สลัด Chafan: สูตรคลาสสิกพร้อมไก่เนื้อผัก

สูตรสลัด Chafan มาจากอาหารไซบีเรียจึงต้องใส่เนื้อสัตว์ด้วย ผักพื้นฐาน (มันฝรั่ง แครอท หัวบีท กะหล่ำปลี) ที่มีสีต่างกันจะทำให้จานดูสดใส หากต้องการให้ผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่สูงน้อยลงให้รวมสัตว์ปีกหรือเนื้อลูกวัวด้วย สลัดจะน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นกับเนื้อหมู หากคุณแยกเนื้อสัตว์ออกโดยสิ้นเชิง จานนี้เหมาะสำหรับเมนูมังสวิรัติ

วิธีเตรียมสลัดชาฟาน

การหั่นผักและเนื้อสัตว์เป็นแบบรัสเซียของ Olivier แบบดั้งเดิม เฉพาะในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหารผลิตภัณฑ์จะไม่ต้ม แต่ทอด ข้อกำหนดบางประการ:

• ผักที่ใช้มีคุณภาพดี สด ไม่มีคราบบนผิว;
• หากสูตรมีกะหล่ำปลีให้ใช้กะหล่ำปลีอ่อนพันธุ์ฤดูหนาวที่ยากลำบากไม่เหมาะกับจาน
• ผักสำหรับ Chafan แปรรูปโดยใช้เครื่องขูดแครอทเกาหลีทุกส่วนจะออกมาเป็นเส้น
• เลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่แข็งควรใช้เนื้อหรือเนื้อสันในดีกว่า
• จากมันฝรั่งดิบหลังจากหั่นแล้วแนะนำให้ล้างแป้งออกด้วยน้ำเย็น
• ในขณะที่ให้น้ำมันร้อนคุณสามารถใช้มือบดกลีบกระเทียมเบา ๆ แล้วใส่ลงในกระทะรสชาติของอาหารทอดจะเด่นชัดยิ่งขึ้น

ความสว่างของสีของส่วนผสมทำให้จานดูน่าดึงดูดผลิตภัณฑ์วางแยกจากกันเป็นกอง สลัดไม่ผสม

ผักสามารถผัดหรือหมักกับน้ำตาล น้ำส้มสายชู และน้ำเล็กน้อยเป็นเวลา 20 นาที

สลัด Chafan คลาสสิคพร้อมเนื้อ

รุ่นคลาสสิกปรุงเร็วและดูน่ารับประทานทีเดียว จานประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• มันฝรั่ง – 250 กรัม;
• กะหล่ำปลีหนุ่ม – 400 กรัม;
• เนื้อลูกวัว – 0.5 กก.
• หัวบีท – 250 กรัม;
• หัวหอม – 70 กรัม;
• เนย - 350 กรัม
• ส่วนผสมของพริกไทยเกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• แครอท – 250 กรัม

เทคโนโลยีสูตร:

1. หัวบีท แครอท และมันฝรั่งถูกตัดเป็นเส้นบนเครื่องขูดแบบเกาหลี
2. กะหล่ำปลีอ่อนยังสับเป็นเส้นบาง ๆ
3. หัวหอมมีรูปร่างเป็นครึ่งวงเฉียง
4. ควรใช้เนื้อสำหรับสูตรจากสะบักเนื้อสันในนี้นุ่มกว่าและมีไขมันน้อยกว่าจึงหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
5. เทน้ำมันลงในกระทะขนาดเล็กแล้วตั้งไฟให้ร้อน
6. มันฝรั่งที่แห้งบนผ้ากระดาษทอดเป็นชุด (จนเป็นสีเหลืองทอง)
7. ทอดแครอทในกระทะกวนตลอดเวลา ปรุงรสด้วยเกลือและเพิ่มส่วนผสมของพริกไทยเพื่อลิ้มรส
8. ทอดหัวหอมจนเป็นเปลือกสีเหลือง
9. วางเนื้อในกระทะที่อุ่นดีเกลือและพริกไทย ทอดเป็นเวลา 6 นาที วางบนจาน แล้วทอดหัวบีทในน้ำมันที่เหลือ
10. กะหล่ำปลีใช้ดิบ

