- ภูมิไวเกินส่วนบุคคล น้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (กรดอินทรีย์, เอสเทอร์) เป็นตัวระคายเคืองอย่างรุนแรงของเยื่อเมือก การแช่พืชสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคได้
นอกจากนี้ ผู้ขับขี่และคนงานที่เกี่ยวข้องกับการให้บริการกลไกที่ซับซ้อนและผู้มอบหมายงานบริการฉุกเฉินไม่ควรดื่มชาสมุนไพร สำหรับอาชีพที่ต้องใช้สมาธิมาก การบริโภคเลมอนบาล์มอาจเป็นอันตรายได้
คุณสามารถรวมกับอะไรได้บ้าง?
การผสมผสานพื้นฐานของเครื่องดื่ม (สีดำหรือสีเขียว) สามารถใช้ร่วมกับสารเติมแต่งต่างๆได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเอง นักชิมมองว่าส่วนประกอบเพิ่มเติมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับชาเลมอนบาล์มคือ:
- สะระแหน่;
- ลาเวนเดอร์;
- ดอกคาโมไมล์;
- อบเชย;
- กระวาน;
- ออลสไปซ์ (ถั่ว);
- ส้ม;
- ขิง;
- มะนาว;
- มะนาว;
- น้ำผึ้ง.
คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มวิตามินแสนอร่อยได้โดยเติมผลเบอร์รี่สด ชาดำที่น่ารับประทานทำจากลูกเกด ไวเบอร์นัม โรวัน ลิงกอนเบอร์รี่ และโรสฮิป หลายๆ คนคงจะชอบเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นด้วยสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ป่า ชาเขียวแช่เย็นพร้อมผลเบอร์รี่หอมเหมาะที่จะดื่มในฤดูร้อนหรือระหว่างออกกำลังกายอย่างหนักเช่นหลังออกกำลังกายในโรงยิม
ด้วยการผสมผสานของเลมอนบาล์มและเปปเปอร์มินต์ทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมพิเศษที่สามารถเสริมได้ด้วยการเติมใบลูกเกด
บทสรุป
ข้อมูลที่เลมอนบาล์มช่วยลดความดันโลหิตเป็นที่รู้จักของคนจำนวนมาก เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ควรใช้ชาเขียวเป็นฐานและชงเครื่องดื่มด้วยน้ำร้อนแทนน้ำเดือด คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่เข้มข้นเกินไป สำหรับความดันโลหิตสูง ควรดื่มชาเลมอนบาล์มแช่เย็นจะดีที่สุด
