เนื้อหา
ไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะตัดสินใจรับประทานโหระพาขณะให้นมลูก ก่อนอื่นเนื่องมาจากความจริงที่ว่าในช่วงเวลานี้ห้ามมิให้บริโภคไม่เพียง แต่สมุนไพรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารบางชนิดด้วย แต่ในช่วงฤดู ARVI และไข้หวัดใหญ่ โหระพาจะเป็นทางรอดสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนหากเธอปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ
คุณแม่ลูกอ่อนสามารถดื่มโหระพาได้หรือไม่?
เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่แน่ชัดเพื่อรับประกันว่าพืชชนิดนี้ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและทารก มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามและลักษณะเฉพาะของร่างกาย ในปริมาณปานกลาง โหระพาจะเป็นประโยชน์ต่อแม่และเด็กระหว่างให้นมบุตรเท่านั้น เงื่อนไขหลักในการรับรองความปลอดภัยของสตรีและทารกแรกเกิดคือการกลั่นกรอง
ไม่ควรรับประทานโหระพาในรูปแบบยาใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
ประโยชน์ของโหระพาสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน
มูลค่าของพืชเกิดจากองค์ประกอบที่หลากหลาย:
- น้ำมัน;
- เหงือก;
- แร่ธาตุ;
- กรดคาเฟอิก, โอเลอิกและกรดเออร์โซลิก;
- แทนนิน
ส่วนประกอบเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อแม่ลูกอ่อนหรือทารก ดังนั้นผู้หญิงจึงสามารถดื่มชากับโหระพาได้
ในทางการแพทย์ โหระพาเรียกว่ายาแก้ไอ แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทำให้สามารถใช้พืชเพื่อวัตถุประสงค์อื่นได้:
- ผลต่อความดันโลหิต: โหระพาช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างให้นมบุตร สิ่งนี้ช่วยให้คุณแบ่งเบาภาระของระบบหลอดเลือดได้
- ทำความสะอาดหลอดลมและขจัดน้ำมูก ที่พักแห่งนี้อนุญาตให้สตรีที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบหลีกเลี่ยงการใช้ยาต้านแบคทีเรียขณะให้นมบุตรได้
- เนื้อหาของวิตามินซีไม่เพียงรับประกันภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องร่างกายของแม่และเด็กจากโรคที่อาจเกิดขึ้นอีกด้วย การบริโภคโหระพาเป็นประจำขณะให้นมบุตรช่วยให้ผู้หญิงและลูกน้อยรับมือกับโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI ได้ง่ายขึ้น
- องค์ประกอบทางเคมีที่อุดมสมบูรณ์ทำให้โหระพามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ: เมื่อเข้าสู่ร่างกายพืชจะทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้สำเร็จ
- การฟื้นฟูระบบประสาท เมื่อให้นมบุตร ไธม์จะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ลดระดับความเครียด ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และปรับปรุงอารมณ์
- คืนความอยากอาหารและมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: อาหารจะถูกย่อยได้ง่ายขึ้นและใช้เวลาสั้นลง ทารกที่แม่กินโหระพามีโอกาสน้อยที่จะมีอาการจุกเสียดและท้องอืด
- ให้ผลดีต่อการให้นมบุตร มีการผลิตนมมากขึ้นในมารดาที่รับประทานโหระพาร่วมกับการดื่มปริมาณมาก ควรระลึกไว้ว่าเด็กจะได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางประการของพืชจากแม่
คุณสามารถรับประทานโหระพาขณะให้นมบุตรได้ในปริมาณเท่าใดและอย่างไร?
ไม่มีข้อจำกัดที่แน่นอน แต่ทางที่ดีควรเลื่อนโหระพาออกไปจนกว่าทารกจะอายุหนึ่งเดือน คุณควรควบคุมสภาพของเด็กอยู่เสมอ: ลักษณะของผื่น, ความผิดปกติของลำไส้, ความวิตกกังวล - นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความจำเป็นในการติดต่อกุมารแพทย์
โรคภูมิแพ้เป็นโรคหนึ่งที่มีลักษณะเป็นรอยแดงบนผิวหนังและต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์หลายชนิด
ปริมาณการแช่สมุนไพรขั้นต่ำคือไม่กี่ช้อนชา มารดาส่วนใหญ่เมื่อให้นมบุตรเริ่มดื่มเครื่องดื่มในปริมาณ 100-150 มล. เพื่อติดตามสภาพของทารก หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ภายในหลายวัน คุณสามารถดื่มชาได้ทุกวัน แต่ไม่เกิน 200 มล. ต่อวัน
คำแนะนำทั่วไปในการรับประทานโหระพาขณะให้นมบุตร:
- ต้องได้รับคำปรึกษาเบื้องต้นกับกุมารแพทย์
- ควรรวบรวมพืชอย่างอิสระในพื้นที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยาหรือให้ความสำคัญกับผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เมื่อซื้อโรงงาน
ชากับโหระพาระหว่างให้นมบุตร
