ประโยชน์ของผักชีฝรั่งในการลดน้ำหนัก: ยาต้ม, แช่, ชา, ทิงเจอร์

ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์และปลอดภัย สีเขียวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและป้องกันการขาดวิตามิน

ประโยชน์ของผักชีฝรั่งสำหรับผู้หญิงเมื่อลดน้ำหนัก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักชีฝรั่งในการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงนั้นเกิดจากองค์ประกอบของวิตามินในผักใบเขียว รากและใบประกอบด้วย:

• วิตามิน A และ E;
• วิตามินซี;
• วิตามินบี;
• น้ำมันหอมระเหย
• วิตามินพีพี;
• องค์ประกอบขนาดเล็ก;
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• กรดอะมิโน.

ค่าพลังงานของพืชต่ำ - 100 กรัมมีแคลอรี่เพียง 47 เท่านั้น

เมื่อลดน้ำหนักผักชีฝรั่งยังช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ

เมื่อบริโภคในอาหารผักใบเขียวจะมีประโยชน์มาก ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย กล่าวคือ:

• ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติและขจัดสารพิษ
• ลดความอยากอาหาร
• ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและป้องกันอาการบวม
• เร่งการเผาผลาญไขมัน
• ช่วยลดเซลลูไลท์

เมื่อลดน้ำหนัก กรีนมีผลดีต่อระบบประสาทและมีผลสงบเงียบ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการเสียและทำให้ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารที่เข้มงวดได้ง่ายขึ้น

วิธีใช้ผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนัก

ในการควบคุมอาหาร ไม่เพียงแต่สามารถเติมใบผักชีฝรั่งสดลงในอาหารได้เท่านั้น มีการเตรียมเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งการลดน้ำหนักและผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ภายนอกจากพืช

สูตรต้มผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักตามสูตรของคุณยายจัดทำขึ้นในรูปแบบของยาต้มที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่แข็งแกร่งซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกายของของเหลวส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว ทำเครื่องดื่มดังนี้:

1. บดรากผักชีฝรั่งที่ล้างแล้วในปริมาณ 50 กรัม
2. เทน้ำ 1 ลิตรแล้วตั้งบนเตา
3. หลังจากเดือดแล้วให้ต้มประมาณห้านาที
4. เย็นและกรอง

คุณต้องใช้ยาต้ม 200 มล. วันละสามครั้งก่อนอาหารแต่ละมื้อ ผลิตภัณฑ์ไม่เพียงแต่กำจัดอาการบวมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความอยากอาหารด้วย ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องทานอาหารเป็นจำนวนมาก

ยาต้มผักชีฝรั่งมีรสชาติเฉพาะ แต่คุณไม่สามารถเติมน้ำตาลลงไปได้

แช่ผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนัก

สำหรับอาการบวม ผิวหย่อนคล้อย และเซลลูไลท์ คุณสามารถชงผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักในรูปแบบของการแช่ สูตรมีดังนี้:

1. สมุนไพรสดบดเป็นช้อนเล็กสองช้อน
2. เทน้ำเดือด 250 มล. ลงบนวัตถุดิบ
3. ทิ้งไว้สิบนาที
4. ผ่านผ้าขาวบางเพื่อกรอง

ควรแช่ในขณะท้องว่างในตอนเช้าหลักสูตรทั้งหมดจะดำเนินต่อไปเป็นเวลาสองสัปดาห์ ก่อนที่จะใช้เครื่องดื่มอีกครั้งเพื่อลดน้ำหนัก คุณควรรออย่างน้อยหนึ่งเดือน

เมล็ดผักชีฝรั่งเหมาะสำหรับเตรียมการแช่ แต่คุณต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 20 นาที

ชาผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

หากคุณมีเวลาไม่มาก คุณสามารถชงชาโดยใช้สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมโดยใช้สูตรด่วนได้ ทำเครื่องดื่มดังนี้:

1. ชงน้ำเดือด 300 มล. ด้วยสมุนไพรสับขนาดใหญ่หนึ่งช้อน
2. คลุมทิ้งไว้ประมาณ 5-8 นาที

คุณควรดื่มชาพาร์สลีย์เพื่อลดน้ำหนักแบบอุ่นๆ ก่อนมื้ออาหารไม่นาน ผลิตภัณฑ์ช่วยเร่งการสลายไขมันและระงับความหิว

ชาผักชีฝรั่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมักจะอ่อนแอลงระหว่างการอดอาหาร

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งที่แข็งแกร่งต้องใช้อย่างระมัดระวัง แต่ยังช่วยลดน้ำหนักด้วย จัดทำขึ้นตามสูตรนี้:

1. รากของพืชถูกตัดและเทวอดก้าในอัตราส่วน 1: 1
2. ภายใต้ฝาปิดให้วางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งเดือน
3. ในบางครั้งภาชนะจะถูกถอดออกเพื่อให้เขย่า
4. หลังจากวันหมดอายุกรอง

คุณต้องใช้ทิงเจอร์ 5-10 หยดต่อน้ำหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร แต่เพียงวันละครั้งเท่านั้น

ทิงเจอร์ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักสามารถใช้ได้ไม่เกินสองสัปดาห์

ผักชีฝรั่งกับมะนาว

ผักชีฝรั่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักเมื่อรวมกับมะนาว ผลไม้ตระกูลส้มช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง และเมื่อบริโภคร่วมกับผักใบเขียว ผลที่ได้ก็จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เครื่องดื่มสำหรับควบคุมอาหารมีดังนี้:

1. บดใบผักชีฝรั่งพวงในเครื่องปั่นหลังจากตัดก้านออกแล้ว
2. น้ำผลไม้คั้นจากมะนาวหนึ่งผล
3. รวมส่วนผสมในภาชนะทรงลึกแล้วเติมน้ำ 500 มล.

เครื่องดื่มที่ได้ควรดื่มวันเว้นวัน 1-2 แก้วผลิตภัณฑ์จะช่วยเผาผลาญไขมันสะสมได้เร็วขึ้นและทำให้เซลลูไลท์เด่นชัดน้อยลง

อนุญาตให้เติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มที่ทำจากผักชีฝรั่งและมะนาว แต่ไม่เกิน 5 กรัมต่อแก้ว

ผักชีฝรั่งกับ kefir และแตงกวา

หนึ่งในสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและอร่อยที่สุดแนะนำให้รวมรากผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนักกับ kefir และแตงกวาสด อัลกอริธึมการเตรียมเครื่องดื่มมีดังนี้:

1. รากสีเขียวบดเป็นปริมาตร 100 กรัม
2. ผสมกับเนื้อแตงกวาในปริมาณที่เท่ากัน
3. ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นแล้วเท kefir 300 มล.
4. ตีจนเนียน

คุณสามารถดื่มสมูทตี้ก่อนมื้ออาหารไม่นานเพื่อลดความหิว คุณยังสามารถใช้ค็อกเทลแทนมื้ออาหารของคุณได้

ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้ kefir ที่มีไขมันต่ำ

ผักชีฝรั่งกับขึ้นฉ่าย

คื่นฉ่ายสดเข้ากันได้ดีกับผักชีฝรั่งและช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ค็อกเทลลดน้ำหนักทำตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. สีเขียวทั้งสองประเภทบดในเครื่องปั่น ชิ้นละ 15 กรัม
2. เทส่วนประกอบลงใน kefir 300 มล. โดยมีปริมาณไขมันไม่เกิน 1%
3. ประมวลผลอีกครั้งด้วยเครื่องปั่นจนเนียน

ผลลัพธ์ที่ได้คือการลดน้ำหนัก 100 มล. สามครั้งต่อวัน คุณยังสามารถแทนที่อาหารเย็นด้วยเครื่องดื่มได้เต็มจำนวน

ผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่ายมีประโยชน์ในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงสภาพของตับ

น้ำผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำผักชีฝรั่งบริสุทธิ์มีสารที่เป็นประโยชน์ในปริมาณสูงสุดที่ช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วจะไม่เมาไม่เจือปนเพราะจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะได้

ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย น้ำผลไม้จะผสมกับน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพอื่นๆตัวอย่างเช่น คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มได้ดังนี้:

1. ใบผักชีฝรั่งผสมกับคื่นฉ่ายและถั่วเขียว อย่างละ 50 กรัม
2. เพิ่มผักโขมและแครอทขูดขนาดเล็กจำนวนเท่ากัน
3. เทส่วนผสมลงในน้ำสะอาด 600 มล.
4. บดในเครื่องปั่นจนกระทั่งน้ำผลไม้สดได้โครงสร้างที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ควรรับประทานผลิตภัณฑ์ก่อนอาหารแต่ละมื้อสามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มแทนอาหารเช้า - กรดในองค์ประกอบของมันอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องและอิจฉาริษยา ปริมาณค็อกเทลต่อวันไม่ควรเกิน 500 มล.

หากต้องการน้ำผักชีฝรั่งสามารถเจือจางด้วยน้ำสะอาดในอัตราส่วน 1: 2 เท่านั้น

ค็อกเทลกับผักชีฝรั่งและขิง

รากขิงรสเผ็ดเร่งการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดี และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มต่อไปนี้โดยใช้ส่วนผสม 2 อย่าง:

1. รากขิงขนาดเล็กขูดหรือบดในเครื่องปั่น
2. ผสมเนื้อที่ได้กับน้ำมะนาว 10 มล.
3. เพิ่มผักชีฝรั่งสับและใบสะระแหน่หนึ่งช้อนเต็ม
4. หากต้องการให้เพิ่มอบเชยเล็กน้อย
5. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนส่วนผสมทั้งหมดแล้วคนให้เข้ากัน

คุณต้องดื่มผักชีฝรั่งกับขิงเพื่อลดน้ำหนักตลอดทั้งวัน จิบครั้งละหลายครั้ง

ผักชีฝรั่งกับขิงไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณอีกด้วย

สลัดกับผักชีฝรั่ง

ไม่เพียงแต่เครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังมีการเตรียมสลัดที่อุดมด้วยวิตามินโดยใช้สมุนไพรสดในอาหารอีกด้วย สำหรับหนึ่งในสูตรอาหารที่คุณต้องการ:

• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวบีท - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• ผักกาดขาวฝอย - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• น้ำมันมะกอก - 5 มล.
• น้ำมะนาว - 5 มล.

อัลกอริธึมการทำอาหารนั้นง่ายมาก:

1. ล้างแครอทและหัวบีทปอกเปลือกแล้วล้างอีกครั้งในน้ำเย็น
2. ขูดผักบนเครื่องขูดละเอียด
3. ผสมส่วนผสมกับกะหล่ำปลีฝอยและใบผักชีฝรั่งสับ
4. ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

ใช้จานทันทีหลังการเตรียมโดยยังคงความสดสูงสุดไว้

สามารถรับประทานสลัดกับผักชีฝรั่งเป็นอาหารเช้าได้ - ช่วยสนองความหิวและให้พลังงานแก่คุณ

ซุปผักชีฝรั่ง

สำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถเตรียมซุปครีมกับพาร์สลีย์ได้ สูตรต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• ฟักทอง - 500 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น;
• คื่นฉ่าย - 1 ก้าน;
• กะหล่ำปลี kohlrabi - 1/2 หัว;
• น้ำมันมะกอก - 60 มล.
• ขมิ้น - 3 กรัม

การเตรียมการทีละขั้นตอนมีดังนี้:

1. ฟักทอง กะหล่ำปลีโคห์ราบี มะเขือเทศ และขึ้นฉ่ายสับละเอียด และปอกเปลือกมะเขือเทศไว้ล่วงหน้า
2. ส่วนผสมเทลงในน้ำเดือด 1.5 ลิตรบนเตา
3. ต้มผักจนนุ่มและยกลงจากเตา
4. เพิ่มขมิ้นและน้ำมันมะกอก
5. เย็นจนอุ่นแล้วใช้เครื่องปั่นผสมให้เป็นครีมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
6. ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับ

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำและเกลือลงในซุปครีมได้ แต่คุณต้องจำไว้ว่าจานนั้นจะมีรสชาติค่อนข้างเผ็ดอยู่แล้ว

ซุปผักและผักชีฝรั่งอิ่มตัวได้ดีและในขณะเดียวกันก็ช่วยเร่งการเผาผลาญ

ห่อเซลลูไลท์

ในกระบวนการลดน้ำหนักผู้หญิงไม่เพียงพยายามลดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังต้องกำจัดเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นด้วยการห่อด้วยพาร์สลีย์ช่วยให้บรรลุเป้าหมายเนื่องจากจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ และทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก

มีสูตรการเตรียมส่วนผสมค่อนข้างมาก วิธีการรักษาต่อไปนี้เป็นที่นิยมมาก:

1. ใบผักชีฝรั่งสดจำนวนหนึ่งถูกบดในเครื่องปั่น
2. บีบน้ำพืช 20 มล. ผ่านผ้าขาวบาง
3. ผสมของเหลวกับสารสกัดเมล็ดองุ่น 50 มล.
4. เติมน้ำมันกาแฟดำ 10 มล.
5. คนให้เข้ากัน

ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้กับบริเวณที่มีปัญหาทำความสะอาดด้วยสครับก่อนหน้านี้แล้วห่อด้วยฟิล์มยึดด้านบน จากนั้นส่วนล่างของร่างกายห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่นและนอนในแนวนอนเป็นเวลา 30-60 นาที

หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและบำรุงผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์ เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ควรทำหัตถการสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หลักสูตรควรประกอบด้วย 10 ครั้ง

ผักชีฝรั่งห่อผิวให้เรียบเนียนและช่วยขจัดต้นขาได้ถึง 3 ซม. ในไม่กี่หลักสูตร

ข้อห้าม

ก่อนที่จะเตรียมผักชีฝรั่งเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามใดๆ คุณไม่สามารถบริโภคผักใบเขียวในปริมาณมากในรูปแบบของยาต้ม, เงินทุนและค็อกเทล:

• ด้วยความดันเลือดต่ำ;
• สำหรับการแพ้ส่วนบุคคล
• สำหรับโรคไตอย่างรุนแรง
• มีอาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร
• ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• เมื่อมีก้อนหินขนาดใหญ่อยู่ในถุงน้ำดีไตและทางเดินปัสสาวะ

สีเขียวทำให้เลือดบางลง ดังนั้นจึงห้ามรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานมาจากสารเหล่านี้พร้อมกับการใช้สารกันเลือดแข็ง คุณไม่ควรดื่มยาต้มหรือยาพาร์สลีย์ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

บทสรุป

ผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนักช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยปรับสีผิวของคุณด้วย แต่ต้องใช้ในปริมาณจำกัดเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงและการชะล้างสารที่เป็นประโยชน์ออกจากร่างกาย

บทวิจารณ์และผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก

กระทู้แนะนำ

Herb Tarragon (tarragon): คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

โรสแมรี่สมุนไพร: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

รากดอกแดนดิไลอัน: สรรพคุณทางยาและข้อห้าม, สูตรยาต้ม, เงินทุน, บทวิจารณ์

ทิงเจอร์ไลแลคกับวอดก้าและแอลกอฮอล์: ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อการรักษารีวิว

รสเผ็ด: สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

สะระแหน่: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้ชายและผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์

Purslane: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ, ภาพถ่าย

น้ำมันเฟอร์สำหรับน้ำมูกไหล, ไอ, หวัด, ARVI: อาบน้ำ, สูดดม

Meadowsweet สามัญ (meadowsweet): คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์การปลูกและการดูแลรักษา