การใช้เปลือกและเปลือกวอลนัท

ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของวอลนัท แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าไม่ควรทิ้งเปลือกและเปลือกผลไม้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องและมีความสามารถจะสามารถสร้างประโยชน์มหาศาลให้กับบุคคลได้ ลองพิจารณาคุณสมบัติทางยาทั้งหมดของเปลือกวอลนัทและข้อห้ามสำหรับพวกเขา

เปลือกวอลนัทมีประโยชน์อย่างไร?

ทุกส่วนของผลไม้มีสรรพคุณเป็นยาในวอลนัท เปลือกก็ไม่มีข้อยกเว้น เป็นที่รู้จักและนำไปใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมายาวนาน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกวอลนัทเกิดจากการมีแร่ธาตุและสารประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ:

  • กรดคาร์บอกซิลิก
  • ตัวแทนฟอกหนัง;
  • วิตามิน (C และ E);
  • สเตียรอยด์

เนื่องจากมีองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์และดีต่อสุขภาพ เปลือกถั่วจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ มันมีผลในการเสริมสร้างและป้องกันโดยทั่วไปต่อร่างกายมนุษย์การเตรียมเปลือกถั่วส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างและเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยลบของสภาพแวดล้อมภายนอกและภายใน มีการดำเนินการที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย:

  • รักษาเยื่อเมือกของปากและจมูก
  • ทำความสะอาดหลอดเลือด
  • ทำให้เลือดบางลงป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
  • บรรเทาอาการไอ;
  • ป้องกันการก่อตัวของเนื้องอก
  • รักษาโรคผิวหนัง
  • มีผลสมานแผล
  • ใช้สำหรับการปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ
  • ช่วยแก้ปัญหาทางนรีเวช (การกัดเซาะ, การยึดเกาะ, ซีสต์);
  • ลดความดันโลหิต
  • ปรับปรุงการนอนหลับตอนกลางคืน
  • ทำหน้าที่ต่อต้านอาการวิงเวียนศีรษะ, ชัก, การพูดติดอ่าง;
  • ใช้ในเครื่องสำอาง

เปลือกวอลนัทสามารถใช้ทำสีผมที่บ้านได้ มันจะไม่เพียงแต่ให้สีผมของคุณเข้มเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมหนาและเงางามอีกด้วย ขี้เถ้าของเปลือกถั่วใช้สำหรับกำจัดขนตามร่างกาย

เปลือกวอลนัทมีประโยชน์อย่างไร?

คุณสมบัติการรักษาของวอลนัทสามารถนำไปใช้ได้แม้ในระยะสุก เปลือกสีเขียวของผลไม้ดังกล่าวสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับร่างกายมนุษย์ได้ และมีการใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมาเป็นเวลานาน และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ เพียงแค่ดูองค์ประกอบที่หลากหลายของซุปเปอร์คาร์ป:

  • วิตามิน (P, E, C, B, A);
  • สารประกอบแร่ (Ca, Zn, Fe, Mn, Co, I);
  • แทนนิน;
  • เม็ดสีจูโกลน;
  • นิวซิทานิน;
  • น้ำตาลธรรมชาติ
  • กรดอินทรีย์ (มาลิก, ซิตริก);
  • ออกซาเลตและแคลเซียมฟอสเฟต

ความเข้มข้นของกรดแอสคอร์บิกในเปลือกถั่วนั้นสูงกว่าในลูกเกดดำและผลไม้รสเปรี้ยวหลายเท่า การรวมกันขององค์ประกอบดังกล่าวให้ผลการรักษาที่เด่นชัดและมักใช้ในการรักษาที่บ้าน เปลือกถั่วช่วยในด้านต่อไปนี้:

  • โรคผิวหนัง (กลาก, กลาก, เริม);
  • ให้การดูแลเครื่องสำอางสำหรับผิวประเภทต่างๆ
  • สมานบาดแผล
  • หยุดเลือดออกในมดลูก
  • ลดความรุนแรงของความเจ็บปวดในโรคไขข้อและโรคข้อต่อ
  • มีผลต่อเส้นเลือดขอด
  • เพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในยาสีฟันยา
  • เสริมสร้างเหงือก
  • ช่วยกำจัดแคลลัส;
  • เป็นน้ำยาล้างบรรเทาอาการอักเสบในต่อมทอนซิลและช่องปาก
  • ป้องกันศีรษะล้าน
  • ดูแลเส้นผม
  • ช่วยปกปิดผมหงอกด้วยการย้อมสี
  • บรรเทาอาการเหงื่อออกมากเกินไป
  • ทำให้ระบบประสาทสงบลง
  • เสริมสร้างการนอนหลับที่ละเอียดอ่อน
  • ขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน
  • มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ
  • คืนความเข้มแข็งที่สูญเสียไปหลังเจ็บป่วย
  • ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินซี

เปลือกวอลนัทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลอย่างน่าประหลาดใจ มีผลการรักษาต่อผู้ใหญ่และเด็ก เปลือกวอลนัทมักใช้ในการรักษาปรสิต สามารถใช้เดี่ยว ๆ หรือใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่น บอระเพ็ด กานพลู

วิธีการใช้เปลือกวอลนัท

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำยา คุณจะต้องแยกเมล็ดถั่วออกจากเปลือกของมันก่อน งานนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและต้องใช้ทักษะและความรู้บางอย่าง คุณสามารถปอกถั่วออกจากเปลือกโดยใช้มีด สอดปลายเข้าไปในช่องแล้วแยกผลไม้ออกเป็นสองส่วน หรือใช้คีม อุ่นในเตาอบ แช่ในน้ำเดือดจนนิ่ม เป็นต้น หลายคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเปลือกวอลนัท

ยาต้มเปลือกวอลนัท

มีหลายวิธีในการใช้ยาต้มเปลือกวอลนัท หนึ่งในนั้นคือการลดน้ำตาลในเลือดในการเตรียมยาต้มเปลือกถั่วคุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • เทน้ำ 3.5 ลิตรลงในภาชนะเคลือบฟันขนาด 5 ลิตรแล้วต้ม
  • โยนเปลือกถั่วสองกำมือเต็มแล้วต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
  • เพิ่มฝักถั่วหนึ่งกำมือแล้วต้มต่ออีก 5 นาที
  • เพิ่มใบหม่อนสีขาวแห้งเต็มกำมือแล้วตั้งไฟประมาณ 5-10 นาที
  • ลบ, ​​เย็น, เครียด;
  • เก็บในตู้เย็น

ดื่มยาต้มเปลือกถั่ว 200 มล. ต่อคืน หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ควรเพิ่มขนาดยาและรับประทานทีละน้อยในระหว่างวัน ส่งผลให้สามารถหยุดรับประทานยาลดน้ำตาลได้

การใช้ยาต้มเปลือกวอลนัทช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดในโปรแกรมการรักษาหลอดเลือดแข็งตัวได้ดี บดเปลือกผลไม้ 30 ชิ้น เทน้ำครึ่งลิตรลงในภาชนะเคลือบฟัน แล้วต้มประมาณ 1/4 ชั่วโมง ทิ้งไว้จนเย็นแล้วจึงสะเด็ดน้ำ ใส่เปลือกถั่วอีกครั้งในน้ำ 0.5 ลิตรแล้วต้มเหมือนเดิม วางสารละลายไว้ในกระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้จนถึงเช้า ในตอนเช้าให้ระบายน้ำเปลือกถั่วออกจากกระติกน้ำร้อนแล้วผสมกับอันที่ได้รับก่อนหน้านี้ รับประทานช้อนโต๊ะวันละสามครั้งในขณะท้องว่าง

สูตรเปลือกวอลนัทจากทาร์ทาร์

การป้องกันและรักษาคราบฟันและเหงือกที่มีเลือดออกสามารถทำได้โดยใช้เปลือกผลไม้ สูตรนี้ง่ายมาก เทเปลือกวอลนัทแห้งและบด 20 กรัม (หรือเปลือกวอลนัทสด 40 กรัม) ลงในน้ำหนึ่งถ้วย ต้มใต้ฝาไม่เกินยี่สิบนาทีทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ผลลัพธ์ควรเป็นของเหลวสีน้ำตาลเข้ม

เทน้ำซุป 1/4 ถ้วย ใส่แปรงสีฟันลงไป หลังจากห้านาทีแล้ว ให้เริ่มแปรงฟัน ทำตามขั้นตอนสามครั้งหลังอาหาร: ในตอนเช้า มื้อกลางวัน และก่อนนอนยาต้มเปลือกถั่วจะไม่ให้ผลทันที อาจต้องทำการรักษาอย่างน้อย 2 สัปดาห์