การใช้โหระพามีหลากหลายรูปแบบ เมื่อให้นมลูกคุณควรเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงไม่เพียง แต่รสนิยมของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาของร่างกายเด็กด้วย
ชาดำกับโหระพา
รูปแบบนี้เกี่ยวข้องกับการต้มส่วนผสม คุณต้องใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ชาดำและ 1 ช้อนชา โหระพาผสมให้เข้ากันแล้วเทน้ำเดือด 450 มล. ปล่อยให้เครื่องดื่มชงเป็นเวลา 30 นาที สายพันธุ์ก่อนการใช้งานแม้จะมีคุณสมบัติพิเศษ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงน้ำผึ้งในระหว่างการให้นมบุตรแทนน้ำตาลปกติเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ในทารก
ทางเลือกอื่นในการเตรียมชาดำกับโหระพาคือการซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในร้านค้าเฉพาะ
ชาเขียวกับโหระพา
คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่หลากหลายลงในเครื่องดื่ม: เลมอนบาล์ม, โรสฮิป, ดอกมะลิ ควรต้มไทม์ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ในอัตราส่วน 1:1
สูตรชากับโหระพาระหว่างให้นมบุตร: ผสม 0.5 ช้อนชา วัตถุดิบที่มีโรสฮิปเทน้ำเดือด 250 มล. ลงไป ทิ้งเครื่องดื่มไว้บนโต๊ะประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนสุดท้ายของการทำงานคือการเติมน้ำมะนาวและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดื่มชาเขียวกับโหระพาขณะให้นมบุตรคือตอนเช้า
ชาสมุนไพรกับโหระพา
หากจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มบริสุทธิ์ต้องเตรียมตามกฎต่อไปนี้: รับประทาน 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบเติมน้ำร้อน 600 มล. ลงไป ใส่เครื่องดื่มโหระพาลงในกระติกน้ำร้อนหรือกาน้ำชาเซรามิกเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นกรองและดื่ม 100-150 มล. วันละสามครั้งก่อนมื้ออาหาร
อย่าเทโหระพาด้วยน้ำต้มเท่านั้น ที่อุณหภูมิสูงสารที่เป็นประโยชน์ในพืชจะตายไป ค่าที่เหมาะสมที่สุดคือ 80 °C ในการทำเช่นนี้เพียงทิ้งของเหลวไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาอย่างน้อย 5-10 นาที
การแช่และยาต้มสำหรับใช้ภายนอก
มีอีกวิธีหนึ่งในการสกัดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จากพืช ก็เพียงพอที่จะชงโหระพาแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ ในกรณีนี้ ขั้นตอนจะเป็นประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผม และช่วยรับมือกับความเครียดและการนอนไม่หลับ
สูตรอาหาร: โหระพาสับ 200 กรัมเทน้ำร้อน 2 ลิตรแล้วทิ้งไว้สองชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องแล้วห่อภาชนะด้วยผ้าเช็ดตัว กรองส่วนผสมแล้วเทลงในอ่าง เจือจางผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 15 นาที
ข้อห้ามและข้อควรระวัง
ไม่มีแพทย์คนใดรับประกันได้ว่าโหระพาจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของแม่และเด็ก มีบทบาทอย่างมากต่อภาวะสุขภาพของผู้หญิงและทารก ลักษณะเฉพาะของแต่ละคน และความบกพร่องทางพันธุกรรม
แม้ว่าจะใช้โหระพาอย่างระมัดระวัง แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- อาการแพ้จะแสดงอาการคัดจมูก ไอ หายใจลำบาก การพัฒนาลมพิษที่เป็นไปได้
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในเด็ก เด็กจะกระสับกระส่าย มีอาการท้องอืดและจุกเสียด ลดความอยากอาหาร และมีปัญหาในการขับถ่าย
- การกำเริบของโรคเรื้อรัง ในกรณีนี้จำเป็นต้องปรึกษากับนักบำบัดโรค
- กระบวนการอักเสบในต่อมน้ำนมอันเป็นผลมาจากการให้นมบุตรที่เพิ่มขึ้น
ข้อห้ามอย่างแน่นอนในการใช้โหระพาขณะให้นมบุตร:
- ภาวะหัวใจห้องบนในผู้หญิง
- พยาธิสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะของทั้งเด็กและสตรี
- แผลในกระเพาะอาหาร
- การแพ้ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นโหระพาส่วนบุคคล
- ปฏิกิริยาการแพ้ในทารกแรกเกิด
- โรคระบบทางเดินอาหารในทารก.
ข้อควรระวังหลักก่อนซื้อโหระพาคือการซื้อวัตถุดิบที่ผ่านการรับรองจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
บทสรุป
โหระพาในระหว่างการให้นมบุตรไม่ใช่วิธีการรักษาที่จำเป็นในการบรรเทาอาการของแม่และเด็ก โปรดทราบว่าการรับประทานพืชหรืออาหารเป็นการทดสอบร่างกายของเด็กซึ่งอาจไม่พร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์ใหม่ หากแม่ที่ให้นมบุตรต้องการแนะนำชากับโหระพาในอาหารของเธอ เธอจะต้องปฏิบัติตามหลักการหลายประการ: การกลั่นกรองและการซื้อวัตถุดิบที่ผ่านการรับรอง การตรวจสอบสภาพของเด็ก
