เนื้อหา
- 1 วิธีปรุงซุปด้วยแชมปิญองและวุ้นเส้น
- 2 สูตรซุปง่ายๆกับแชมปิญองและวุ้นเส้น
- 3 ซุปไก่ แชมปิญอง และวุ้นเส้น
- 4 ซุปเห็ดสดกับวุ้นเส้นและสมุนไพร
- 5 ซุปเห็ดแชมปิญองแช่แข็งกับวุ้นเส้น
- 6 สูตรซุปเห็ดกับแชมปิญองกับวุ้นเส้นปาปริก้าและขมิ้น
- 7 สูตรซุปกับแชมปิญอง วุ้นเส้น และไก่รมควัน
- 8 ซุป Champignon กับวุ้นเส้น: สูตรกับกระเทียมและบวบ
- 9 ซุปเห็ดกับแชมปิญอง วุ้นเส้น และขึ้นฉ่าย
- 10 คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของจาน
- 11 บทสรุป
ซุปเห็ดแชมปิญองที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ พร้อมมันฝรั่งและบะหมี่มักจะออกมาอร่อยมากโดยไม่ต้องอาศัยทักษะพิเศษหรือส่วนผสมที่แปลกใหม่ สุกเร็วและรับประทานได้หมด และสมาชิกในครัวเรือนพึงพอใจก็ต้องการเพิ่ม ซุปเห็ดเข้มข้นพร้อมเส้นบะหมี่สามารถเตรียมได้หลายวิธี ด้วยการเพิ่มและถอดส่วนประกอบออก คุณจะพบรสชาติที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะกลายเป็นจุดเด่นและการตกแต่งโต๊ะทั้งในชีวิตประจำวันและตามเทศกาล
วิธีปรุงซุปด้วยแชมปิญองและวุ้นเส้น
เช่นเดียวกับสูตรอื่น ๆ การเตรียมซุปเห็ดจากเห็ดแชมปิญองกับวุ้นเส้นก็มีความลับเช่นกัน ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงให้รสชาติที่ไม่มีใครเทียบและกลิ่นหอมที่น่าทึ่งของอาหารจานเสร็จต้องเลือกแชมปิญองที่ยังอ่อน หั่นไว้ไม่เกิน 2-3 วันหากเก็บไว้ในที่ร่ม Champignons สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์
อกไก่ติดกระดูก ปีก และขา เหมาะสำหรับน้ำซุป ควรระลึกไว้ว่าในสองกรณีสุดท้ายน้ำซุปจะอ้วนขึ้นและเข้มข้นขึ้น ควรเลือกเนื้อแช่เย็นอย่างระมัดระวังโดยตรวจสอบวันฆ่าและวันหมดอายุ ต้องเตรียมอกที่แช่แข็งไว้ก่อน เผาผิวหนังด้วยไฟหรือดึงขนและขนที่เหลือออก ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ จากนั้นตัดเยื่อกระดาษเป็นก้อนหรือก้อน น้ำซุปที่ติดกระดูกจะอร่อยและเข้มข้นกว่า ดังนั้นกระดูกจึงใส่ลงไปในกระทะด้วย พวกเขาจะต้องถูกลบออกในภายหลัง
วางไก่ที่เตรียมไว้ลงในชามเคลือบฟันหรือแก้ว เติมน้ำเย็นแล้วจุดไฟ ต้ม ลดไฟให้น้อยที่สุดเพื่อให้น้ำเกิดฟองเพียงเล็กน้อยแล้วปรุงโดยให้ฟองหลุดออกประมาณ 1-2 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับอายุและชนิดของนก ไก่หรือแม่ไก่ตัวเก่าต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารนาน แต่ไก่เนื้อที่มีเนื้อนุ่มต้องใช้เวลาในการปรุงอาหารเพียงเล็กน้อย สามารถกำหนดความพร้อมของเนื้อสัตว์ได้โดยการตัดเป็นชิ้น: ไม่ควรมีน้ำสีชมพูอยู่ตรงกลางและเส้นใยควรมีอิสระที่จะแยกออกจากกัน ก่อนปรุงครึ่งชั่วโมง ให้เติมเกลือลงในน้ำซุป ต่อไปคุณสามารถเริ่มเตรียมซุปได้
สูตรซุปง่ายๆกับแชมปิญองและวุ้นเส้น
คุณสามารถเตรียมซุปแชมเปญกับวุ้นเส้นที่มีส่วนผสมที่ง่ายที่สุดโดยใช้สูตรทีละขั้นตอน
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- น้ำซุปไก่ – 1.8 ลิตร;
- มันฝรั่ง – 400 กรัม;
- แครอท – 250 กรัม;
- หัวหอม – 200 กรัม;
- เห็ด – 200 กรัม;
- วุ้นเส้น – 150 กรัม;
- เกลือ – 8 กรัม
วิธีทำอาหาร:
- ต้มน้ำซุปที่เสร็จแล้ว
- ปอกผักแล้วล้างอีกครั้ง ล้างแชมเปญ.