ใช้จานกลมวางกะหล่ำปลีสองกองไว้ตามขอบข้างๆ มีแครอท, หัวบีท, หัวหอม, เนื้อและมันฝรั่ง การทำซอส:

• มายองเนส – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• ซอสถั่วเหลือง – 0.5 ช้อนชา;
• กระเทียมสด – 1/3 กลีบ;
• น้ำผลไม้จากการทอดเนื้อ - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

รวมส่วนผสมทั้งหมดของซอสลงในชาม ขูดกระเทียมบนเครื่องขูดละเอียด

เทซอสลงในภาชนะขนาดเล็กแล้ววางตรงกลางจาน

สูตรสลัด Chafan กับไก่

ตัวเลือกสูตรประกอบด้วยเนื้อไก่ซึ่งสามารถแทนที่ด้วยนกชนิดใดก็ได้ (เป็ด, ไก่งวง)

ส่วนผสมของจาน:

• เนื้อไก่ – 300 กรัม;
• กะหล่ำปลี, หัวบีท, แครอท, มันฝรั่ง - ผักทั้งหมดอย่างละ 150 กรัม;
• สลัดหัวหอม – 70 กรัม;
• น้ำมันพืช – 80 กรัม;
• เครื่องเทศและกระเทียม - เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส – 100 กรัม

ทำสลัดดังนี้:

1. เนื้อถูกตัดเป็นเส้นแล้วทอดในน้ำมันจนสุกประมาณ 10 นาที
2. เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกิน ให้วางนกบนจานที่คลุมด้วยกระดาษเช็ดปาก
3. ผักทั้งหมดได้รับการประมวลผลบนเครื่องขูดเกาหลี ทอดมันฝรั่งจนนุ่ม เอาน้ำมันที่เหลือออก
4. วางกะหล่ำปลีเป็นกองๆ ที่ขอบจานแบบดิบๆ
5. มีเฟรนช์ฟรายส์วางอยู่ข้างๆ
6. บีทรูทและแครอททอดแยกจากกันประมาณ 2-3 นาที ในกระทะ แทนที่จะทอด คุณสามารถหมักผักโดยใช้น้ำตาลและน้ำส้มสายชูได้ เพิ่มมันฝรั่ง
7. ผัดหัวหอมเป็นวงครึ่งวงจนนิ่มแต่ไม่เปลี่ยนสี

วางเนื้อไว้ตรงกลางและหัวหอมเทลงบนไก่

หากต้องการคุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยสมุนไพรสับได้

เตรียมซอสจากมายองเนส กระเทียมบด และพริกไทยขาวป่น แล้วเสิร์ฟแยกกัน ในระหว่างการบริโภค ส่วนผสมทั้งหมดสามารถผสมกับซอสหรือแยกทิ้งไว้ได้

วิธีทำสลัด Chafan ไร้เนื้อสัตว์

สูตรอาหารคลาสสิกประกอบด้วยเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ แต่คุณสามารถทำ Chafan แสนอร่อยได้จากผักเท่านั้นโดยรับประทานในปริมาณเท่ากัน - 250 กรัมต่อชิ้น:

• กะหล่ำปลี;
• แครอท;
• บีทรูท;
• หัวหอม.
• ใบผักกาดหอม;
• ครีมเปรี้ยว – 50 กรัม;
• กระเทียมหนุ่ม – 1 กานพลู;
• เกลือผสมพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• วอลนัท – 2 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง – 2 ก้าน;
• น้ำมันดอกทานตะวัน – 60 กรัม

สูตรอาหาร:

1. กะหล่ำปลีสับเป็นเส้นบาง ๆ ใบผักกาดหอมสับแบบสุ่ม
2. ถูมันฝรั่ง แครอท และหัวบีท
3. ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง
4. ผัดแครอทและหัวบีทในกระทะร้อนเป็นเวลา 4 นาที
5. มันฝรั่งทอดจนสุก

