น้ำบีทรูท: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

บีทรูทถือเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพชนิดหนึ่ง ผักรากนี้มีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของผู้ใหญ่และเด็ก ประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูทนั้นพิจารณาจากสารที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์นี้ แม้จะมีประโยชน์มหาศาล แต่เครื่องดื่มนี้ก็มีข้อห้ามเช่นกัน

องค์ประกอบ ปริมาณแคลอรี่ คุณค่าทางโภชนาการของน้ำบีทรูท

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำบีทรูทมีขนาดเล็กมากเนื่องจากผลิตภัณฑ์ 100 มล. มี 42 กิโลแคลอรี นี่คือประมาณ 4% ของความต้องการรายวันของผู้ใหญ่ สำหรับเนื้อหาของสารพื้นฐานในน้ำบีทรูทไม่มีไขมันคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม - 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 9.9 กรัมโปรตีน - 1.41 กรัม

น้ำผลไม้มีสารที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• เหล็ก;
• กรดโฟลิค;
• ไอโอดีน;
• แมกนีเซียม;
• อัตราส่วนที่เหมาะสมของโซเดียมและแคลเซียม
• โพแทสเซียม;
• คลอรีน;
• ฟอสฟอรัส;
• กำมะถัน;
• วิตามินเอ;
• กรดอินทรีย์
• กรดนิโคตินิก
• วิตามินบี;
• วิตามินอี;
• เบต้าแคโรทีน;
• วิตามินซี.

องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยทั้งหมดนี้มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของร่างกายเกือบทั้งหมด ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด และต่อต้านการก่อตัวของลิ่มเลือด น้ำรากยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด สิ่งนี้มีผลดีต่อสภาพของหลอดเลือด

น้ำบีทรูท: สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

น้ำบีทรูทแดงคุณสมบัติและข้อห้ามเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ สรรพคุณทางยาของน้ำบีทรูทใช้ในการรักษาโรคต่างๆ:

• เจ็บคอ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคโลหิตจาง;
• ความดันโลหิตสูง;
• อาการน้ำมูกไหล;
• ปัญหาตับ
• คอเลสเตอรอลสูง

นอกจากนี้น้ำผักชนิดนี้ยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็งและหากรับประทานเป็นประจำก็สามารถหยุดการพัฒนาด้านเนื้องอกวิทยาได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก ประโยชน์ของเครื่องดื่มยังขึ้นอยู่กับอายุและเพศของบุคคลด้วยเนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาแยกกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงและเด็กจากช่วงอายุหนึ่ง ๆ

ผักนี้ยังช่วยเพิ่มความทนทานซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬา

น้ำบีทรูท: ประโยชน์สำหรับผู้ชาย

น้ำบีทรูทยังมีประโยชน์ต่อการมีเซ็กส์ที่แข็งแรงอีกด้วยก่อนอื่นเครื่องดื่มจะเพิ่มความอดทนและบรรเทาความเหนื่อยล้าทางร่างกาย ช่วยให้ผู้ชายที่เล่นกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ๆ

แต่เครื่องดื่มมีหน้าที่พิเศษในกรณีเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ น้ำบีทรูทสีแดงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเรื่องความอ่อนแอได้ นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับผู้หญิง

ปริมาณธาตุเหล็กในผักทำให้ขาดไม่ได้ในช่วงมีประจำเดือนหนักเมื่อผู้หญิงเสียเลือดมาก เด็กผู้หญิงมักเป็นโรคโลหิตจาง และหัวบีทก็เป็นตัวแทนในการป้องกันและรักษาโรคได้ดีเยี่ยมในกรณีเช่นนี้

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำบีทรูทยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์อีกด้วย ประการแรกเป็นการป้องกันโรคหวัดได้ดีเยี่ยม ปริมาณกรดโฟลิกมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของทารก เครื่องดื่มช่วยรับมือกับอาการท้องผูกซึ่งสตรีมีครรภ์มักประสบโดยเฉพาะในระยะหลังๆ

ความสามารถของเครื่องดื่มวิตามินในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกอ่อนในทารกในครรภ์ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน นอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้น ยังมีประโยชน์อื่นๆ ของการใช้น้ำบีทรูทในระหว่างตั้งครรภ์:

• ทำให้การทำงานของตับและไตเป็นปกติ
• บรรเทาอาการบวม
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ช่วยควบคุมน้ำหนัก

แต่ไม่ว่าในกรณีใดขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเนื่องจากเครื่องดื่มมีข้อห้ามในตัวเอง

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำบีทรูทขณะให้นมบุตร?

ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำบีทรูทระหว่างให้นมบุตร น้ำผลไม้คั้นสดถือเป็นอาหารหนักสำหรับร่างกายของทารกเครื่องดื่มนี้อาจทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติและเกิดอาการแพ้ในทารกได้เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์

น้ำบีทรูท: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อเด็ก

ผลิตภัณฑ์บีทรูทช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดได้สำเร็จซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำเครื่องดื่มในอาหารทารกอย่างถูกต้องและในปริมาณที่ต้องการ มิฉะนั้นแม้แต่สารอาหารวิตามินดังกล่าวก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้

ไอโอดีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งมักทำให้เกิดปัญหาในเด็กในช่วงวัยรุ่นเนื่องจากร่างกายอยู่ระหว่างการปรับโครงสร้างใหม่

เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น โดยเฉพาะหากคุณมีปัญหาเรื่องท้องผูก นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่ให้ความแข็งแรงและเพิ่มความอดทน แต่คุณไม่ควรให้เครื่องดื่มแก่เด็กที่มีอาการท้องร่วง ท้องอืด โรคไต และโรคภูมิแพ้

น้ำบีทรูทสามารถให้เด็กได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

ก่อนอายุหกเดือน ไม่แนะนำให้ให้น้ำบีบีและแครอท เช่นเดียวกับน้ำผักสดส่วนใหญ่ เมื่ออายุ 6 เดือน คุณสามารถลองบีทรูทสดได้ แต่คุณควรเริ่มด้วยการหยด 1 หยดและตรวจดูอุจจาระของทารก

ค่อยๆ เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเป็นหนึ่งช้อนชา ในเวลาเดียวกันแม้ว่าร่างกายของทารกจะทนต่อการนำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารได้ดี แต่ก็ยังไม่คุ้มที่จะดื่มเครื่องดื่มทุกวัน

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี ปริมาณบีทรูทสดสามารถเพิ่มเป็นหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน

น้ำบีทรูทสำหรับทารกแรกเกิดที่มีอาการท้องผูก

บีทรูทเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอาการท้องผูกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแม้ว่าจะแนะนำให้บริหารน้ำบีทรูทสีแดงในช่วง 6-8 เดือนเท่านั้น แต่ในกรณีพิเศษที่มีอาการท้องผูกรุนแรง ทารกสามารถเริ่มดื่มเครื่องดื่มได้ตั้งแต่ 5 เดือน แต่สามารถทำได้หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วเท่านั้น

แต่ในวัยนี้ควรดื่มเพียงไม่กี่หยดแล้วผสมกับคั้นผักอื่น ๆ ที่กุมารแพทย์จะอนุญาต

เพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มไม่มีผลเสียแนะนำให้ให้ทารกหลังจากคั้นสดแล้ว รุ่นคั้นสดเป็นอาหารหนักเกินไปและอันตรายสำหรับทารก

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทต่อร่างกายมนุษย์

น้ำบีทรูทดิบมีประโยชน์ แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน แต่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกมากมาย ประโยชน์หลักของการดื่มเครื่องดื่มเบอร์กันดี:

• ปรับปรุงหน่วยความจำ
• ให้พลังงานเพิ่มเติม
• ลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• ทำความสะอาดหลอดเลือด
• ทำความสะอาดตับ
• ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
• มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าเล็กน้อย
• ต่อสู้กับปัญหาร่วมกัน
• ให้ผิวพรรณที่น่าพึงพอใจแก่ผิว
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

แต่ละโรคมีปริมาณที่แนะนำรวมทั้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักราก ดังนั้นก่อนทำน้ำบีทที่บ้านแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน แพทย์จะสามารถปรับความต้องการและปริมาณเครื่องดื่มได้

น้ำบีทรูท: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อตับ

การรับประทานผลิตภัณฑ์คั้นสดมีผลดีต่อตับอย่างมาก อวัยวะนี้มีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกายมนุษย์ แต่ตับไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของมันได้เสมอไปดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงรู้สึกหนักใจในภาวะ hypochondrium ที่ถูกต้อง

