เนื้อหา
- 1 วิธีการปรุงแคปนมหญ้าฝรั่นในครีม
- 2 สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นในครีมในกระทะ
- 2.1 สูตรง่ายๆ สำหรับหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดในครีม
- 2.2 หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็มพร้อมครีมเปรี้ยว
- 2.3 นมหญ้าฝรั่นเห็ดผัดกับครีมเปรี้ยวและหัวหอม
- 2.4 Ryzhiki กับไก่ในครีม
- 2.5 สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นตุ๋นในครีมเปรี้ยวและไข่
- 2.6 สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดกับครีมเปรี้ยวและชีส
- 2.7 Ryzhiki ในซอสครีมเปรี้ยวกับแครอท
- 2.8 Ryzhiki ทอดในแป้งในซอสครีมเปรี้ยว
- 2.9 สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นพร้อมครีมเปรี้ยวและลูกพรุน
- 3 ปริมาณแคลอรี่ของหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดพร้อมครีมเปรี้ยว
- 4 บทสรุป
ก่อนอื่นเลย Ryzhiki มีคุณค่าในเรื่องรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ซึ่งเก็บรักษาไว้ได้ในเกือบทุกจาน แม้ว่าจะมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมาย หมวกนมหญ้าฝรั่นทอดหรือตุ๋นในครีมเปรี้ยวในกระทะสามารถเตรียมได้จากส่วนผสมหลากหลาย และไม่ว่าในกรณีใดมันจะเป็นอาหารที่คุ้มค่าแก่การเสิร์ฟในงานเลี้ยงวันหยุด
วิธีการปรุงแคปนมหญ้าฝรั่นในครีม
เห็ดคาเมลินามีข้อดีมากกว่าเห็ดลาเมลลาชนิดอื่นหลายประการ ไม่เพียงแต่ไม่จำเป็นต้องต้มก่อนทอดเท่านั้น แต่ยังไม่ค่อยมีหนอนมากนัก และในทางปฏิบัติแล้วขนาดจะไม่หดตัวระหว่างการอบด้วยความร้อน
การทอดฝานมหญ้าฝรั่นในครีมเปรี้ยวนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็มีลักษณะบางอย่างเช่นกัน ขั้นแรกให้ทอดในกระทะที่มีหรือไม่มีน้ำมัน แยกหรือรวมกับหัวหอม โดยใช้ไฟอ่อนและคนเป็นครั้งคราว หลังจากที่ความชื้นออกจากเห็ดจนหมดแล้วจึงเติมครีมเปรี้ยวลงไปแล้วเคี่ยวด้วยไฟปานกลางจนเกิดส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมของสีน้ำตาลอ่อน และเฉพาะในช่วงนาทีสุดท้ายของการทอดให้เติมเกลือและหากจำเป็นให้ใส่เครื่องเทศหรือสมุนไพรต่างๆ
ในความเป็นจริง เนื่องจากมีกลิ่นหอมและรสชาติเผ็ดร้อนของฝานมหญ้าฝรั่น จึงไม่ค่อยมีการใช้เครื่องเทศในการผลิต
หลังจากที่นำกระทะที่มีเห็ดออกจากเตาแล้วขอแนะนำว่าอย่าวางจานที่เสร็จแล้วลงบนจานทันที แต่ควรปล่อยให้มันต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นในครีมในกระทะ
คุณสามารถปรุงหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดกับครีมเปรี้ยวในกระทะที่มีเนื้อสัตว์ ผัก ไข่ และแม้แต่ผลไม้แห้งประเภทต่างๆ หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็มและดองก็เหมาะสำหรับการทอดเช่นกัน
สูตรง่ายๆ สำหรับหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดในครีม
สูตรที่ง่ายที่สุดในการทำหมวกนมหญ้าฝรั่นในครีมเปรี้ยวนั้นต้องใช้ส่วนผสมหลักเพียงสองอย่างเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสได้ แต่เฉพาะตอนท้ายสุดของการปรุงอาหารเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันพืชด้วยซ้ำเนื่องจากในตอนแรกเห็ดจะถูกวางไว้ในกระทะที่แห้ง จากนั้นหลังจากที่ของเหลวที่ปล่อยออกมาจากเห็ดระเหยออกไปแล้วไขมันที่มีอยู่ในครีมเปรี้ยวจะช่วยให้พวกมันทอดได้ดี ควรสังเกตว่าหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดในครีมส่วนใหญ่มักปรุงโดยไม่ต้องปรุงล่วงหน้า
คุณจะต้องการ:
- ฝานมหญ้าฝรั่นสด 1 กิโลกรัม
- ครีมเปรี้ยวหนา 100 กรัม
การตระเตรียม:
- เห็ดจะถูกทำความสะอาดจากเศษป่า ล้างในน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำในกระชอนเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน
- หั่นเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะรับประทานและใส่ในกระทะที่แห้งและอุ่น
- หลนสักครู่ใต้ฝา จากนั้นจึงนำออกเพื่อให้ของเหลวที่ปล่อยออกมาระหว่างการอบร้อนระเหยออกไป
- ใส่ครีมเปรี้ยวแล้วทอดจนสุกเมื่อจานมีความหนาเพียงพอ
- อย่าลืมยืนยันก่อนเสิร์ฟและมักจะตกแต่งด้วยกิ่งก้านเขียวขจี
หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็มพร้อมครีมเปรี้ยว
หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็มก็อร่อยได้ด้วยตัวเอง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าฝานมหญ้าฝรั่นเค็มทอดในครีมเปรี้ยวเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและน่าพึงพอใจอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานเดียวได้ด้วย
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็ม 500 กรัม
- 150-180 กรัม ครีมเปรี้ยว 20%
การตระเตรียม:
- เห็ดเค็มแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นจึงนำไปวางบนผ้ากระดาษให้แห้ง
- หั่นเป็นชิ้นตามสะดวกแล้ววางในกระทะที่ร้อนและแห้ง แล้วทอดจนของเหลวระเหยหมด
- เพิ่มครีมและทอดเป็นเวลาอย่างน้อยอีกหนึ่งในสี่ของชั่วโมงโดยใช้ไฟปานกลาง
- ตกแต่งจานบนโต๊ะด้วยก้านโหระพา ผักชีฝรั่ง หรือผักชีฝรั่ง
นมหญ้าฝรั่นเห็ดผัดกับครีมเปรี้ยวและหัวหอม
หัวหอมซึ่งมักจะสับละเอียดด้วยมีดคมๆ สามารถเพิ่มได้ในช่วงเริ่มต้นของการปรุงอาหารหรือ 10-15 นาทีก่อนสิ้นสุดการทอด
สำหรับเห็ด 1 กิโลกรัม โดยปกติจะใช้หัวหอม 200 กรัม ส่วนผสมและวิธีการเตรียมอื่น ๆ ทั้งหมดไม่แตกต่างจากส่วนผสมดั้งเดิมที่อธิบายไว้ข้างต้น
หมวกนมหญ้าฝรั่นที่ทำตามสูตรนี้สามารถใช้เป็นซอสที่อร่อยและเผ็ดร้อนสำหรับกับข้าวทุกชนิด: พาสต้า, มันฝรั่ง, โจ๊กบัควีท
Ryzhiki กับไก่ในครีม
คุณสามารถทอดฝานมหญ้าฝรั่นด้วยครีมเปรี้ยวในกระทะโดยเติมเนื้อสัตว์ จานที่ทำจากอกไก่นั้นอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นสด 500 กรัม
- อกไก่ 600 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 300 กรัม
- น้ำมันพืช 50 มล.
- นม 50 มล.