มันฝรั่งผสมกับหัวหอม วางส่วนผสมทั้งหมดลงในจานแบนกว้าง โรยด้วยเครื่องเทศก่อน ใบผักกาดหอมและกะหล่ำปลีใช้สด

ผสมซอสจากเศษถั่ว, กระเทียมบด, ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา น้ำมัน, ผักชีฝรั่งสับละเอียด, เครื่องเทศ

วางครีมไว้ตรงกลางแล้วโรยหน้าด้วยผักชีลาว

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับสลัด Chafan พร้อมรูปหมู

สลัดแสนอร่อยสำหรับเมนูวันหยุดประกอบด้วยชุดส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• เนื้อหมู – 300 กรัม;
• มันฝรั่งขนาดใหญ่ – 2 ชิ้น;
• แครอท – ขนาดกลาง 2 ชิ้น;
• หัวบีท – 1 ชิ้น;
• แตงกวาสด – 200 กรัม;
• กะหล่ำปลี – ½หัวขนาดกลาง;
• ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม;
• มายองเนส – 120 กรัม;
• กระเทียม – 2 กลีบ;
• น้ำตาล – 15 กรัม;
• น้ำส้มสายชู 6% – 60 กรัม;
• ออลสไปซ์, เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืช – 80 กรัม

สูตรอาหาร:

1. หมูถูกตัดเป็นเส้นตามขวาง
   
   

   คลุมด้วยน้ำตาลและน้ำส้มสายชู หมักไว้ 20 นาที

2. แครอทและหัวบีทถูกประมวลผลบนเครื่องขูดแบบพิเศษลงในชามแยกกัน ในสูตรจะใช้สดพริกไทยเกลือและน้ำตาลเล็กน้อยลงในผักโรยด้วยน้ำส้มสายชูเล็กน้อยแล้วผสม
   
   

   ชิ้นงานมีขนาดเท่ากัน สวยงาม และสม่ำเสมอ

3. กะหล่ำปลีหั่นเป็นเส้นยาวบางๆ จากด้านบนของส้อมและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เช่นเดียวกับผักอื่นๆ
   
   

   บดกะหล่ำปลีด้วยมือของคุณเพื่อให้นุ่มขึ้น

4. มันฝรั่งแปรรูปโดยใช้เครื่องขูด
   
   

   ล้างใต้ก๊อกน้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อกำจัดแป้ง เอาน้ำที่เหลือออกด้วยผ้ากระดาษ

5. ทอดในหม้อทอดหรือหม้อขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันร้อนใส่เครื่องเทศ
   
   

   วางมันฝรั่งที่เสร็จแล้วไว้บนผ้าเช็ดปากเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน

6. ทอดเนื้อในน้ำมัน
   
   

   ปรุงจนเป็นสีเหลืองทอง แต่เนื้อไม่แห้ง

7. แตงกวาถูกตัดด้วยมีด
   
   

   ผักถูกตัดเป็นวงแล้วเป็นเส้นเล็ก ๆ

8. สำหรับซอส ให้ผสมกระเทียมกับมายองเนส
   

วางสลัดเป็นกองๆ ลงบนจาน เทซอสลงไปตรงกลาง แล้วเทเนื้อลงไป

ตกแต่งจานด้วยกิ่งก้านหรือผักชีลาวสับ

การทำสลัด Chafan กับแครอทเกาหลี

ในสูตรดั้งเดิม Chafan ทำด้วยแครอททอดหรือดองในเวอร์ชันนี้จะซื้อผักสำเร็จรูป

ส่วนผสมสลัด:

• เนื้อสัตว์ใด ๆ – 300 กรัม;
• แครอทเกาหลี – 200 กรัม
• มันฝรั่ง – 200 กรัม;
• หัวบีท – 200 กรัม;
• กะหล่ำปลี – 200 กรัม;
• ผักใบเขียวเครื่องเทศใด ๆ - เพื่อลิ้มรส;
• หัวหอมสีฟ้า – 80 กรัม;
• มายองเนส – 100 กรัม

