เนื้อหา
จังหวะชีวิตสมัยใหม่ทำให้ผู้คนหันมาสนใจสุขภาพของตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกปีจะมีวิธีใหม่ๆ ในการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี ซึ่งหลายวิธีสามารถทำซ้ำได้ที่บ้าน ดังนั้น นอกเหนือจากวิธีการอื่นๆ การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจึงแพร่หลายมากขึ้น สำหรับผู้ที่ห่วงใยความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง การทำความเข้าใจว่าขั้นตอนนี้คืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรจะเป็นประโยชน์
อาการที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของตับ
ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ตับถูกเรียกว่าตัวกรองของร่างกาย หน้าที่หลักคือการแปรรูปสารอาหารจากอาหารและทำความสะอาดสารพิษที่เป็นอันตราย การทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะไม่เพียงส่งผลต่อการทำงานของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุความเยาว์วัยและเพิ่มอายุขัยของบุคคลอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับตัวกรองอื่นๆ ในระหว่างการทำงานของมัน ตับจะสะสมสารที่เป็นอันตรายในรูปของเสียและสารพิษ อวัยวะที่แข็งแรงสามารถรับมือกับการทำความสะอาดดังกล่าวได้ด้วยตัวเองอย่างไรก็ตาม หากตับอ่อนแอลงเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี การติดแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ หรือการเจ็บป่วยบ่อยครั้ง ตับอาจไม่สามารถรับมือกับสารพิษได้เต็มปริมาตรหากไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม ในกรณีนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ ควรทำความสะอาดตับโดยตั้งใจ
การมีอาการต่อไปนี้อาจบ่งบอกว่าอวัยวะของมนุษย์จำเป็นต้องทำความสะอาด:
- ท้องอืดและท้องอืด;
- อิจฉาริษยา;
- เรอ;
- คลื่นไส้;
- ขาดความอยากอาหาร;
- ท้องผูก;
- ความดันโลหิตสูง;
- ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
- การฟื้นฟูบาดแผลและรอยถลอกช้า
- การเผาผลาญที่อ่อนแอ;
- ความหงุดหงิด;
- เพิ่มหรือลดการผลิตไขมันบนใบหน้า
- รสขมในปาก
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าอาการที่ระบุไว้อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหารได้ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาดตับคุณควรปรึกษาแพทย์และรับการตรวจที่จำเป็นอย่างแน่นอน
หากไม่มีข้อจำกัดทางการแพทย์ในการทำความสะอาดตับ คุณสามารถลองทำที่บ้านได้ วิธีการทำความสะอาดตับที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือน้ำมะนาวกับน้ำมันมะกอก
ประโยชน์ของมะนาวและน้ำมันตับทำความสะอาด
วิธีการทำความสะอาดนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากมีผลอย่างมากต่อร่างกาย การรวมกันของมะนาวและน้ำมันมะกอกไม่เพียงกระตุ้นอวัยวะกรองเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นถุงน้ำดีด้วย ซึ่งเริ่มหดตัวและผลิตน้ำดีอย่างเข้มข้น ในทางกลับกันช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อในลำไส้ทำให้อุจจาระเป็นปกติและยังทำความสะอาดท่อตับและกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากมันได้สำเร็จ
นอกจากนี้ วิธีการทำความสะอาดโดยใช้น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกยังน่าประทับใจในความเรียบง่ายและเข้าถึงได้ง่าย ดังนั้นมะนาวในปัจจุบันจึงสามารถพบได้ในเกือบทุกห้องครัวและน้ำมันมะกอกเนื่องจากคุณสมบัติทางอาหารที่ยอดเยี่ยมจึงได้รับการจัดตั้งอย่างแน่นหนาบนชั้นวางของในร้านมายาวนานและหาซื้อได้ไม่ยาก
