เนื้อหา
ทับทิมเป็นผลไม้ของต้นทับทิมซึ่งมีประวัติมายาวนาน ชาวโรมันโบราณเรียกผลของต้นไม้ว่า "แอปเปิ้ลเม็ดเล็ก" ในดินแดนของอิตาลีสมัยใหม่ มีทฤษฎีที่อ้างว่าผลทับทิมเป็นผลไม้ต้องห้ามอย่างมากที่ล่อลวงเอวา เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มาเป็นเวลานานโดยบีบของเหลวออกจากเมล็ดพืชซึ่งยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำทับทิมมักจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมธาตุเหล็กและทำให้ร่างกายอิ่มด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น
หญิงตั้งครรภ์สามารถกินทับทิมได้หรือไม่?
ลักษณะเชิงคุณภาพของทารกในครรภ์นั้นแตกต่างกันไป แต่สตรีมีครรภ์มีความกังวลเกี่ยวกับการบริโภคทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นขององค์ประกอบบางอย่างหากต้องการทราบว่าทับทิมสามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ไม่ว่าจะมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายหรือไม่ก็จำเป็นต้องวิเคราะห์คุณสมบัติขององค์ประกอบขององค์ประกอบ
นอกจากนี้ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่ละขั้นตอนของการพัฒนามดลูกนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยความต้องการองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และช่วงปลายของการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกอาหารที่คุณบริโภค เราสามารถสรุปได้ว่าผลทับทิมดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สถานะสุขภาพของสตรีมีครรภ์ ระยะเวลาของการตั้งครรภ์ และความต้องการองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญ
หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำทับทิมได้หรือไม่?
ประโยชน์ของทับทิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นชัดเจน น้ำทับทิมเป็นของเหลวที่ได้จากการบีบเมล็ดพืชในการผลิตภาคอุตสาหกรรม การสกัดน้ำทับทิมด้วยตัวเองเป็นกระบวนการที่ใช้พลังงานและใช้แรงงานมาก ดังนั้นจึงมักซื้อในร้านค้ามากที่สุด มูลค่าของเครื่องดื่มในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในระดับสูง แต่การใช้มีข้อ จำกัด บางประการเนื่องจากรสชาติและลักษณะคุณภาพ:
- รสเปรี้ยวช่วยระงับอาการคลื่นไส้ในพิษร้ายแรง แต่สามารถเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้
- การดื่มน้ำทับทิมมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกซึ่งไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์
- บ่อยครั้งที่เครื่องดื่มทับทิมที่มีรสเปรี้ยวอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
น้ำทับทิมในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก
ทับทิมมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างแน่นอนในขั้นตอนการวางแผนการตั้งครรภ์ ในช่วงนี้ร่างกายต้องการการสะสมองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์คุณสมบัติเพิ่มเติมที่ผลไม้มีก็มีความสำคัญเช่นกัน มันส่งเสริม:
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
- ปรับปรุงการนับเม็ดเลือด
- การสะสมธาตุเหล็กที่จำเป็น
- เพิ่มการจัดหาวิตามินบี
การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ พิษในระยะเริ่มต้น และการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร ผู้หญิงจำนวนมากใช้เวลาในช่วงเวลานี้ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ที่คอยติดตามอาการและป้องกันความเสี่ยงของการแท้งบุตร
หากมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง สตรีตั้งครรภ์ระยะแรกควรหลีกเลี่ยงน้ำทับทิมเข้มข้น หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง เพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร หรือท้องผูก
ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายอาจตอบสนองต่ออาหารที่คุ้นเคยแตกต่างกันออกไป สตรีมีครรภ์อาจเกิดอาการแพ้ผลทับทิม แม้ว่าจะไม่เคยเป็นเช่นนั้นมาก่อนก็ตาม ผู้หญิงควรติดตามปฏิกิริยาของร่างกายอย่างใกล้ชิดและรายงานอาการไม่สบายให้แพทย์ทราบ
หากสตรีมีครรภ์กังวลเพียงเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้เล็กน้อยในตอนเช้าหรือตอนเย็นและไม่มีการวินิจฉัยว่าเป็นภัยคุกคามต่อการพัฒนาของภาวะที่ซับซ้อนการดื่มน้ำทับทิมสามารถช่วยในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางซึ่งมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
น้ำทับทิมในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลาย
เมื่อมีเวลาเหลือน้อยก่อนการคลอดบุตร ผู้หญิงจะพยายามเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรให้ดีที่สุด น้ำทับทิมในการตั้งครรภ์ช่วงปลายอาจมีประโยชน์ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามด้วยเหตุผลหลายประการ:
- เครื่องดื่มมีคุณสมบัติขับปัสสาวะซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการบวมที่รบกวนจิตใจหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม
- มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งมีปริมาณแคลอรี่ต่ำจึงไม่ทำให้เกิดการสะสมของปอนด์ส่วนเกิน
- ทำให้การนับเม็ดเลือดเป็นปกติด้วยคุณสมบัติพิเศษขององค์ประกอบทำให้ระดับฮีโมโกลบินคงที่
น้ำทับทิมและน้ำทับทิมมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?