- ขูดแครอทหยาบ ๆ สับผลิตภัณฑ์ที่เหลือเป็นเส้น
- ใส่มันฝรั่งลงในน้ำซุปเค็มที่เดือดแล้วต้ม
- เพิ่มผักและผลไม้ที่เหลือแล้วปรุงเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ใส่วุ้นเส้น ผัดให้เข้ากัน ปรุงเป็นเวลา 3 ถึง 8 นาที
ซุปไก่ แชมปิญอง และวุ้นเส้น
สูตรคลาสสิกสำหรับซุปเห็ดกับไก่
สินค้า:
- เนื้อ – 0.8 กก.
- น้ำ – 3.5 ลิตร;
- มันฝรั่ง – 0.5 กก.
- เห็ด – 0.7 กก.
- วุ้นเส้น – 0.25 กก.
- หัวหอม – 120 กรัม;
- แครอท – 230 กรัม;
- น้ำมันหรือน้ำมันหมูสำหรับทอด – 30 กรัม
- ใบกระวาน – 2-3 ชิ้น;
- เกลือ – 10 กรัม;
- พริกไทย – 3 กรัม
ทำอาหารอย่างไร:
- เตรียมน้ำซุปไก่. เติมเกลือก่อนปรุงอาหารเสร็จ
- ล้างผัก ปอกเปลือก หั่นเป็นก้อนหรือเส้น หัวหอมและแครอททินเนอร์ มันฝรั่งขนาดใหญ่
- ล้างแชมเปญและหั่นเป็นชิ้น
- เทหัวหอมลงในกระทะร้อนที่มีน้ำมันหรือน้ำมันหมู ทอดจนใส ใส่รากผักและเห็ดลงไป ผัดจนน้ำระเหย
- วางมันฝรั่งลงในกระทะเดือด ต้มและปรุงเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- วางเนื้อย่าง ใส่วุ้นเส้น คนให้เข้ากัน และเพิ่มใบกระวาน
- ปรุงอาหารเป็นเวลา 5 ถึง 8 นาทีคนให้เข้ากัน
เสิร์ฟพร้อมผักชีลาวสับละเอียด
ซุปเห็ดสดกับวุ้นเส้นและสมุนไพร
ผักใบเขียวทำให้ซุปเห็ดมีรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอมที่น่าทึ่ง
คุณต้องใช้:
- ไก่ – 1.2 กก.
- น้ำ – 2.3 ลิตร;
- แชมเปญ – 300 กรัม;
- วุ้นเส้น – 200 กรัม;
- มันฝรั่ง – 300 กรัม;
- แครอท – 200 กรัม;
- หัวหอม – 250 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง – 30 กรัม;
- หัวหอมสีเขียว – 30 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง – 30 กรัม;
- ใบกระวาน – 2-4 ชิ้น;
- เนย – 60 กรัม
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- เทน้ำเย็นลงบนเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้แล้วตั้งบนเตา ปรุงเป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมงจนสุก
- เตรียมผัก: ล้างปอกเปลือก หั่นรากผักและหัวเป็นแท่ง หัวหอมเป็นก้อน
- ล้างผักและสับมัน
- ล้างแชมเปญและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ใส่เนยลงในกระทะ ละลาย ใส่หัวหอม ทอดใส่แครอทและเห็ด ทอดจนน้ำผลไม้ระเหย
- เพิ่มมันฝรั่งลงในกระทะ ปรุงอาหารประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นใส่เครื่องทอด เครื่องเทศ และวุ้นเส้นลงไป ใส่เกลือและเคี่ยวประมาณ 6-8 นาที คนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้พาสต้าติดก้นหม้อ
- ก่อนหมดเวลาไม่นาน ให้ใส่ใบกระวานและสมุนไพรลงไป ปิดความร้อน
ซุปเห็ดแชมปิญองแช่แข็งกับวุ้นเส้น
หากคุณไม่มีแชมเปญสดก็ไม่สำคัญ คุณสามารถสร้างอาหารจานแรกที่ยอดเยี่ยมจากอาหารแช่แข็งได้
ต้องใช้เวลา:
- ไก่ – 1.3 กก.
