เนื้อหา
- 1 น้ำพีชมีประโยชน์อย่างไร?
- 2 วิธีทำน้ำพีชสำหรับฤดูหนาว
- 3 สูตรน้ำพีชที่ง่ายที่สุดสำหรับฤดูหนาว
- 4 วิธีทำน้ำพีชสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
- 5 วิธีเตรียมน้ำพีชในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว
- 6 เตรียมน้ำพีชสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องปั่น
- 7 วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลพีชสำหรับฤดูหนาว
- 8 วิธีทำน้ำพีชพร้อมเนื้อ
- 9 น้ำพีชสำหรับฤดูหนาวที่ไม่มีน้ำตาล
- 10 กฎการเก็บน้ำพีช
- 11 บทสรุป
น้ำพีชมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ ผลิตภัณฑ์มาจากประเทศจีนมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนของเนื้อฉ่ำเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนทั่วโลกและตามตำนานเก่าแก่หลายศตวรรษของประเทศก็ยังถือว่าเป็นผลไม้แห่งความยืนยาว
น้ำพีชมีประโยชน์อย่างไร?
การทำน้ำพีชที่บ้านเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแม่บ้านทุกคนที่ใส่ใจคนที่เธอรักอย่างลึกซึ้ง โครงสร้างของเครื่องดื่มประกอบด้วย:
- คาร์โบไฮเดรตผัก
- น้ำตาลเชิงซ้อนที่เรียบง่าย
- โปรตีน;
- ใยอาหาร
- กรดอินทรีย์
- น้ำมันหอมระเหยไขมัน
- วิตามิน: A, B, C, E, H;
- โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ซัลเฟอร์ คลอรีน โครเมียม เหล็ก สังกะสี ทองแดง ไอโอดีน
เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำพีชได้ไม่รู้จบ เนื่องจากอธิบายได้จากองค์ประกอบที่อุดมสมบูรณ์ของส่วนประกอบทางธรรมชาติที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานเต็มรูปแบบของระบบและอวัยวะต่างๆ
น้ำพีชมีกี่แคลอรี่?
แม้ว่าเครื่องดื่มจะเป็นของหวานแบบพอเพียงซึ่งมีรสหวานและเนื้อเนื้อละเอียดอ่อน แต่ก็มีแคลอรี่ค่อนข้างน้อย - 40-68 ต่อ 100 กรัม
เมื่อคุ้นเคยกับโครงสร้างของน้ำพีชแล้ว จึงเข้าใจได้ง่ายว่าน้ำพีชมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างไร ประโยชน์ของเครื่องดื่มมีดังนี้:
- น้ำหวานพีชอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเป็นแหล่งธรรมชาติที่ช่วยสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การบริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะปรับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและกำจัดการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต
- ความซับซ้อนของวิตามินที่รวมอยู่ในโครงสร้างของผลไม้ช่วยรักษาสมดุลของระบบประสาท
- ผู้ที่บริโภคน้ำหวานจากลูกพีชจะต้านทานต่อไวรัสและแบคทีเรียได้ดีกว่าและมีภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม
- เครื่องดื่มมีคุณสมบัติขับปัสสาวะทำความสะอาดไตและกระเพาะปัสสาวะ
- วิตามินและโพแทสเซียมมีประโยชน์ต่อการทำงานของไตและตับป้องกันการเกิดโรคไตอักเสบและ urolithiasis
- เครื่องดื่มพีชสดช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบย่อยอาหารในช่วงท้องเสีย
- น้ำพีชมีไว้สำหรับโรคกระเพาะและยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรค
- สำหรับกระบวนการอักเสบในร่างกายและการติดเชื้อทางเดินหายใจ นี่เป็นวิธีการรักษาพิเศษที่ทำให้เสมหะและเสมหะบางลง และทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ
- กุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำพีชเมื่อให้นมบุตรในช่วงที่มีโรคระบาดและในช่วงฤดูหนาว