- 2 หัวหอม;
- 2 ช้อนชา พริกหยวกแดง
- เกลือและพริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- เห็ดทำความสะอาดเศษซากล้างแล้วทอดในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันจนเป็นสีเหลืองทอง
- อกไก่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดเท่าเห็ด
- หัวหอมสับเป็นครึ่งวงบาง ๆ แล้วทอดเบา ๆ โดยเติมน้ำมันพืช
- วางชิ้นอกไก่ลงในกระทะพร้อมหัวหอมแล้วทอดทุกด้านเป็นเวลา 15 นาที
- เทนมที่นั่นใส่เห็ดทอดแล้วปิดฝาผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเคี่ยวประมาณ 10 นาที
- ในที่สุดก็ใส่ครีมเปรี้ยวปาปริก้าหวานและเกลือลงในผลิตภัณฑ์ทอด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง
สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นตุ๋นในครีมเปรี้ยวและไข่
น่าแปลกที่เห็ดนมซัฟฟรอนในครีมเปรี้ยวเข้ากันได้ดีกับไข่ เนื่องจากมีโปรตีนสูงจานนี้จึงมีความอิ่มเพิ่มขึ้น
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นเค็ม 400 กรัม
- พริกหวาน 1 อัน
- ไข่ไก่ 4 ฟอง;
- ครีมเปรี้ยว 100 มล.
- 1 หัวหอม;
- เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรสและปรารถนา;
- น้ำมันพืช 50 มล.
การตระเตรียม:
- เห็ดเค็มแช่ในน้ำเย็นประมาณครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ครอบคลุมทั้งหมดแสดงความคิดเห็น! หากคุณต้องการได้เห็ดที่มีรสชาติละเอียดอ่อนและสม่ำเสมอมากขึ้น คุณสามารถแช่เห็ดในนมแทนน้ำได้
- ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ และพริกหยวกเป็นเส้น
- ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชแล้วทอดพริกหยวกและหัวหอมลงไป
- เห็ดสามารถหั่นเป็นชิ้นๆ ได้หากต้องการหรือทิ้งไว้ทั้งชิ้นแล้วเติมลงในผัก
- ตีไข่กับครีมใส่เกลือและพริกไทยดำ
- เทส่วนผสมครีมไข่เปรี้ยวที่ได้ลงบนกระทะและลดความร้อนลงทอดบนไฟร้อนปานกลางจนสุก
สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดกับครีมเปรี้ยวและชีส
ชีสเข้ากันได้ดีกับเห็ดใด ๆ ที่ฝานมหญ้าฝรั่นทอดกับมันและครีมเปรี้ยวตามสูตรด้านล่างพร้อมรูปถ่ายจะไม่ด้อยกว่าในเรื่องรสชาติของอาหารอันโอชะในวันหยุด
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นเก็บสด 1 กิโลกรัม
- หัวหอม 200 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 200 มล.
- ชีสแข็งใด ๆ 150 กรัม
เทคโนโลยีการผลิตไม่แตกต่างจากที่อธิบายไว้ข้างต้น โดยปกติจะเติมชีสลงไป 10 นาทีก่อนที่จานจะพร้อม ซึ่งเป็นช่วงที่เห็ดมีเวลาในการผัดเล็กน้อยพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ แล้ว
จานนี้ถือว่าพร้อมแล้วหากเคลือบด้วยเปลือกชีสสีเกาลัดที่น่ารับประทานด้านบน
Ryzhiki ในซอสครีมเปรี้ยวกับแครอท
ในสูตรนี้ ให้ต้มเห็ดไว้ล่วงหน้าก่อนทอด ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาในการทอด
คุณจะต้องการ:
- ฝานมหญ้าฝรั่นสด 1 กิโลกรัม
- 2 แครอท
- 2 หัวหอม;
- ครีมเปรี้ยว 400 กรัม
- น้ำมันพืช 70 มล.
- เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- ล้างเห็ดและต้มในน้ำเดือดด้วยเกลือเป็นเวลา 10 นาที
- วางลงในกระชอน พักให้เย็น แล้วหั่นเป็น 2-4 ชิ้น
- หัวหอมสับเป็นครึ่งวง แครอทปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
- ตั้งน้ำมันในกระทะลึก ขั้นแรกทอดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นจึงใส่แครอท
- ทอดต่ออีก 5-7 นาที
- เพิ่มฝานมหญ้าฝรั่นต้มแล้วทอดในปริมาณเท่ากัน
- เทครีมเปรี้ยวให้ทั่วกระทะผัดและทอดบนไฟร้อนปานกลางอีกสี่ชั่วโมง
- หากต้องการให้เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศ
Ryzhiki ทอดในแป้งในซอสครีมเปรี้ยว
สามารถเตรียมอาหารตามสูตรนี้ได้ภายใน 20 นาทีและจะทำให้แขกที่มาเยี่ยมประหลาดใจ
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นขนาดกลาง 500 กรัม (คุณสามารถใช้หมวกที่ละลายน้ำแข็งก่อนหน้านี้ได้)
- แป้งสาลี 50 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 150 มล.