- น้ำ – 3 ลิตร;
- แชมเปญแช่แข็ง – 350 กรัม;
- มันฝรั่ง – 0.6 กก.
- วุ้นเส้น – 180-220 กรัม
- หัวหอม – 90 กรัม;
- แครอท – 160 กรัม;
- กระเทียม – 3-4 กลีบ;
- เนย – 40 กรัม;
- เกลือ – 10 กรัม;
- พริกหยวก – 0.18 กก.
ทำอาหารอย่างไร:
- ปล่อยให้เนื้อสุก
- ล้างผัก. ปอกผักราก, ขูดแครอท, หั่นหัวหอมเป็นก้อน, ส่งกระเทียมผ่านการกด, หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้น
- นำก้านและเมล็ดออกจากพริกไทย ล้างและสับเป็นเส้น
- เพิ่มมันฝรั่งลงในน้ำซุปที่เตรียมไว้แล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะแล้วทอดหัวหอม
- เพิ่มเห็ดโดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งผัด เพิ่มแครอทและพริกทอดต่ออีก 4-6 นาที
- ใส่เนื้อย่างลงในน้ำซุป ใส่กระเทียมและเครื่องเทศตามชอบ หลนจนเสร็จประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
สูตรซุปเห็ดกับแชมปิญองกับวุ้นเส้นปาปริก้าและขมิ้น
ขมิ้นให้สีสดใสและมีกลิ่นหอม นอกจากนี้ยังใช้ทดแทนพริกไทยได้ดีอีกด้วย
คุณต้องเตรียม:
- ไก่ – 0.8 กก.
- น้ำ – 2 ลิตร;
- มันฝรั่ง – 380 กรัม;
- แครอท – 120 กรัม;
- หัวหอม – 80 กรัม;
- แชมเปญ – 230 กรัม;
- วุ้นเส้น – 180 กรัม;
- ขมิ้น – 15 กรัม;
- ปาปริก้า – 15 กรัม;
- เกลือ – 8 กรัม;
- กระเทียม – 10 กรัม
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- เทน้ำลงบนไก่แล้วตั้งไฟ
- ปอกผัก ล้าง หั่นเป็นเส้น แล้วหั่นมันฝรั่งเป็นก้อน
- ล้างเห็ดและหั่นเป็นชิ้น
- เทหัวลงในกระทะต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเติมเกลือเพื่อลิ้มรส
- เพิ่มเห็ดและผักอื่น ๆ ต้มและเคี่ยวบนไฟอ่อนอีก 12 นาที
- ใส่วุ้นเส้น เครื่องเทศ และกระเทียมบด ต้มจนสุก ขึ้นอยู่กับประเภทของพาสต้า
สูตรซุปกับแชมปิญอง วุ้นเส้น และไก่รมควัน
ซุปไก่รมควันสำเร็จรูปไม่ต้องใช้เวลาเตรียมนาน สามารถปรุงได้ภายใน 25-35 นาที
สินค้า:
- เนื้อรมควัน – 300 กรัม;
- วุ้นเส้น – 100 กรัม;
- แชมเปญ – 120 กรัม;
- มันฝรั่ง – 260 กรัม;
- หัวหอม – 70 กรัม;
- น้ำมันหรือน้ำมันหมูสำหรับทอด – 20 กรัม
- เกลือ – 5 กรัม;
- พริกไทยป่น – 2 กรัม;
- ครีมหรือครีมเปรี้ยว – 60 กรัม;
- น้ำ – 1.4 ลิตร
ทำอาหารอย่างไร:
- ใส่น้ำลงในไฟ ตัดเนื้อเป็นชิ้น ๆ
- ล้างผัก ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน
- หั่นเห็ดที่ล้างแล้วเป็นชิ้นบาง ๆ
- ผัดหัวหอมในน้ำมันจนใส ใส่เห็ด ทอดจนความชื้นระเหย
- โยนเนื้อลงในน้ำเดือด ปรุงเป็นเวลา 10 นาที ใส่มันฝรั่งและเคี่ยวต่ออีก 10 นาที
- เพิ่มเกลือและพริกไทย เพิ่มเนื้อย่าง และเคี่ยวด้วยไฟอ่อนไม่เกิน 6 นาที
- เพิ่มวุ้นเส้นและเครื่องเทศ ต้มประมาณ 6-8 นาที
เมื่อเสิร์ฟให้ใส่ครีมเปรี้ยวหรือครีมแล้วโรยด้วยสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
ซุป Champignon กับวุ้นเส้น: สูตรกับกระเทียมและบวบ
บวบเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังนั้นซุปจึงมีน้ำหนักเบาและมีรสชาติที่ละเอียดอ่อน
วัตถุดิบ:
- เนื้อ – 1.1 กก.