- น้ำพีชเป็นยารักษาอาการท้องผูกที่ดีเยี่ยมและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- เพื่อเสริมสร้างการทำงานของอุปสรรคในร่างกายของทารกและทำให้อิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มีคุณค่า ขอแนะนำอย่างยิ่งให้นำน้ำพีชไปเป็นอาหารเสริมตั้งแต่ 7 เดือน
- ลูกพีชอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของการมองเห็นของผู้หญิงหลังคลอดบุตร
- ในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำพีชเพื่อกำจัดโรคโลหิตจาง กำจัดโรคประสาท และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพ - มีผลดีต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์
วิธีทำน้ำพีชสำหรับฤดูหนาว
ในการเตรียมเครื่องดื่มลูกพีชแสนอร่อยคุณควรใช้แนวทางที่รับผิดชอบในการเลือกส่วนผสม เมื่อซื้อผลไม้ให้ใส่ใจกับความแตกต่างดังต่อไปนี้:
- หากคุณใช้การเก็บเกี่ยวที่ไม่สุกน้ำผลไม้อาจมีรสเปรี้ยวไม่มีกลิ่นหอมสดใสและยังมีรสขม - สำหรับเครื่องดื่มที่ประสบความสำเร็จคุณต้องมีผลไม้สุกและอ่อนนุ่ม
- ความหลากหลายสามารถมีได้ แต่ผลไม้เพื่อความนุ่มนวลจะต้องมีผิวที่หนาแน่นและไม่บุบสลาย
- ผลิตภัณฑ์ควรมีกลิ่นหอมและมีสีเป็นธรรมชาติและให้ความรู้สึกนุ่มนวลเป็นพิเศษ
ลูกพีชที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสมเพื่อแปรรูปเป็นน้ำผลไม้ไม่ควรแข็งหรือนิ่มจนเกินไป คุณควรใช้คำแนะนำเหล่านี้ด้วย:
- ลูกพีชไม่ได้ถูกล้างด้วยน้ำร้อน
- หากต้องการลอกเปลือกออกโดยไม่ยาก ให้แช่ผลไม้ในน้ำเดือดสักสองสามวินาที
- หากกำลังแปรรูปลูกพีชที่ปอกเปลือกแล้ว ควรล้างด้วยฟองน้ำล้างจานอันใหม่เพื่อขจัดขุย
- ขวดและฝาปิดผ่านการฆ่าเชื้อล่วงหน้าไม่ควรมีความชื้นมากเกินไปในขณะใช้งาน
สูตรน้ำพีชที่ง่ายที่สุดสำหรับฤดูหนาว
น้ำพีชทำง่าย. ไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมเพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้ รสชาติที่เข้มข้นและฟรุกโตสในโครงสร้างของผลไม้ทำให้ไม่สามารถใช้ผลไม้อื่นและน้ำตาลทรายในกระบวนการปรุงอาหารได้ในการเตรียมน้ำหวาน คุณควรเลือกส่วนผสมคุณภาพสูง:
- ลูกพีช - 4 กก.
- น้ำสะอาด - 1 ลิตร
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ล้าง ปอกเปลือก และบดผลไม้ในเครื่องบดเนื้อ
- มวลที่ได้จะถูกวางลงในกระทะแล้วนำไปต้ม
- ลูกพีชที่นิ่มแล้วถูผ่านตะแกรงเติมน้ำแล้วต้มอีกครั้ง
- วางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในภาชนะที่เตรียมไว้ (อุ่น)
- ใส่ขวดโหลที่เติมน้ำทั้งหมดลงในชามน้ำและฆ่าเชื้อที่อุณหภูมิ 100 องศา (15 - 20 นาที)
หลังจากผ่านทุกขั้นตอนแล้ว ภาชนะที่มีน้ำพีชจะถูกปิดผนึกอย่างแน่นหนา
วิธีทำน้ำพีชสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
คุณสามารถเตรียมน้ำพีชได้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- น้ำตาลทราย - 50 กรัม;
- ลูกพีชสุก - 4 กก.
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ผลไม้จะถูกล้าง หั่น และผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
- น้ำผลไม้เทลงในกระทะและเคี่ยวด้วยไฟอ่อน
- เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อหาไหม้บนกระทะ ควรคนอย่างต่อเนื่อง
- โฟมที่ขึ้นรูปทั้งหมดจะถูกลบออก
- เพิ่มน้ำตาลทรายผสมนำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีภายใต้ฝาปิด
- น้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดฝาด้วยสกรู
วิธีเตรียมน้ำพีชในเครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว
หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ในฟาร์มของคุณ คุณสามารถใช้งานได้ตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- ลูกพีชสุก - 5 กก.