สูตรอาหาร:

1. เนื้อถูกตัดเป็นเส้นแคบ ๆ แล้วปรุงจนเป็นสีเหลืองทองในกระทะ
2. หัวหอมสับเป็นครึ่งวงแล้วเทน้ำเดือดเพื่อขจัดความขม
3. ผักอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกส่งผ่านเครื่องขูดพร้อมอุปกรณ์พิเศษ
4. มันฝรั่งทอดจนนุ่ม หัวบีทผัดประมาณ 1 นาที

วางสลัดบนจานแบน ใส่หัวหอมตรงกลาง และกองผักและเนื้อสัตว์ไว้ตามขอบ

สำหรับโต๊ะเทศกาลจานจะตกแต่งด้วยมายองเนสหลายจุด

สลัด Chafan กับมายองเนส

ส่วนผสมของจาน Chafan:

• มายองเนสในบรรจุภัณฑ์แบบอ่อน – 1 ชิ้น;
• แตงกวาดอง – 1 ชิ้น;
• แครอท – 200 กรัม;
• หัวบีท – 200 กรัม;
• สลัดหัวหอม – 1 ชิ้น;
• ผักกาดขาวปลี – 150 กรัม;
• เนื้อหมู – 300 กรัม;
• เกลือ, พริกไทย - ตามความชอบ;
• น้ำมันดอกทานตะวัน – 50 มล.

สูตรอาหาร:

1. คุณสามารถดองแครอทด้วยตัวเองเป็นภาษาเกาหลีหรือซื้อแบบสำเร็จรูปก็ได้
2. หัวบีทสับเคี่ยวในน้ำมันเล็กน้อย
3. มันฝรั่งถูกตัดเป็นเส้นแล้วผัดกับหัวหอมจนนุ่ม
4. แตงกวาสับเป็นชิ้นแคบตามยาว
5. ตะแกรงกะหล่ำปลี
6. เนื้อถูกตัดเป็นริบบิ้นสั้นบาง ๆ แล้วทอดจนสุก

จัดเรียงในชามสลัดในสไลด์ตามลำดับใดก็ได้

ในการตกแต่งจาน ให้วางมายองเนสเป็นตารางไว้ด้านบน

ทำสลัดชะฟานที่บ้านด้วยไส้กรอก

ควรใช้ไส้กรอกต้มสำหรับ Chafan คุณภาพดีพร้อมไขมันเพิ่ม สลัดประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• แตงกวาสด – 250 กรัม;
• แครอท – 300 กรัมต่อชิ้น;
• หัวหอมสีฟ้า – 60 กรัม;
• ข้าวโพด – 150 กรัม;
• ไส้กรอกต้ม – 400 กรัม;
• มายองเนสบนไข่นกกระทา – 100 กรัม
• กระเทียมสำหรับซอส - เพื่อลิ้มรส;
• กะหล่ำปลี – 300 กรัม;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• มะเขือเทศ – 1 ชิ้น

ซอสสำหรับ Chafan ประกอบด้วยมายองเนสและกระเทียมคุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวได้

สูตรอาหาร:

1. แตงกวาและกะหล่ำปลีสับเป็นเส้น
2. ต้มแครอทแล้วผ่านเครื่องขูดที่มีสิ่งที่แนบมาแบบเกาหลี
3. เกลือและพริกไทยแต่ละชิ้นแยกกัน
4. ไส้กรอกมีรูปร่างเป็นเส้นแคบ ๆ มะเขือเทศเป็นชิ้น
5. หัวหอมสับสามารถจุ่มในน้ำดองหรือน้ำเดือดได้

วางไส้กรอกไว้ตรงกลางชามสลัด และสไลด์ผลิตภัณฑ์ที่เหลือรอบๆ ชาม

คุณสามารถเพิ่มมัสตาร์ดธัญพืชลงในไส้กรอกได้

วิธีทำสลัด Chafan ตามสูตรเช็ก

รสชาติที่เผ็ดร้อนของสลัดนั้นมอบให้กับซอสเผ็ดสำหรับการเตรียมสิ่งที่คุณทำ:

• น้ำมันพืชใด ๆ - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เครื่องปรุงรสเปรี้ยว “คิคโคแมน” สำหรับซูชิ – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• พริกแดงร้อน - เพื่อลิ้มรส;
• ซอสถั่วเหลือง - 30 มล.
• น้ำตาล – 15 กรัม;
• กระเทียม – 1 กานพลู

ส่วนผสมทั้งหมดรวมกันและเพิ่มกระเทียมกด

ส่วนผสมสลัด:

• หัวหอม – 75 กรัม;
• แตงกวาสด – 300 กรัม
• ไข่ใหญ่ – 3 ชิ้น;
• เนื้อลูกวัว – 400 กรัม

สูตรอาหาร:

1. หัวหอมหมักในน้ำส้มสายชูและน้ำตาลประมาณ 25-30 นาที
2. ตีไข่ด้วยเครื่องผสมใส่เกลือทอดเค้กแบนบาง ๆ 2 ชิ้น หากกระทะกว้างคุณสามารถปรุงมวลทั้งหมดได้ในคราวเดียว
3. แตงกวาสับเป็นเส้น
4. เนื้อปั้นเป็นเส้นบางๆ แล้วทอดจนสุก
5. บดเค้กไข่เป็นชิ้นยาว

วางผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังในกองทั่วไปแล้วเทซอสลงบนสลัด

สูตรสลัด Chafan กับชีสละลาย

ชาฟานประกอบด้วย:

• แตงกวา, หัวบีท, แครอท, หัวหอม - 1 ชิ้น ทุกคน;
• มันฝรั่ง – 200 กรัม;
• เนื้อสัตว์ใด ๆ – 450 กรัม;
• ชีสแปรรูป – 100 กรัม
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ผักทั้งหมดถูกตัดเป็นชิ้นเท่า ๆ กันและหมักไว้ ทอดเนื้อสัตว์และมันฝรั่ง ชีสถูกทำให้เป็นขี้กบ

วางสลัดบนจานโดยแบ่งเป็นส่วนๆ

ขั้นตอนสุดท้ายโรยจานด้วยชีสขูด

สลัด Chafan กับไก่รมควันและข้าวโพด

สูตร Chafan ประกอบด้วย:

• ไก่รมควัน – 250 กรัม;
• ชีส – 100 กรัม;
• แครอทและหัวบีท – ชิ้นละ 200 กรัม:
• ไข่ – 3 ชิ้น;
• ข้าวโพด – 100 กรัม;
• ใบผักกาดหอม – 3 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง – 1 พวง;
• กระเทียม, เกลือ, พริกไทย – เพื่อลิ้มรส;
• มายองเนส – 100 กรัม;
• กะหล่ำปลี – 200 กรัม;
• มายองเนสโฮมเมด – 120 กรัม

สูตรขนม Chafan:

1. ผักสับเป็นริบบิ้นแคบ ๆ เหมือนกันลงในภาชนะต่างๆ
2. กะหล่ำปลีเค็มและพริกไทยเล็กน้อย
3. ผักที่เหลือจะถูกดอง
4. ไข่ต้มและแบ่งออกเป็น 2 ส่วนแต่ละส่วน
5. สับพาร์สลีย์แล้วใช้ที่ขูดขูดชีส
6. ซอสทำจากมายองเนสและกระเทียม
7. สัตว์ปีกรมควันถูกตัด

วางส่วนผสมทั้งหมดแยกกันบนจานที่คลุมด้วยใบผักกาดหอม และวางไข่ไว้ด้านบน ซอสเสิร์ฟแยกกัน

สามารถบดไข่และแยกกองไว้ได้

สลัดชาฟันแฮม

ส่วนผสมของขนม Chafan:

• ข้าวโพด – 150 กรัม;
• แฮม – 200 กรัม;
• กะหล่ำปลี, หัวบีท, แครอท, มันฝรั่ง - 200 กรัมต่อชิ้น;
• มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว - 100 กรัม
• กระเทียม – 2 กลีบ:
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