- น้ำ – 3 ลิตร;
- บวบ – 350 กรัม;
- มันฝรั่ง – 0.65 กก.
- หัวหอม – 110 กรัม;
- เห็ด – 290 กรัม;
- วุ้นเส้น – 180 กรัม;
- กระเทียม – 30 กรัม;
- มะเขือเทศ – 80 กรัม;
- เนยใด ๆ - 40 กรัม;
- เกลือ – 8 กรัม;
- พริกไทย – 3 กรัม
ทำอาหารอย่างไร:
- เตรียมน้ำซุป. ปอกผักแล้วหั่นเป็นก้อน
- ล้างเห็ดแล้วหั่นเป็นก้อนหรือชิ้น
- ในกระทะที่อุ่นไว้ ทอดหัวหอมในน้ำมัน ใส่แครอทและมะเขือเทศ จากนั้นเห็ด ผัดจนน้ำระเหย
- เพิ่มมันฝรั่งและบวบลงในน้ำซุปและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที เพิ่มเกลือและพริกไทย
- เทเนื้อย่าง กระเทียมบด เครื่องเทศ และวุ้นเส้นลงไป และปรุงเป็นเวลา 5-8 นาที
ซุปเห็ดกับแชมปิญอง วุ้นเส้น และขึ้นฉ่าย
คื่นฉ่ายเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับซุปเห็ด
คุณต้องเตรียม:
- เนื้อ – 0.9 กก.
- น้ำ – 2.3 ลิตร;
- เห็ด – 180 กรัม;
- มันฝรั่ง – 340 กรัม;
- หัวหอม – 110 กรัม;
- แครอท – 230 กรัม;
- ก้านคื่นฉ่าย – 140 กรัม;
- วุ้นเส้น – 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันสำหรับทอด – 20 กรัม;
- เกลือ – 5 กรัม
ขั้นตอน:
- เตรียมน้ำซุป. สับเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็สามารถล้างได้
- ปอกเปลือก ล้าง และหั่นผักตามต้องการ สับผักชีฝรั่งเป็นวงเล็ก ๆ
- ผัดหัวหอมในน้ำมันจากนั้นใส่แครอทและเห็ดลงไปทอดต่ออีก 4-5 นาที
- เทหัวลงในน้ำซุปที่เดือดแล้วปรุงเป็นเวลาสี่ชั่วโมง
- ใส่เนื้อย่าง ต้มต่ออีก 5-7 นาที ใส่วุ้นเส้นและขึ้นฉ่าย ปรุงต่ออีก 5-8 นาที
คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของจาน
ซุปไดเอทมีโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมากและมีแคลอรี่ต่ำ คุณค่าทางโภชนาการของซุปเห็ดสำเร็จรูปต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม:
- โปรตีน – 2.2 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต – 1.6 กรัม;
- ไขมัน – 0.1 กรัม
ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปคือ 19.7 แคลอรี่
บทสรุป
ซุปเห็ดแชมปิญองพร้อมมันฝรั่งและบะหมี่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สามารถมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 8 ปีและผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร การใช้ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดคุณสามารถเตรียมอาหารจานแรกที่ยอดเยี่ยมและมีรสชาติได้ ด้วยการใช้ส่วนผสมและเครื่องเทศที่หลากหลาย คุณสามารถเปลี่ยนสูตรคลาสสิกได้โดยเปลี่ยนตามดุลยพินิจของคุณ เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ คุณต้องหลีกเลี่ยงการทอดผักในน้ำมัน วางผักสดในกระทะ และใช้เนื้อไม่ติดมันด้วย