- น้ำตาลทราย - 250 กรัม
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ล้างผลไม้ฉ่ำหั่นเป็นชิ้นแล้วเอาเมล็ดออก
- น้ำถูกเทลงในส่วนล่างของเครื่องคั้นน้ำผลไม้
- วางผลไม้สับไว้ตรงกลาง
- บดน้ำตาลให้เป็นชิ้นเท่าๆ กัน
- ตั้งเครื่องคั้นน้ำผลไม้บนไฟอ่อน
- น้ำผลไม้ที่เริ่มไหลลงในภาชนะสามารถเจือจางด้วยน้ำหรือเติมน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส
- เครื่องดื่มสำเร็จรูปเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อ อุณหภูมิของน้ำหวานไม่ควรต่ำกว่า 70 องศา ในระหว่างการเก็บรักษา
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกม้วนและคลุมด้วยผ้าห่ม
อย่าซ่อนน้ำผลไม้ไว้ในตู้กับข้าวทันที คุณควรดูการเตรียมการสักสองสามสัปดาห์ หากสีไม่เปลี่ยนแปลง เครื่องดื่มไม่ขุ่น และกระบวนการหมักยังไม่เริ่ม สามารถเก็บน้ำหวานไว้ได้จนกว่าจะถึงการเก็บเกี่ยวครั้งถัดไป
เตรียมน้ำพีชสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องปั่น
หากครัวเรือนของคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มที่อ่อนโยน ดีต่อสุขภาพ และสดชื่น เครื่องปั่นจะช่วยคุณเตรียมน้ำพีช
สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:
- ลูกพีช - 10 กก.
- น้ำตาลทราย - 200 กรัม;
- กรดซิตริก - 0.5 ช้อนชา
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ผลไม้ที่เตรียมไว้จะถูกใส่ในภาชนะปรุงอาหารและปิดด้วยน้ำ
- นำไปต้มและปรุงต่ออีก 5 นาทีด้วยความร้อนสูงสุด
- มวลที่เสร็จแล้วจะถูกผสมกับเครื่องปั่นแล้วถูผ่านตะแกรง
- คุณสามารถเพิ่มน้ำเพิ่มได้หากต้องการ
- เทมวลทั้งหมดลงในกระทะเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของสูตรแล้วปรุงเป็นเวลา 4 นาที
น้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อและปิดผนึก หลังจากที่ชิ้นงานเย็นตัวลงใต้ผ้าห่มแล้วก็สามารถนำไปวางในตำแหน่งถาวรในห้องเย็นได้
วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลพีชสำหรับฤดูหนาว
การผสมผสานระหว่างแอปเปิ้ลและลูกพีชนั้นกลมกลืนกันมาก ผลไม้ทั้งสองชนิดนี้เข้ากันได้ดีและทำให้น้ำผลไม้เข้มข้นขึ้นและเพิ่มคุณประโยชน์ให้ทวีคูณ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- ลูกพีช - 10 กก.
- แอปเปิ้ล - 6 กก.
- น้ำตาลทราย - 140 กรัม
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ล้างผลไม้ เอาเมล็ดและแกนออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ผสมผลไม้ผสมกับเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
- เทส่วนผสมลงในหม้อใบกว้าง นำไปต้มและคนอย่างต่อเนื่อง
- ใส่น้ำตาลทรายแล้วต้มต่ออีก 3 นาทีจนละลายหมด
- ปิดฝากระทะแล้วปรุงต่ออีก 7 นาที
- น้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อและปิดผนึก
เครื่องดื่มควรเย็นลงตามธรรมชาติภายใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ หลังจากนั้นน้ำพีช - แอปเปิ้ลก็ถือว่าพร้อมสำหรับการจัดเก็บและการบริโภค
วิธีทำน้ำพีชพร้อมเนื้อ
พีชเป็นผลไม้ชนิดพิเศษและในรูปแบบบริสุทธิ์ จึงค่อนข้างยากที่จะแยกน้ำออกจากเนื้อ คุณสามารถลองทำน้ำพีชเข้มข้นโดยใช้สูตรต่อไปนี้ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
- ลูกพีช – 5 กก.
- น้ำตาลทราย - 300 กรัม;
- กรดซิตริก - 0.5 ช้อนชา;
- น้ำ.