สารละลายน้ำสำหรับโรคผิวหนัง

น้ำร้อนสามารถสกัดส่วนประกอบที่มีประโยชน์จากพืชได้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ แต่อายุการเก็บรักษาของยาดังกล่าวสั้น - ไม่กี่วัน ดังนั้นจึงควรดื่มทันทีจะดีกว่า เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาก็สูญเสียคุณค่าไป

สับถั่วให้เพียงพอเพื่อให้ได้เปลือก 200 กรัม เทลงในถ้วยน้ำ ต้มเปลือกถั่วประมาณครึ่งชั่วโมง กรองเติมน้ำต้มสุก (1:10) วิธีการแก้ปัญหาที่ได้สามารถนำมาใช้ภายในหรือใช้เป็นการบีบอัดภายนอกสำหรับโรคผิวหนังได้

สูตรการใช้เปลือกวอลนัท

เก็บเกี่ยวถั่วในต้นเดือนกันยายน ซึ่งเป็นช่วงที่ผลสุกแล้ว แต่เปลือกยังไม่แกะเปลือก เอาเปลือกออกโดยกดเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณ คุณต้องเก็บผลไม้จากต้นไม้โดยไม่ให้มันร่วงหล่น เปลือกของผลไม้ที่เอาออกจะเป็นสีเขียวและผิวหนังของผลไม้ที่ร่วงหล่นจะเปลี่ยนเป็นสีดำอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีเกิดขึ้นและไม่เหมาะสำหรับการรักษา

เปลือกวอลนัทสำหรับผม

เปลือกและใบของผลไม้สามารถทำให้ผมของคุณมีสีเกาลัดได้ มีหลายวิธีในการเตรียมองค์ประกอบการระบายสี นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

  • สกัดน้ำจากเปลือกเขียวผสมสองช้อนโต๊ะกับแอลกอฮอล์ 100 กรัม
  • สับเปลือกเจือจางด้วยน้ำแล้วทาลงบนเส้นผม (10-20 นาที) สามารถเตรียมส่วนผสมในเครื่องปั่นได้
  • สระผมด้วยยาต้มเปลือก (น้ำ 25 กรัม\3 ลิตร) ความเข้มข้นของสารละลายและความเข้มของสีจะเพิ่มขึ้นได้โดยใช้น้ำเพียง 1 ลิตร ระเหยของเหลวให้ได้ 2\3 ของ ปริมาณ

เปลือกสีเขียวสามารถให้สีเกาลัดในระดับความอิ่มตัวที่แตกต่างกัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของส่วนผสมหลัก

ความสนใจ! สีย้อมธรรมชาติทำหน้าที่แตกต่างกันไปกับเส้นผมแต่ละแบบ ดังนั้นก่อนใช้งานจะต้องทดสอบผลกระทบของมันบนเกลียวที่แยกจากกัน

ด้วยน้ำผึ้งเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ผสมเปลือกสับละเอียดสองช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 0.5 ลิตร วางภาชนะที่ใส่ยาไว้ในอ่างน้ำแล้วเก็บไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง ใช้เวลาโดยการเพิ่มช้อนชาลงในชา

อีกสูตรครับ. บดเปลือกสีเขียวในเครื่องบดเนื้อผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน คุณสามารถใช้เครื่องปั่นและบดส่วนผสมจนเละได้ รับประทานหนึ่งช้อนชาก่อนรับประทานอาหารด้วยน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพร บีบน้ำจากเปลือกสีเขียวแล้วผสมกับน้ำผึ้ง ดำเนินการในลักษณะเดียวกับในกรณีก่อนหน้า

เด็กๆจะชอบสูตรนี้ ทันทีที่ผลถั่วเริ่มแตกแต่ยังเป็นสีเขียว ให้เก็บเปลือกใส่ในภาชนะแล้วเทน้ำผึ้งลงไป เมื่อน้ำคั้นไหลออกมาแล้ว ให้กรองและให้เด็กรับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา วันละสามครั้ง

วอดก้าหรือทิงเจอร์แอลกอฮอล์

เมื่อเปิดน็อต (30-35 ชิ้น) ควรวางถ้วยปอกเปลือกอย่างรวดเร็วในขวดขนาด 3 ลิตรที่มีวอดก้า 40 โพรวองซ์ 1.5 ลิตร เพิ่มวอดก้าลงไปที่ปัดแล้วปิดด้วยฝาเหล็ก แช่ไว้เป็นเวลาสี่สิบวันที่อุณหภูมิปกติในห้องนั่งเล่น จากนั้นระบายส่วนประกอบที่เป็นของเหลวของสารละลายแล้วบรรจุในภาชนะใส่ยาสีเข้ม จำนวนนี้เพียงพอสำหรับครอบครัว 4-5 คนตลอดทั้งปี