ในกรณีนี้ผักรากเบอร์กันดีสดสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันและช่วยตับและท่อน้ำดีได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้นและไม่ควรอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ น้ำผลไม้บริสุทธิ์อาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดปัญหาในรูปแบบของคราบหินปูน ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือการผสมบีทรูทกับแครอทหรือน้ำแอปเปิ้ล วิธีนี้ทำให้คุณสามารถขยายมาตรการป้องกันได้เป็นระยะเวลานานกว่าการดื่มน้ำบีทรูทสดและบริสุทธิ์ ไม่แนะนำให้บริโภคหัวบีทสดมากกว่า 50 มล. ต่อวัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำความสะอาดตับจากสารพิษได้อย่างปลอดภัย

กรดนิโคตินิกช่วยกระตุ้นตับและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

สำหรับตับอ่อนอักเสบ

ควรใช้น้ำบีทรูทสำหรับโรคตับอ่อนอักเสบด้วยความระมัดระวัง ในระยะเฉียบพลันของตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง น้ำบีทรูทมักมีข้อห้าม อันตรายของการดื่มเครื่องดื่มระหว่างตับอ่อนอักเสบเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• กรดออกซาลิกในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อน
• กระตุ้นการหลั่งของตับอ่อนและการหลั่งน้ำย่อย
• กระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตลดลง

มีความจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มจากผักรากเฉพาะในช่วงของการให้อภัยที่มั่นคงหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาแล้ว ทางเลือกที่ดีที่สุดคือผสมกับเครื่องดื่มผักประเภทอื่น

จากความกดดัน

แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทเพื่อควบคุมความดันโลหิต แต่ควรทำอย่างระมัดระวังเนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มปริมาณมากอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วถึงขั้นหมดสติได้ สามารถใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงได้แม้ในผู้ป่วยที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่องหรือกำเริบก็ตามการบริโภคเครื่องดื่มเป็นประจำจะช่วยขยายหลอดเลือดและกำจัดคราบคอเลสเตอรอล การสมัครควรดำเนินการดังนี้:

1. เตรียมน้ำผลไม้คั้นสด
2. ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงเพื่อกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากเครื่องดื่ม
3. ผสมกับเครื่องดื่มผักอื่นๆ

ในรูปแบบนี้คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้เป็นประจำ แต่หากมีการเปลี่ยนแปลงในทางลบควรปรึกษาแพทย์ทันที

ต่อต้านอาการไอ

น้ำบีทรูทสำหรับแก้ไอถูกนำมาใช้หลายวิธี สามารถรับประทานได้ทั้งทางปากและสูดดมและบ้วนปาก สำหรับการล้างให้ใช้ส่วนผสมของน้ำผลไม้และน้ำผึ้ง คุณสามารถล้างได้ 3-4 ครั้งต่อวัน ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องล้างคอให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อรักษาบริเวณที่ไม่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุด

คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้สดได้ทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ สารที่มีอยู่ในผักรากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านจุลชีพ ต้านการติดเชื้อและบูรณะ ใช้เป็นยาขับเสมหะได้ดีเยี่ยม

สำหรับอาการเจ็บคอ

น้ำบีทรูทสำหรับอาการเจ็บคอใช้ในลักษณะเดียวกับการไอ ก่อนอื่นก็ควรบ้วนปากเนื่องจากเครื่องดื่มมีฤทธิ์ต้านการติดเชื้อ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วย:

• ลดอาการบวมที่คอ
• ลดอาการปวด
• ทำให้ปลั๊กเป็นหนองอ่อนลงและกำจัดหนอง
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน

สูตรการใช้งานนั้นง่าย:

1. ผสมผักรากสด 200 มล. กับน้ำส้มสายชู 6% หนึ่งช้อนใหญ่
2. เปิดเตาที่อุณหภูมิ 35°C
3. ล้างทุกๆ 2 ชั่วโมง

เมื่ออาการดีขึ้น คุณสามารถล้างออกได้ 2-3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังใช้การสูดดมตามเครื่องดื่มได้สำเร็จ ช่วยแก้อาการเจ็บคอซึ่งมีอาการไอรุนแรงร่วมด้วย