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ผลไม้จะถูกล้างและลวกเพื่อให้เอาผิวหนังออกได้ง่าย
- ตัดผลไม้และเอาเมล็ดออก
- ผ่านชิ้นผ่านเครื่องบดเนื้อ
- เมื่อใช้น้ำจะกำหนดความหนาแน่นที่ต้องการของสมาธิหรือวางในขวดในรูปแบบของน้ำซุปข้นและเจือจางด้วยน้ำเมื่อเสิร์ฟ
- ส่วนประกอบที่เสร็จแล้วจะถูกต้มนานถึง 15 นาทีแล้วใส่ในขวดที่ปลอดเชื้อ
ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารควรกวนมวลอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เมื่อวางในภาชนะส่วนผสมจะมีความสม่ำเสมอมากที่สุด น้ำพีชพร้อมเนื้อเป็นของหวานที่มีกลิ่นหอมและอร่อยสำหรับฤดูหนาวซึ่งควรเป็นหนึ่งในเสบียงของแม่บ้านทุกคน
น้ำพีชสำหรับฤดูหนาวที่ไม่มีน้ำตาล
เครื่องดื่มพีชเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง น้ำหวานอันทรงคุณค่านี้สามารถรับประทานได้โดยผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงน้ำตาลทรายและสารทดแทนนั้นไม่ดีต่อสุขภาพในทุกช่วงอายุ ด้วยเหตุนี้ จึงมีการนำลูกพีชบดมาเป็นอาหารเสริมสำหรับทารก คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มตามสูตรอาหารง่ายๆ ซึ่งไม่มีส่วนผสมของผลไม้และน้ำเลย น้ำพีชที่เตรียมไว้ที่บ้านจะได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบในรูปแบบของการเตรียมการจนกว่าจะถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป
หากความหวานตามธรรมชาติยังไม่เพียงพอ คุณสามารถเตรียมน้ำพีชโดยใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- ลูกพีช - 2 กก.
- น้ำ - 3 ลิตร;
- ขัณฑสกร - 100 เม็ด;
- ซอร์บิทอล - 200 กรัม;
- กรดซิตริก - 14 กรัม
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- ผลไม้สุกเตรียมสำหรับการแปรรูป
- ชิ้นสับจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ
- เทส่วนผสมลงในกระทะแล้วนำไปต้ม
- มวลจะถูกส่งผ่านตะแกรงเติมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดแล้วนำไปต้ม
- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทลงในภาชนะที่ปลอดเชื้อ
- ใส่ขวดโหลที่เติมน้ำไว้ทั้งหมดลงในชามน้ำและฆ่าเชื้อเป็นเวลา 15 - 20 นาที
หลังจากรีดแล้ว ภาชนะจะถูกห่อด้วยผ้าห่มและเก็บไว้จนเย็นสนิท
กฎการเก็บน้ำพีช
เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำพีชที่เตรียมไว้ที่บ้านจะคงอยู่ได้นาน ควรเตรียมน้ำพีชไว้ในที่เย็นโดยไม่มีแสงแดดส่องโดยตรง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการปิดผนึกกระป๋อง หากกระบวนการทางเทคโนโลยีหยุดชะงัก น้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอาจได้รับคุณสมบัติตรงกันข้ามภายใต้อิทธิพลของอากาศที่ทะลุผ่าน ถัดไปคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- หากเปิดน้ำผลไม้กระป๋องจะต้องดื่มภายใน 24 ชั่วโมง - ในช่วงเวลานี้จะต้องเก็บเครื่องดื่มไว้ในที่เย็น
- ภายใต้สภาวะที่เหมาะสมน้ำพีชสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 ปี แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคน้ำหวานจนกว่าจะถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป
- ฝาบวมหรือบิดเบี้ยวเป็นสาเหตุให้ปฏิเสธที่จะดื่มน้ำผลไม้
บทสรุป
น้ำพีชเป็นแหล่งสะสมวิตามินและแร่ธาตุ ด้วยความพยายามและเวลาเพียงเล็กน้อย คุณก็จะได้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่จะถูกใจสมาชิกทุกคนในครอบครัว เมื่อเตรียมน้ำหวานดังกล่าวแล้วผู้หญิงคนหนึ่งแสดงความห่วงใยคนที่เธอรักอย่างสงบเสงี่ยมและปกป้องพวกเขาจากโรคร้าย