นอกจากนี้ส่วนผสมทั้งสองยังเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกบริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติ ซึ่งทำให้แตกต่างจากวิธีการทางการแพทย์ในการทำความสะอาดตับ และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกสำหรับร่างกายมนุษย์ทำให้วิธีนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่นับถือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ผลของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกต่อตับ
เลมอนได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อตับของมนุษย์เนื่องจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างอวัยวะที่กรองและส่งเสริมการต่ออายุเซลล์ในนั้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้น้ำมะนาวยังสามารถดึงสารพิษออกจากตับได้ ดังนั้นมะนาวจึงทำความสะอาดและป้องกันไม่ให้เป็นพิษ ในเรื่องนี้ผลไม้นี้มักใช้ในการรักษาพิษจากแอลกอฮอล์
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ต่อตับไม่น้อย ประกอบด้วยกรดไลโนเลอิกไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งเสริมสร้างเยื่อเมือกของอวัยวะ และวิตามิน A, B, C, E ในองค์ประกอบของมันต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างแข็งขันจึงช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยและการสึกหรอของเซลล์รวมถึงเซลล์ตับ
การเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการชำระล้าง
ในการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายคุณควรเตรียมขั้นตอนอย่างระมัดระวัง
- คุณต้องเริ่มเตรียมตัวทำความสะอาดด้วยมะนาวและน้ำมันโดยไปพบแพทย์ซึ่งจะระบุข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้และแจ้งให้คุณทราบถึงการมีข้อห้าม จำเป็นต้องมีการสแกนอัลตราซาวนด์ระหว่างการตรวจสุขภาพ คุณอาจต้องทำการทดสอบบางอย่างด้วย
- 7 วันก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมันมะกอก คุณควรกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเพื่อเพิ่มผลเชิงบวกของขั้นตอนนี้ ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใส่ใจกับนิสัยการกินของคุณอย่างใกล้ชิด และลดปริมาณอาหารที่ทำให้เกิดอาการตับทำงานช้าลง ในช่วงระยะเวลาการทำความสะอาดขอแนะนำให้แยกออกจากเมนูโดยสิ้นเชิง ขนมปังขาว, ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล, เกลือ, อาหารรสเผ็ด, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, เครื่องเทศ, อาหารรมควัน, อาหารแปรรูป, อาหารดอง, อาหารทอด, เครื่องดื่มอัดลมและกาแฟ
- นอกจากนี้หนึ่งสัปดาห์ก่อนทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวคุณต้องงดแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง
- ขอแนะนำให้กระจายอาหารของคุณด้วยสัตว์ปีก โดยเฉพาะเนื้อขาว ปลา ซีเรียล ซุปผัก ผลไม้ แครกเกอร์ที่ไม่มีส่วนผสม และน้ำผลไม้คั้นสด เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่น้ำตาลบริสุทธิ์ด้วยน้ำผึ้ง คุณควรทานอาหารเล็กๆ น้อยๆ อย่างน้อย 5 ครั้งต่อวัน
- เป็นเวลา 3 - 4 วันก่อนวันทำความสะอาด ควรเตรียมร่างกายสำหรับเซสชั่นถัดไปโดยการไปซาวน่าหรือแช่น้ำอุ่นเป็นเวลา 15 - 20 นาที
- 2 วันก่อนทำความสะอาดตับด้วยมะนาวคุณจะต้องทำความสะอาดลำไส้ คุณสามารถรับประทานยาระบายได้ และหากจำเป็น ให้ทำความสะอาดสวนทวารโดยใช้น้ำอย่างน้อย 5 ลิตร
กระบวนการทำความสะอาดตับทีละขั้นตอนด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
ทันทีที่ตรงตามเงื่อนไขทั้งหมดในการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำความสะอาดตับได้
- ต้องดำเนินการด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันในตอนเย็นระหว่างเวลา 19.00 น. - 21.00 น.