สำหรับโรคเนื้องอกในจมูก

น้ำบีทรูทสำหรับโรคเนื้องอกในจมูกยังถูกนำมาใช้มาเป็นเวลานานและประสบความสำเร็จสิ่งนี้ไม่ได้ยกเลิกการรักษาหลัก แต่ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้อย่างมาก สูตรมีดังนี้: ผสมน้ำคั้นสด 2 ส่วนกับน้ำผึ้ง 1 ส่วน หยอดรูจมูกแต่ละข้าง 5-6 หยดทุกวัน ขั้นตอนนี้สามารถทำได้สูงสุด 5 ครั้งต่อวัน

สูตรนี้ใช้ไม่เพียงแต่รักษาโรคต่อมอะดีนอยด์ด้วยตัวเองเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการน้ำมูกไหลที่เกิดขึ้นอีกด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่ว่าในกรณีใดจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมจะไม่ยกเลิกการบำบัดหลัก

สำหรับโรคเบาหวาน

ควรบริโภคน้ำบีทรูทด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผักรากมีน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมากซึ่งหากไม่ได้รับการควบคุมจะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณอย่างเคร่งครัดเกี่ยวกับปริมาณน้ำบีทรูทซึ่งเป็นที่ยอมรับสำหรับการใช้งานเป็นระยะ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สิ่งสำคัญคือเครื่องดื่มจะช่วยลดความดันโลหิตและทำให้หลอดเลือดแข็งแรงซึ่งเปราะบางเนื่องจากโรคนี้ ดัชนีน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าสำหรับผักที่มีรากต้ม ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานบริโภคผักดิบมากกว่า

ในขณะเดียวกันน้ำคั้นสดก็ย่อยยากกว่าผักต้ม สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับอ่อนอักเสบ

สำหรับโรคโลหิตจาง

น้ำบีทรูทสำหรับโรคโลหิตจางเป็นหนึ่งในห้าผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นที่สุด ผักรากสามารถเพิ่มฮีโมโกลบินได้หลายครั้งหากดื่มเครื่องดื่มอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ความเข้มข้นของวิตามินที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางในน้ำผลไม้ยังสูงกว่าในผักดิบมาก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผสมเครื่องดื่มบีทรูทกับน้ำแอปเปิ้ล ในเครื่องดื่มบีทรูท 1 ส่วนคุณต้องเติมน้ำแอปเปิ้ล 4 ส่วน คุณต้องดื่มส่วนผสมนี้ทุกวัน

ส่วนผสมของบีทรูทสดและแครอทยังช่วยรักษาโรคโลหิตจางได้ดี ในกรณีนี้สามารถเลือกผสมเครื่องดื่มได้ ประโยชน์ของส่วนผสมนี้คือควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

เป็นไปได้ไหมที่จะใช้น้ำบีทรูทเมื่อลดน้ำหนัก?

น้ำบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนักตามที่ผู้หญิงหลายคนช่วยได้ดีมาก คุณสามารถใช้มันได้สองวิธี: ทำวันบีทอดอาหารและติดตามอาหารบีทรูทด้วย

สำหรับวันอดบีท คุณต้องดื่มแทนมื้ออาหารทุกมื้อ มันมีผลในการเผาผลาญไขมัน คุณควรทำความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มทีละน้อยหากคุณไม่เคยดื่มมาก่อน เริ่มต้นด้วยการใช้ผสมกับน้ำผลไม้สดอื่น ๆ เช่นแครอทหรือแอปเปิ้ลจะดีกว่า เมื่อใช้วันดังกล่าวต้องดื่มน้ำผลไม้สดสัปดาห์ละครั้ง ตามรีวิว คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 1-2 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์

อาหารบีทรูทใช้เวลาสองสัปดาห์ ในกรณีนี้คุณต้องดื่มน้ำผลไม้สดหนึ่งแก้วก่อนอาหารแต่ละมื้อ คุณต้องเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่ม 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วค่อยๆเพิ่มขนาดยา

เพื่อให้การรับประทานอาหารบีทรูทมีประสิทธิผล ควรงดอาหารจานด่วน อาหารหนัก ตลอดจนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวานทั้งหมดออกจากอาหาร ควรต้มหรือตุ๋นอาหารทุกชนิดจะดีกว่า เนื่องจากอาหารทอดทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

วิธีการเตรียมน้ำบีทรูทอย่างถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมน้ำบีทรูทที่บ้านอย่างเหมาะสม ต้องเลือกพืชรากสดขนาดเล็กพันธุ์ตาราง จากนั้นจะต้องล้างและปอกเปลือก เพื่อความสะดวกในการแปรรูปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อ ควรหั่นผักออกเป็นหลายส่วนก่อน

