เนื้อหา
เมื่อลูกเกิดมา คุณแม่ต้องระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหาร เนื่องจากอาหารที่ไม่ถูกต้องจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก เมลิสซาระหว่างให้นมบุตรมีผลกระทบที่ซับซ้อนต่อสภาพของผู้หญิงโดยไม่เป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด พืชสมุนไพรช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและเพิ่มปริมาณสารอาหารในนม
เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มชาเลมอนบาล์มขณะให้นมบุตร?
คุณแม่มักถามอยู่เสมอว่าชาสมุนไพรเป็นอันตรายหรือไม่ สิ่งที่น่าสนใจคือควรแยกเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนออกจากอาหารก่อน อย่างไรก็ตาม แนะนำให้เติมเครื่องดื่มเหล่านี้ลงในชาสมุนไพร
เลมอนบาล์มหรือเลมอนบาล์มมีวิตามินซีสูงซึ่งดีต่อภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบไมโครและมาโคร ดังนั้นชาเขียวผสมเลมอนบาล์มจึงมีประโยชน์ในช่วงให้นมบุตร บางครั้งแพทย์ให้ยาทันทีหลังการตั้งครรภ์เพื่อเร่งการผลิตน้ำนม
ประโยชน์ของเลมอนบาล์มระหว่างให้นมบุตร
ยาต้มเลมอนบาล์มไม่เพียงเป็นไปได้ แต่จำเป็น - โดยเฉพาะเมื่อให้นมบุตร สมุนไพรใช้เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม ผลที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการเร่งการเผาผลาญและการทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ (ซึ่งมักจะผิดพลาดหลังคลอดบุตร)
ด้วยองค์ประกอบที่เข้มข้น เลมอนบาล์มจึงมีประโยชน์ต่อทั้งทารกและคุณแม่ยังสาวในระหว่างการให้นมบุตร
ประโยชน์ของการบริโภคเลมอนบาล์มเพื่อให้นมลูก:
- ร่างกายอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบไมโครและมาโครที่จำเป็น (โครเมียม, เหล็ก, นิกเกิล, สังกะสีและสารอื่น ๆ )
- เมลิสซาไม่เพียงมีวิตามินซีเท่านั้น แต่ยังมีกลุ่มบีและวิตามินอีซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
- สมุนไพรประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นเฉพาะตัว พวกมันทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต การย่อยอาหารและระบบประสาท
- เลมอนบาล์มมีฟลาโวนอยด์และแคโรทีนอยด์ สารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของผิวและชะลอความชรา
มักกล่าวกันว่าถ้าแม่ใจเย็น ลูกก็จะสมดุล เมลิสสาใช้เป็นยาระงับประสาท เมื่อใช้ในลักษณะควบคุม ยาจะทำให้ระบบประสาทของแม่และเด็กสงบลง ทำให้นอนหลับได้นานขึ้นและลึกขึ้น ชาเขียวกับบาล์มมะนาวระหว่างให้นมบุตรมีผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ายาที่เตรียมจากเลมอนบาล์มไม่มีข้อห้ามร้ายแรง แพทย์มักยอมให้ยาดังกล่าวแก่เด็กในปริมาณเล็กน้อย
มียาจำนวนเล็กน้อยที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หนึ่งในนั้นคือบาล์มมะนาว ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับ:
- นอนไม่หลับ;
- โรคหัวใจ;
- ความดันโลหิตสูง;
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ (เฉียบพลันและเรื้อรัง);
- ไมเกรน;
- การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร
- โรคประสาท
เมลิสซามีประโยชน์มากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมอย่างถูกต้อง
โดยปกติแล้วสมุนไพรจะบริโภคร่วมกับชาซึ่งก็คือบดและต้ม
วิธีทำชาเลมอนบาล์ม
การต้มบาล์มมะนาวขณะให้นมบุตรดำเนินการดังนี้:
- เตรียมวัตถุดิบ - หญ้าต้องสด ในบางกรณีอนุญาตให้ใช้วัสดุแห้งได้
- ในการเตรียมชา ให้ใช้น้ำร้อน 200 มล. (แก้ว) และใบเลมอนบาล์มสับ 1 ช้อนโต๊ะ หากหญ้าสดให้กองถ้าแห้งให้น้อยลงเล็กน้อย
- ไม่แนะนำให้ใช้น้ำเย็นหรือน้ำเดือด อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 90 องศา การต้มจนเดือดส่งผลเสียต่อสารยาซึ่งส่วนใหญ่จะระเหยไป
- ชงเหมือนชาทั่วไป ก่อนดื่มคุณต้องรอสักครู่เพื่อให้เครื่องดื่มเย็นลง ดื่มอุ่นๆ
วิธีการดื่มที่ถูกต้อง
ไม่มีคำแนะนำพิเศษสำหรับการรับเข้าเรียน แต่จำไว้ว่า: มารดาให้นมบุตรควรดื่มชาเลมอนบาล์มในปริมาณที่พอเหมาะ การดื่ม 2-3 ถ้วยจะช่วยเพิ่มการให้นมบุตร ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ และทำให้เส้นประสาทสงบลง ในขณะที่การดื่ม 6-8 โดสต่อวันจะทำให้คุณเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นและลดปฏิกิริยาต่างๆ
อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้
ยาส่วนใหญ่มีข้อห้าม มักเกี่ยวข้องกับการใช้ที่ไม่เหมาะสมและการแพ้ของแต่ละบุคคลเมลิสซาควรใช้ด้วยความระมัดระวังเมื่อให้นมบุตร:
- มารดาที่มีความดันโลหิตต่ำ ชามีคุณสมบัติลดความดันโลหิตซึ่งอาจเป็นอันตรายได้
- ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ พืชมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งมีผลไม่พึงประสงค์ต่อปัญหากระเพาะปัสสาวะ
- คุณแม่ยังสาวและทารกที่มีอาการแพ้อาหาร อาจหายไปจากแม่และถ่ายทอดไปยังทารกแรกเกิดจากพ่อแม่อีกคนหนึ่ง คุณแม่บางคนสังเกตว่าในขณะที่ให้นมลูกจะมีผื่นขึ้น
ยาทำให้ปฏิกิริยาช้าลงเล็กน้อยซึ่งอาจส่งผลเสียในสถานการณ์ที่แม่ต้องการความสงบสูงสุด
บทสรุป
เมลิสสาระหว่างให้นมบุตรช่วยปรับปรุงสภาพของแม่และเด็กเพิ่มระยะเวลาการให้นมบุตรและปริมาณน้ำนมเร่งกระบวนการเผาผลาญและผ่อนคลายระบบประสาท ตะไคร้มีประโยชน์มากมาย แต่คุณไม่จำเป็นต้องพยายามบริโภคในปริมาณมาก