- สูตรทำความสะอาดตับไม่จำเป็นต้องผสมน้ำมันมะกอกกับมะนาวคั้นสด แต่เตรียมส่วนผสมโดยใช้ของเหลวอย่างละ 1 ถ้วยเท่านั้น คุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แต่ละส่วนประกอบทุกๆ 15 นาทีจนกว่าผลิตภัณฑ์จะเมาหมด
- ในระหว่างปริมาณขององค์ประกอบคุณสามารถนอนราบสลับกันทางด้านขวาและซ้ายของร่างกายหรือหมอบเพื่อให้สารออกฤทธิ์ของน้ำมะนาวและน้ำมันเริ่มกระบวนการในถุงน้ำดีได้อย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้รักษาหลังและหน้าท้องให้อบอุ่นด้วย
- การเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งต่อไปจะมาพร้อมกับสารคัดหลั่งต่างๆ แต่คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่ามะนาวและน้ำมันได้เริ่มทำความสะอาดตับแล้ว เพื่อเพิ่มผลกระทบ ควรทำสวนอีกครั้งในวันรุ่งขึ้นในตอนเช้า
- หลังสวนคุณต้องดื่มน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดเจือจางด้วยน้ำในอัตรา 1:2 เพื่อเริ่มกระเพาะอาหาร หลังจากนั้นอีก 30 นาที ให้ดื่มน้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว
- อนุญาตให้บริโภคอาหารได้ 1 ถึง 2 ชั่วโมงหลังจากนี้ โดยเลือกใช้ผักและผลไม้ น้ำผลไม้สด ข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กบัควีทที่ไม่ใส่เกลือปรุงในน้ำ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและผลิตภัณฑ์จากนม คุณควรรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 24 ถึง 48 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง
- หลังจากทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมันแล้ว คุณสามารถกลับไปรับประทานอาหารเดิมได้ในวันที่ 2 หลังจากทำหัตถการ
ในบรรดาผู้ชื่นชอบการเยียวยาชาวบ้านมีการใช้วิธีที่อ่อนโยนในการทำความสะอาดตับ ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการทานน้ำมันมะกอกกับมะนาวในขณะท้องว่างทันทีหลังตื่นนอน วิธีนี้มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าวิธีดั้งเดิม โดยผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกกับ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันและนำส่วนผสมที่เกิดขึ้นทุกเช้าเป็นเวลา 1 เดือน
ความสม่ำเสมอของการทำความสะอาด
เพื่อรวมผลของขั้นตอนนี้ร่างกายควรได้รับการทำความสะอาดสารพิษเป็นประจำ
ตามความคิดเห็น การทำความสะอาดตับด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอย่างน้อยปีละครั้งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ ส่งเสริมการลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างมีประสิทธิผลยิ่งขึ้น และเร่งการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ
ข้อ จำกัด และข้อห้าม
แม้จะมีผลเชิงบวกที่สามารถทำได้โดยการทำความสะอาดตับเป็นประจำ แต่ขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยน้ำมันมะกอกและมะนาวก็อาจทำให้เกิดอันตรายต่อบุคคลได้มาก สำหรับข้อดีทั้งหมดวิธีการจัดการกับสารพิษนี้มีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นจึงไม่สามารถใช้วิธีที่เกี่ยวข้องกับน้ำมะนาวและน้ำมันได้:
- ในช่วงมีประจำเดือน
- การตั้งครรภ์;
- ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลันของตับอ่อนและอวัยวะอื่น ๆ
- โรคนิ่ว;
- โรคกระเพาะ;
- แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
- ถุงน้ำดีอักเสบและโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
นอกจากนี้ ขั้นตอนการใช้น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกอาจไม่ปลอดภัยสำหรับสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำความสะอาดตับอย่างไม่ถูกต้อง
ในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาว ถุงน้ำดีจะถูกกระตุ้นเพิ่มเติมโดยทำให้เกิดอาการกระตุก การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดด้วยน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือทำให้อวัยวะแตกได้
อันตรายอีกประการหนึ่งมาจากความร้อนซึ่งมักใช้เมื่อทำความสะอาดตับด้วยมะนาวและน้ำมัน ดังนั้นการอุ่นอวัยวะด้วยแผ่นทำความร้อนซึ่งดำเนินการโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ล่วงหน้าจึงมักทำให้มีเลือดออกภายใน หากไม่มีการดูแลทางการแพทย์ ภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจถึงแก่ชีวิตได้
บทสรุป
แม้ว่าการทำความสะอาดตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวจะเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ตัวแทนของการแพทย์แผนโบราณ แต่ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะยาพื้นบ้านและมีผู้นับถือ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดสำหรับขั้นตอนนี้อย่างถูกต้อง จะสามารถปรับปรุงสุขภาพของร่างกายได้อย่างมากและสนับสนุนการทำงานของตับเป็นเวลาหลายปี