ประโยชน์ของน้ำทับทิมหรือทับทิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถตัดสินได้จากลักษณะของคุณสมบัติอันมีค่าที่องค์ประกอบขององค์ประกอบมีอยู่ พวกเขาแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามอัตภาพ:
กลุ่มขององค์ประกอบ | คุณสมบัติ |
กรดอะมิโน (ไลซีน, อาร์จินีน, ซีรีน, กรดกลูตามิก, ซีสตีน, กรดแอสปาร์ติก, ทรีโอนีน, อะลานีน) | ส่งผลต่อกระบวนการสลายโปรตีน ช่วยปรับปรุงกระบวนการสร้างใหม่ ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ ช่วยดูดซับคาร์โบไฮเดรตและปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวม |
วิตามิน (กรดแอสคอร์บิกและโฟลิก ชุดวิตามิน A และกลุ่ม B) | พวกเขาเป็นผู้มีส่วนร่วมที่ขาดไม่ได้ในทุกปฏิกิริยาของร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสมคืนความสมดุลของสารอาหารและทำให้กระบวนการทางธรรมชาติให้เป็นปกติในระดับเซลล์ |
มาโครและธาตุขนาดเล็ก (เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมงกานีส สังกะสี) | สารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ ส่งเสริมการก่อตัวของอวัยวะที่สำคัญต่อชีวิตและทำให้กระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดาเป็นปกติ |
ไฟเบอร์แทนนิน | ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ช่วยล้างสารพิษ และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถปรับปรุงการนับเม็ดเลือดได้ |
คุณสมบัติขององค์ประกอบมีผลกระทบที่ซับซ้อนโดยทั่วไปต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์:
- เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่มีไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ระบาด
- ปรับปรุงความดันโลหิตโดยทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ซึ่งนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น และสามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะเล็กน้อยได้
- เร่งการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
- พวกเขามีผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์เนื่องจากมีกรดโฟลิกในปริมาณสูงและองค์ประกอบหลักเพิ่มเติมซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับการสร้างชีวิตใหม่
กฎการใช้ทับทิมสำหรับหญิงตั้งครรภ์
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้ทับทิมและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายให้ปฏิบัติตามกฎการบริหารบางประการ ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์รสนิยมและความต้องการของเธอ
คุณสามารถมีทับทิมได้มากแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์?
การกินผลไม้ทุกวันอาจทำให้เกิดสารบางชนิดมากเกินไป ดังนั้น จำนวนผลไม้ที่รับประทานต่อสัปดาห์ไม่ควรเกิน 2 - 3 ชิ้น
หญิงตั้งครรภ์สามารถกินทับทิมพร้อมเมล็ดได้หรือไม่?
ผลทับทิมมีโครงสร้างพิเศษ สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดเข้มข้นอยู่ในเมล็ดพืช ซึ่งมักเรียกกันว่า “เมล็ด” ในระหว่างตั้งครรภ์ ธัญพืชไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่มีผลกระทบเพิ่มเติม:
- คุณสมบัติฝาดช่วยกำจัดอาการท้องเสียเสริมสร้างอุจจาระ
- ช่วยลดความดันโลหิต
หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำทับทิมได้นานแค่ไหน?
เครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดทับทิมมีความแตกต่างบางประการ ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณของเหลวจะถูกควบคุมอย่างเข้มงวดเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดต่อระบบสืบพันธุ์ ในเวลาเดียวกันก็จำเป็นต้องติดตามการพัฒนาของอาการบวมน้ำ
ปริมาณรายสัปดาห์หากไม่มีข้อห้ามไม่ควรเกิน 300 มล. ซึ่งหมายความว่าคุณดื่มน้ำผลไม้ 50-100 มล. สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำทับทิมที่มีความเข้มข้นสูงและอย่าดื่มในขณะท้องว่าง
น้ำคั้นสดจากธัญพืชแตกต่างจากเครื่องดื่มที่ซื้อในร้านที่ขายเป็นถุงหรือกระป๋อง น้ำผลไม้ที่ซื้อในร้านไม่มีความเข้มข้นสูงการบริโภคสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้ สิ่งสำคัญคือคุณภาพของเครื่องดื่มที่ผลิต วันหมดอายุ และเทคโนโลยีการผลิต น้ำผลไม้แท้ที่คั้นจากเมล็ดผลไม้คุณภาพสูงและสุกเพียงพอไม่สามารถขายได้ในราคาต่ำ เมื่อซื้อคุณควรเลือกผู้ผลิตที่เชื่อถือได้รวมถึงตรวจสอบอายุการเก็บรักษาและสภาพการเก็บรักษาด้วย
ข้อห้ามในการใช้ทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของผู้หญิงทุกคน อาจมีความซับซ้อนจากปัญหาสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าการอุ้มเด็กไม่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน น้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีข้อห้ามอย่างสมบูรณ์ในหลายกรณี:
- เมื่อมีแผลในกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น
- สำหรับโรคในช่องปากที่กระตุ้นให้เกิดแผลและรอยแตกขนาดเล็กในเหงือก
- ด้วยตับอ่อนอักเสบ;
- ด้วยการนับเม็ดเลือดที่ไม่แน่นอนโดยมีลักษณะการกระโดดที่คมชัดหลายประเภท
- หากคุณแพ้ทับทิมหรือส่วนประกอบของทับทิม
- มีอาการท้องผูกอย่างเป็นระบบที่เกี่ยวข้องกับลักษณะร่างกาย
บทสรุป
น้ำทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ในฐานะผลิตภัณฑ์ที่เติมเต็มการขาดไมโครและมาโครและมีผลดีต่อการพัฒนามดลูกของเด็ก หากมีข้อห้ามและข้อ จำกัด ก็สามารถแยกออกจากอาหารได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์
รีวิวน้ำทับทิมระหว่างตั้งครรภ์