รับประทานทิงเจอร์ในขณะท้องว่างโดยเริ่มจากขนาดเล็ก:

  • วันที่ 1 – 1 หยดต่อน้ำ 0.5 แก้ว
  • ในแต่ละวันต่อมาให้เพิ่มหนึ่งหยด
  • วันที่ 6 – 2 ช้อนชาต่อน้ำ 0.25 แก้ว

คุณควรเก็บสารละลายไว้ในปากให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอย่ากลืนยาลงในอึกเดียว คุณไม่สามารถดื่มทิงเจอร์กับสิ่งที่ร้อนได้มิฉะนั้นจะไม่มีผลใด ๆหากน้ำหนักมากกว่า 75 กก. ในวันที่ 6 คุณควรเจือจาง 2.5 ช้อนชาและหากน้ำหนักตัวของคุณมากกว่า 100 กก. - 3 ช้อนชา แผนนี้จำเป็นเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับมัน

ในกรณีที่ผู้ป่วยป่วยหนักหรือกำลังรอการรักษาด้วยเคมีบำบัด ควรเริ่มรับประทานครั้งละ 2 ช้อนชาวันละสองครั้งทันที และต่อเนื่องเป็นเวลาห้าวัน จากนั้นดื่มตามสูตรก่อนหน้า: 2 ช้อนชาครั้งเดียวใช้เวลาหนึ่งปี

ขอแนะนำให้รักษากลากและอาการคันในหูในผู้ป่วยที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ยาปฏิชีวนะและยาอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของทิงเจอร์โพลิสและเปลือกวอลนัท ใส่เปลือกผลไม้ดิบบด 10 กรัม (เก็บในเดือนมิถุนายน) ในแอลกอฮอล์ 96 เปอร์เซ็นต์ 100 มล. เป็นเวลา 10 วัน กรองทิงเจอร์และผสม 1:1 กับทิงเจอร์โพลิสทางเภสัชกรรม 10% เช็ดผิวหนังที่คันของช่องหูภายนอก และสำหรับกลาก ให้สอดผ้ากอซที่แช่ในส่วนผสมเข้าไปในหู 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

ข้อห้ามในการใช้เปลือกและเปลือกวอลนัท

ควรใช้การเตรียมยาที่ทำจากเปลือกหรือเปลือกวอลนัทสีเขียวด้วยความระมัดระวัง นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในร่างกายได้ ดังนั้นผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบของวัตถุดิบหรือผู้ที่มีแนวโน้มที่จะแพ้อาหารควรใช้วิธีรักษาแบบอื่นจะดีกว่า

คนที่มีสุขภาพดีก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากอาการภูมิไวเกินของร่างกายต่อสารประกอบที่ไม่คุ้นเคยใหม่ๆ ที่มีอยู่ในเปลือกและซุปเปอร์คาร์ป ซึ่งโดยปกติแล้วส่วนต่างๆ ของผลไม้เหล่านี้จะไม่ได้ใช้เป็นอาหาร ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเริ่มรับประทานยาในขนาดที่น้อยที่สุดเพื่อให้ร่างกายมีโอกาสค่อย ๆ คุ้นเคยกับรสชาติและสารใหม่ ๆ

ความสนใจ! เปลือกผลไม้ดิบสีเขียวมีข้อห้ามหลายประการ นี่คือการผลิตฮอร์โมนที่มีไอโอดีนเพิ่มขึ้นโดยต่อมไทรอยด์ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อายุการเก็บรักษาวอลนัทไม่มีเปลือก

ทางที่ดีควรเก็บวอลนัทไว้ในเปลือก ดังนั้นจึงสามารถคงอยู่ได้นานหลายปีโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่หากมีการขายเฉพาะผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์เท่านั้น คุณต้องเรียนรู้วิธีเลือกอย่างถูกต้อง:

  • ใช้เฉพาะในบรรจุภัณฑ์โปร่งใสเนื่องจากคุณสามารถมองเห็นคุณภาพและสภาพของนิวคลีโอลีได้อย่างชัดเจน
  • ทุกครึ่งจะต้องแข็ง มีสีและคุณภาพเท่ากัน จึงมีโอกาสเก็บได้นานมากขึ้น ผู้ขายบางรายผสมถั่วจากชุดที่แตกต่างกันเพื่อให้ขายสินค้าเก่าได้ง่ายขึ้น
  • ไม่ควรมีการเคลือบสีขาว
  • คุณต้องลิ้มรสเมล็ดพืช หากทิ้งรสขมไว้ในปาก แสดงว่าผลิตภัณฑ์เสียและไม่คุ้มที่จะซื้อ
  • ตัวบ่งชี้คุณภาพของถั่วอาจเป็นกลิ่นที่ปล่อยออกมา

เป็นการดีกว่าที่จะไม่เตรียมผลิตภัณฑ์ล่วงหน้า มีการขายถั่วอยู่เสมอดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการซื้อในช่วงเวลาใดของปี แต่ตัวอย่างเช่น คุณต้องเก็บผลผลิตของคุณอย่างถูกต้อง จากนั้นมันจะสดตลอดทั้งปี:

  • จัดเรียงวอลนัทแบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ แล้วปิดผนึกในถุงพลาสติกแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง
  • หากคุณวางแผนที่จะเก็บถั่วไว้ไม่เกินสองสามเดือน คุณสามารถวางไว้บนชั้นบนสุดของตู้เย็น บรรจุในภาชนะที่แห้งและปิดสนิท
  • หากจำเป็นต้องแช่ถั่วไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถใส่มันลงในภาชนะที่มีฝาปิดแล้วนำไปใส่ในตู้ครัวหรือตู้
  • เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาเมล็ดสามารถทำให้แห้งเล็กน้อยในเตาอบไม่เกิน 10 นาที แต่อย่าให้น้ำมันหลุดออกไปมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะเน่าเสีย

ห้ามมิให้เก็บถั่วไว้ในถุงพลาสติกโดยเด็ดขาด แต่ห้ามเก็บไว้ในตู้เย็น เนื่องจากขาดการระบายอากาศโดยสิ้นเชิง เมล็ดข้าวจึงเสื่อมสภาพเร็วมาก ไม่ควรเก็บวอลนัทไว้ในที่ชื้นเพราะจะทำให้เกิดเชื้อราซึ่งมีคุณสมบัติเป็นพิษ หากคราบจุลินทรีย์ปรากฏขึ้นแล้วจะไม่มีประโยชน์ที่จะเอาออกจะเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

ความสนใจ! ปริมาณแคลอรี่ของวอลนัทเพียงอย่างเดียวที่ไม่มีเปลือกคือ 655 กิโลแคลอรีซึ่งค่อนข้างสูง ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมอาหารด้วยเหตุผลอื่น

บทวิจารณ์เปลือกวอลนัทสำหรับเคลือบฟัน

Polezhaeva Elena Sergeevna อายุ 46 ปี ครัสโนดาร์
ฉันอ่านบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการใช้เปลือกวอลนัทกับฟันวิธีกำจัดคราบจุลินทรีย์ด้วยความช่วยเหลือของยาต้ม ฉันทำความสะอาดนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ก็ช่วยได้ ฟันของฉันขาวขึ้นและเหงือกของฉันก็มีเลือดออก ดังนั้นฉันแนะนำให้ทุกคน เมื่อก่อนฉันพยายามแปรงฟันด้วยโซดาและเกลือ แต่ในวันที่สาม เคลือบฟันบางลง และฟันหน้าเริ่มเจ็บ เลยต้องยอมแพ้
Sergey Konstantinovich Mazurin อายุ 65 ปี Berdichev
ฉันพยายามไม่ใช้ยาสังเคราะห์ ฉันมักจะชอบสมุนไพรมากกว่า ฉันตัดสินใจทำความสะอาดฟันด้วยเปลือกวอลนัทด้วยซึ่งการไปพบทันตแพทย์มีราคาแพง ผลลัพธ์ไม่ได้มาทันที แต่ฉันบรรลุผลตามที่ต้องการ ตอนนี้ฉันทำความสะอาดฟันด้วยเปลือกวอลนัทปีละสองครั้ง

บทสรุป

สรรพคุณทางยาของเปลือกวอลนัทและข้อห้ามเป็นที่ทราบกันมานานแล้วในการแพทย์พื้นบ้านดังนั้นคุณควรรับคำแนะนำจากหมอแผนโบราณและปรับปรุงสุขภาพของคุณให้สมบูรณ์ฟรี มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้!

แสดงความคิดเห็น

สวน

ดอกไม้