สูตรอาหาร:

1. มันฝรั่งที่หั่นเป็นเส้นขนาดใหญ่ปรุงในน้ำมันพืชเดือดจำนวนมาก
2. ผักอื่น ๆ ทั้งหมดจะถูกนำไปแปรรูปบนเครื่องขูดพร้อมกับอาหารเกาหลี
3. แฮมถูกตัดเป็นเส้น
4. ใช้กะหล่ำปลีสดพร้อมกับเครื่องเทศเพิ่มเติมผักที่เหลือทอด

ตรงกลางคลุมด้วยแฮม และวางผลิตภัณฑ์ที่เหลือไว้รอบๆ

สลัด Chafan กับมันฝรั่งทอด

สลัดต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• หัวหอม – 75 กรัม;
• มันฝรั่ง, แตงกวา, หัวบีท, แครอท - ผักแต่ละชนิด 200 กรัม
• ไก่งวง – 350 กรัม;
• กระเทียม – 1 กานพลู;
• ครีมเปรี้ยว – 100 กรัม;
• ผักชีฝรั่ง - 2 ก้าน

สูตรสำหรับ Chafan:

1. ผักที่ระบุในสูตรจะถูกส่งผ่านเครื่องขูด
2. คุณสามารถซื้อมันฝรั่งสำเร็จรูปหรือทอดเองในน้ำมันเดือดได้
3. ผักที่เหลือ (ยกเว้นแตงกวา) จะถูกดอง
4. เนื้อผัดกับหัวหอมส่วนที่เหลือวางบนจาน

เตรียมสลัด - ส่วนประกอบทั้งหมดแยกกัน

ซอสครีมเปรี้ยวพร้อมกระเทียมตามสูตรวางอยู่ตรงกลางจานปิดด้วยเฟรนช์ฟรายส์ด้านบน

วิธีตกแต่งสลัดชะอำให้สวยงาม

สลัดใช้ผักที่มีสีต่างกันโดยไม่ผสมก่อนเสิร์ฟดังนั้นจานจึงดูสดใสและแปลกตา หลักการจัดวางส่วนผสมทั้งหมดแยกกันถือเป็นการตกแต่งอยู่แล้ว

เคล็ดลับในการตกแต่ง Chafan:

• โซนผักสามารถแบ่งเขตด้วยซอส ทาลวดลายหรือตาราง หรือทำจุดเพื่อเลียนแบบเกล็ดหิมะ
• วางหัวหอมที่หั่นเป็นรูปทรงดอกไม้ไว้ตรงกลางมวลทั้งหมด
• คุณสามารถตัดใบจากแตงกวา ดอกไม้จากหัวบีท และตกแต่งส่วนกลางด้วย
• ประดับด้วยสมุนไพรและใบผักกาดหอม

จัดวางสไลด์ตามความคมชัดของสีขอบจานสามารถตกแต่งด้วยถั่วเขียวได้แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในสูตรก็ตาม แต่รสชาติของ Chafan ก็จะไม่แย่ลง

บทสรุป

สูตรสลัด Chafan ช่วยให้คุณเตรียมอาหารจานเบาเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินสูง อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นจัดทำขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับงานเลี้ยงพิเศษหรืองานรื่นเริงเท่านั้น สลัดตามสูตรใด ๆ ค่อนข้างเหมาะสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน

กระทู้แนะนำ

สูตรสลัดกับอะโวคาโดและปูอัด

สลัดดอกแดนดิไลอัน: ประโยชน์และอันตราย

สูตรสลัดทูน่าและอะโวคาโด

ทาร์ทาร์ปลาแซลมอนกับอะโวคาโด

สูตรอะโวคาโด Quinoa

แตงกวาหัก: สูตรสลัดจีน

ทิฟฟานี่สลัด: 9 สูตรพร้อมรูปถ่าย

สลัดราชินีหิมะกับปูอัด: 9 สูตรที่ดีที่สุด

สลัดปีใหม่เกล็ดหิมะกับไก่และชีส