หลังจากคั้นผลิตภัณฑ์ออกแล้ว แนะนำให้กรองโดยใช้ผ้ากอซเพื่อขจัดเศษผักทั้งหมดควรเทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในขวดที่สะอาดและซ่อนไว้ในตู้เย็น

กฎและระยะเวลาในการเก็บน้ำบีทรูท

เครื่องดื่มคั้นสดไม่ได้มีไว้สำหรับการเก็บรักษาในระยะยาว ระยะเวลาที่ควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดคือหนึ่งวัน และในกรณีนี้หากเก็บน้ำผลไม้สดไว้ในตู้เย็น หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง น้ำผลไม้จะสูญเสียคุณประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการไปเกือบทั้งหมด

วิธีการดื่มน้ำบีทรูทที่ถูกต้อง

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการและไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายคุณควรเริ่มทีละน้อยเสมอหากเครื่องดื่มนี้ไม่เคยอยู่ในอาหารมาก่อน ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้บริโภคน้ำผลไม้สดมากกว่า 50 กรัมต่อครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคั้นสด นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำว่าอย่าดื่มน้ำผลไม้ทันทีหลังจากคั้น แต่ให้พักไว้ 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้แนะนำให้เริ่มด้วยสองสามช้อนโต๊ะ หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบ คุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้ น้ำผลไม้บริสุทธิ์ดื่มเพื่อการบำบัดโดยเฉพาะ ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มจะเจือจางด้วยน้ำผลไม้สดอื่น ๆ สิ่งนี้ส่งเสริมการดูดซึมที่นุ่มนวลยิ่งขึ้น

วิธีดื่มน้ำบีทรูทคั้นสดอย่างถูกต้อง

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มบีทรูทคั้นสด ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี ดังนั้นทันทีหลังบีบแนะนำให้แช่ตู้เย็นอย่าปิดฝาแล้วรอประมาณ 1-2 ชั่วโมง หลังจากนั้นสารหนักทั้งหมดจะตกลงไปที่ด้านล่างและสามารถดื่มเครื่องดื่มได้โดยไม่ต้องเขย่า

วิธีดื่มน้ำบีทรูทเพื่อทำความสะอาดตับ

เพื่อผลการรักษาเมื่อทำความสะอาดตับจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มอย่างถูกต้องจากนั้นจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้สำเร็จและลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด จำเป็นต้องบีบน้ำออกกรองแล้วนำไปใส่ในตู้เย็นในสภาวะเปิด หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ควรเจือจางด้วยน้ำผลไม้สดอื่นๆ และสามารถบริโภคได้ ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มในรูปแบบเข้มข้น ควรลดปริมาณของน้ำผลไม้ภายนอกลงเรื่อย ๆ โดยเพิ่มปริมาณเครื่องดื่มเบอร์กันดีในส่วนผสม

ข้อ จำกัด และข้อห้ามในการรับน้ำบีทรูท

น้ำบีทรูทแดงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้น มีข้อห้ามในโรคและเงื่อนไขต่อไปนี้:

• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงเดือนแรก
• โรคนิ่วในถุงน้ำดี;
• โรคไต
• ท้องเสียเรื้อรัง
• เพิ่มความเป็นกรด;
• อิจฉาริษยา

เงื่อนไขทั้งหมดนี้ห้ามมิให้ใช้เครื่องดื่มคั้นสดจากผักรากเนื่องจากอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพหรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดื่มผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

บทสรุป

มนุษยชาติทราบถึงประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูทมาเป็นเวลานานและใช้สำหรับโรคเรื้อรังหลายชนิด แต่ก็มีข้อจำกัดในการบริโภคด้วยเนื่องจากเครื่องดื่มค่อนข้างหนักต่อร่างกายโดยเฉพาะในรูปแบบเข้มข้น

กระทู้แนะนำ

น้ำฟักทองกับแครอทสำหรับฤดูหนาว

วิธีรับประทานน้ำบีทรูทเพื่อรักษาโรคมะเร็ง

น้ำบีทรูทเข้าจมูก

น้ำฟักทองและแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาว

น้ำบลูเบอร์รี่

น้ำเมลอน

Birch sap: เก็บน้ำนมไว้ที่บ้านสำหรับฤดูหนาว

เบิร์ช SAP มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

ทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันและน้ำมะนาว