- น้ำมันพืช 70 มล.
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- สีเขียวเสริมสำหรับการตกแต่ง
การตระเตรียม:
- เห็ดดิบทำความสะอาดสิ่งสกปรกจากป่าอย่างทั่วถึงล้างแล้วเช็ดให้แห้งบนผ้าเช็ดปาก
- ตัดฝาปิดออกหรือใช้แบบสำเร็จรูปโดยละลายน้ำแข็งไว้ก่อนหน้านี้
- ผสมแป้งกับเกลือและม้วนฝาเห็ดลงไป
- ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดแคปคามิลิน่าด้วยไฟแรงจนเปลือกกรอบกรอบ
- เติมผลิตภัณฑ์นมหมักปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที
สูตรหมวกนมหญ้าฝรั่นพร้อมครีมเปรี้ยวและลูกพรุน
สูตรนี้ไม่เพียงทำให้ประหลาดใจกับรสชาติเท่านั้น แต่ยังมีความแปลกใหม่และความซับซ้อนอีกด้วย
คุณจะต้องการ:
- หมวกนมหญ้าฝรั่นสด 600 กรัม
- ครีมเปรี้ยวหนา 200 กรัม
- ลูกพรุน 150 กรัม
- กระเทียม 5 กลีบ
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- เครื่องปรุงรสและเกลือ - ตามต้องการและเพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- เห็ดล้างด้วยน้ำ ตากแห้ง และหั่นเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ
- ลูกพรุนเทน้ำเดือดทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วสับเป็นเส้น
- หลังจากทำความสะอาดแล้วกระเทียมจะถูกส่งผ่านการกด
- ขั้นแรก ทอดฝานมหญ้าฝรั่นในกระทะที่มีน้ำมันเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใส่กระเทียมและลูกพรุน แล้วตั้งไฟต่อไปในระยะเวลาเท่าเดิม
- เทครีมเปรี้ยวใส่เกลือและเครื่องเทศคนให้เข้ากันแล้วตั้งไฟอ่อน ๆ อีกสี่ชั่วโมง
- จานสำเร็จรูปตกแต่งด้วยหัวหอมสีเขียวแบบดั้งเดิม
ปริมาณแคลอรี่ของหมวกนมหญ้าฝรั่นทอดพร้อมครีมเปรี้ยว
เห็ดเป็นอาหารโปรตีนที่รู้จักกันดี แต่หมวกนมหญ้าฝรั่นมีความโดดเด่นเป็นพิเศษเนื่องจากมีปริมาณโปรตีนสูง แม้ว่าครีมเปรี้ยวจะปรากฏในจาน แต่ปริมาณแคลอรี่ก็ไม่สูงเกินไป ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีเพียง 91 กิโลแคลอรี (หรือ 380 กิโลจูล)
ตารางด้านล่างแสดงคุณค่าทางโภชนาการหลักของอาหารจานนี้ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม:
| เนื้อหาเป็นกรัม | % ของมูลค่ารายวัน |
กระรอก | 3,20 | 4 |
ไขมัน | 7,40 | 10 |
คาร์โบไฮเดรต | 3,60 | 1 |
บทสรุป
แม้แต่แม่ครัวมือใหม่ที่ไม่เคยจัดการกับเห็ดมาก่อนก็สามารถปรุงหมวกนมหญ้าฝรั่นในครีมเปรี้ยวในกระทะได้ ท้ายที่สุดแล้ว พวกมันเตรียมได้ง่ายพอ ๆ กับรสชาติที่อร่อย และสำหรับแม่บ้านที่มีประสบการณ์ก็มักจะทดลองเติมส่วนผสมใหม่อยู่เสมอ